Когнитивные тренировки

Бывало такое: смотришь на экран, читаешь одно и то же предложение, и не понимаешь, о чём оно. Заходишь в комнату и совсем забываешь, зачем. Подбираешь слово, а оно будто крутится где-то рядом, но не находится. Многие в такие моменты думают: «Я стал тупее», «Наверное, это возраст», «Со мной что-то не так». На самом деле очень часто это состояние называют Brain fog — «мозговой туман». Разберёмся, что это такое, почему он возникает и что с этим делать. Brain fog (брейн фог) — это не медицинский диагноз, а описание состояния...

Мы постоянно стремимся учиться. Это желание стоит за многими нашими действиями, от решения повседневных задач до глубоких поисков в области науки или искусства. Но что именно движет нами в этом процессе? Почему учёба и приобретение новых знаний доставляют нам не только пользу, но и удовольствие? Ответ кроется в нейробиологии. Наш мозг, устроенный так, чтобы искать новое, находит в процессе обучения не только способ адаптации, но и источник удовольствия. Это явление связано с любопытством, и именно оно оказывается ключом к нашему стремлению к обучению...