Путь к себе | Коуч Виктория Савицкая

😊 Я тоже ловлю себя на попытках зацепиться за иллюзию стабильности. И вроде бы знаю, что ее нет, но так заманчиво на нее опереться. Порой эти попытки держать почву под ногами приносят огромное количество стресса в мою жизнь и важно научиться возвращаться...

Со стороны гораздо легче увидеть то, что, находясь внутри ситуации, просто не замечаешь. Поэтому я решила открыть несколько бесплатных мест на практику диссоциации. Если сейчас в твоей жизни есть ситуация, к которой ты снова и снова мысленно возвращаешься, возможно, эта практика будет полезна...

Представь, что тебя несёт бурная река. Ты изо всех сил гребёшь против течения, а впереди шумит водопад. Всё внимание уходит только на то, чтобы не нырнуть в бурлящий поток. Но что, если выйти на берег и увидеть себя со стороны? Вдруг оказывается, что выше по течению есть мост...