На связи коуч Екатерина Гончарова

Бывает так, что есть понятная цель. Очевидно, что и как нужно делать, чтобы получить результат. Но вы просто не делаете, не можете себя заставить. Прокрастинируете, откладываете, занимаетесь чем-то другим. Всем привет! Меня зовут Екатерина Гончарова, я психолог и коуч. С моими клиентами мы часто работаем над какой-то большой целью: получить повышение, увеличить доход, поставить галочку напротив какой-то большой и важной мечты. Мы всегда составляем чёткий и понятный план, но далеко не у всех (да, и у меня тоже) получается сразу пойти и его реализовывать...

Привет! Меня зовут Екатерина и я психолог и коуч. А ещё я, уже как 6 лет, счастливая жена. Тема семейной терапии далеко не главная в моей работе, но мои близкие, друзья, я сама, и, самое главное в контексте статьи, мой муж считаем наш брак достаточно счастливым. Поэтому я решила поделиться своим опытом и выделила три главных правила, которые, как мне кажется, помогают поддерживать крепкие отношения. Да, вот так. В статье про семью я сразу же говорю, что вы для себя должны быть самым важным человеком...

Современный мир предполагает множество источников новостной, далеко не всегда позитивной, информации, а ещё многозадачность, стресс на работе, какие-то мелкие бытовые сложности. Всё это способствует развитию стресса и тревоги. Я опишу здесь 7 простых упражнений, которые помогут быстро, но временно прийти в состояние спокойствия здесь и сейчас, даже в напряженной ситуации. Важно: Упражнения из статьи, как таблетка, которая снимает зубную боль, но не лечит кариес. Если не заняться лечением, то симптом будет повторяться, а ситуация ухудшаться...

Обычно на этом канале я пишу на тему коучинга и психологи, но не так давно со мной произошла неприятная ситуация и я искренне верю, что важно ей поделиться. Возможно, моя история убережет вас и ваших близких от подобного. Я часто слышала о сливах паспортных данных, а ещё о том, что у кого-то взламывают аккаунты банка и госуслуг. Но, конечно, была уверена, что меня это не коснётся. У меня стоит сложный пароль с "%#\*" ещё кучей сложных знаков и рандомным порядком цифр и букв, а ещё была подключена двойная аутентификация, это когда для входа в аккаунт приходит смс на номер телефона...

Привет! Меня зовут Екатерина, я психолог и коуч. А ещё я люблю читать. За год я прочитываю больше 20 книг большая часть из которых на профессиональную тематику. Сегодня я поделюсь шестью книгами, которые стали лично для меня открытиями и принесли много пользы. Я бы точно рекомендовала их себе 20-летней, чтобы сейчас быть ещё успешнее, продуктивнее и, самое главное, счастливее. Итак: Психолог подробно и с множеством примеров из реальной жизни описывает методику общения, которую применял в миротворческой практике...