Рыжий коуч - Анна Афанасьева

Сегодня смотрела Питерскую экскурсию по Балабановским местам.Там обсуждали известную фразу «Сила в правде» Интересно, что сам Балабанов, как будто показывал, что люди чаще выбирают следовать за иллюзией и сила как раз в ней.Потому что вера, даже ложная, снимает ответственность. ❓Тут мне стало интересно, а как считаю я Но как ни странно, для меня сила именно в правде. Хотя правильнее сказать в честности. Как человек, который много лет находится и в роли клиента, и в роли специалиста, я вижу, что исцеление начинается ровно в тот момент, когда человек признаёт, что с ним на самом деле происходит. Не придумывает объяснение. Не прикрывается красивой идеей. А просто говорит: «Сейчас со мной именно так. И я не знаю, что с этим делать». С этого момента ты повернул ключ, и дверь открылась. И задача изучать и проживать все что за ней. Закрытая дверь, как ложь. Мы можем стоять перед ней годами, утопая в илюзиях как оно будет. К сожалению, люди чаще защищают свои иллюзии. А пока ты защищаешь, двигаться невозможно. Потому что путь всегда начинается с признания, где ты находишься. В коучинге есть простая метафора: Если навигатор не знает твоего положения, маршрут в точку Б просто не построится. Так же и с жизнью. Я продолжу эту тему завтра. Потому что мне абсолютно точно есть, что ещё сказать на эту тему. Возможно я даже сделаю целую серию постов. А вам предлагаю начать не читать мои посты - это бесполезно. А пробовать их проживать и следить , какие чувства у вас поднимаются. Поверьте в моих словах нет для вас большой ценности, но есть ценность в том что они в вас "поднимают". Доброго дня ❤️

Психологические барьеры на пути к финансовому успеху. Часто связаны с неготовностью или нежеланием человека эмоционально взрослеть. Причина — внутренние конфликты, сформированные в детстве, основанные на поведении значимых фигур, жизненные сценарии которых мы перенимаем. Убеждения, блокирующие путь к достатку, подпитываются такими эмоциями, как стыд, страх или вина. Главные преграды для здоровых отношений с деньгами — это внутренние конфликты, зависимость от негативных эмоций и привычка перекладывать ответственность за своё благополучие на окружающих. В ТГ- канале поделилась упражнением из эмоционально-образной терапии (ЭОТ),которое поможет осознать, что мешает достичь финансовой свободы и эмоциональной зрелости. ссылку оставила в комментариях

Новый закон о запрете рекламы! Находится на последних стадиях подписания. Предварительно вступит в силу с 1го сентября 2025г. Касается этот закон только запрещенных в России соц.сетей компании Meta. Штрафы: Физ. Лица - до 2500₽ Должн. Лица - до 20 000₽ Юр. Лица - до 500 000₽ За: - платное размещение у блогеров - таргетированную рекламу - любые другие рекламные упоминания и публикации о товарах и услугах У Роскомнадзора есть специальный бот, который проверяет до 45тыс объявлений в день в автоматическом режиме + жалобы пользователей. Чем отличается реклама от рекомендации? Общая информация о деятельности, без призывов к действию, без избыточной информативности ( только сегодня скидка, промокод, ограничение мест…), без излишней эмоциональности, без призыва купить - ЭТО НЕ РЕКЛАМА! Если информация систематизирована, в едином стиле без выделений каких либо услуг - ЭТО НЕ РЕКЛАМА По общему правилу информация на собственных ресурсах ( без лишней информативности и эмоциональности) - ЭТО НЕ РЕКЛАМА Терминов самореклама или нативная реклама в законодательстве нет - ЭТО РЕКЛАМА! Не является рекламой: - призыв подписаться на другие ваши соцсети - инфо о розыгрыше, если организатор вы - рассказывать о своих мероприятиях и продуктах - делать обзор товаров, если ваш блог изначально про это. Если мы зарегистрированы на территории России, если наши продукты или наша информация предназначена для граждан РФ - Все равно из какого места мы это размешаем (или через впн).

Хорошая новость для тех, кто не признает помогающих практиков, но тоже хочет чувствовать себя лучше. Вы можете влиять на свое состояние через тело! Однако не исправите своих триггеров, поэтому реагировать на "стресс" будете продолжать как раньше. Плохая новость для обожателей бесконечно ходить к психологам - иногда дело совсем не в вашей голове, дело в вашем образе жизни! Но вы, как проработанные личности, уже готовы взять ответственность за свою жизнь. Если вам нужны ещё советы, как улучшить свое состояние, отправляйся в мой тг-канал и скачивай гайд стресс. Ссылка на тг- канал профиле

Это не просто движение тела... Каждый день, скользя по полу в ритме музыки, я наполняюсь радостью и лёгкостью. Гармония с собой - это ощущение полёта. Тело знает путь лучше слов. Напряжение уходит, улыбка появляется сама по себе. В каждом движении я вижу отражение своих чувств.Это моя маленькая победа над повседневной суетой. Хочешь почувствовать себя свободным и живым – танцуй! Пусть каждый ваш день будет наполнен музыкой и радостью движения. А также добавляйся в наш онлайн клуб , для проработки мышления через танец EmoDance. Ссылка в шапке профиля

Мощная терапия для тела и ума. Эндорфины – естественные наркотики помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. Дофамин, который мотивирует нас продолжать двигаться вперед к своим целям. А еще серотонин – гормон удовлетворенности и спокойствия. Все эти гормоны организм выделяет во время танца. Не удивительно, что после сессии в нашем клубе EmoDance, участники чувствуют себя расслабленными и полными энергии! Приглашаю и вас присоединиться к нашему онлайн сообществу, в котором мы работаем с мышлением через танец. Стать частью клуба можно бесплатно. Ссылка в профиле.

Я не планировала становиться писателем, но жизнь толсто намекнула НАДО. Эта книга не про коммерцию. Она - последствие вдохновения от результатов участников БИЗНЕС-САНАТОРИЯ. Деньги стали не только частью нашей жизни, но и частью нашей психики. Мы образно наделяем их своим отношением к себе и миру. А они охотно подыгрывают нам, подтверждая наши иллюзии. Эта сказка о самых распространённых убеждениях и том, как они смешно выглядят со стороны... Книга доступна на платформе ЛитРес. Бесплатно! Но всё же прошу делиться своими впечатлениями 🧡 https://clck.ru/3Boc5B - ссылка на книгу.

ИЗ-ЗА МЕНЯ ЗАДЕРЖАЛИ ЭКСКУРСИЮ Решила я тут поесть эклеров, да не простых, а Переделкиных... Если вы всё ещё не понимаете о чём я, объясняю. В гостиницу "Переделкино" заселился поп-ап проект "Эклерная Алло-Алло". Кухня расположилась в 2х телефонных будках 1956года. Выглядит забавно. На вкус эклеры менее забавные. Более того, даже названия более вкусные... Однако не могу сказать, что сильно жалею потраченных денег. Тесто эклеров мне понравилось, как и понравилось сочетание его с начинкой из подкопченной трески. А вот с лососем - нет. Добралась я до места почти за 3 часа, вместо заявленных 1.5. Хотя и 1.5 часа ехать из-за одних эклеров было бы странно. Поэтому у меня ещё были задачи погулять по местности и посетить иммерсирвную выставку в тайную библиотечную комнату. На которую я собственно и опаздала из-за 3х часов дороги. Перенести меня в другую группу было не возможно. Однако ребята любезно согласились задержать путешествие на 15 мин. И о чудо - ровно в 15.15 я переступила порог тайной комнаты...

Лето. За окнами шлышится редкий гул машин. Так бывает по пятницам, когда все сбегают из города, чтобы выдохнуть нервозный ритм мегаполиса. В современном мире куча способов расслабления, однако у людей на них иммунитет. Как и на многое другое. Сегодня видела в тц как 2 подруги скандалят: - Я не позволю на себя орать. Мне такой дружбы не надо - кричит одна из девушек на другую. Интересная позиция "позволять себе делать с другими то, что не позволяешь делать с собой". Разве этому учат психологи?! Или это, все-же, история про дурака, которого заставили молиться, а он себе лоб расшиб?! Мать из любви к ребёнку терпит много крика и истерик, понимая что так ребёнок выражает свои эмоции. И ребёнок часто позволяет при маме себя вести "противно", потому что мама - это безопасно. Возможно первая девушка могла проявить свое недовольство по-другому. В целом у каждой из них было миллион способов поступить иначе. И проблема лишь в том, что каждая считает себя(свои эмоции и желания) важнее другой. В чем тогда здесь дружба(партнёрство)? Вопросов больше чем ответов...

❌️Google формы - нельзя ❌️ Почему? Когда вы собираете данные через Google формы, они идут на сервера иностранного государства. Данное действие считается трансграничной передачей персональных данных. Штраф: для ИП и компаний от 200 тысяч до 6 миллионов. Необходимо: 📌 использовать только российские сервисы 📌 уведомить Роскомнадзор о сборе данных. ✅️Сервисы на територии России : Яндекс формы, WebAsk Анкетолог, Oprosso. - сервисы ,через которые можно

В том-то и беда с вашим поколением, — сказал дедушка. — Мне стыдно за вас, Билл, а еще журналист! Вы готовы уничтожить все, что есть на свете хорошего. Только бы тратить поменьше времени, поменьше труда, вот чего вы добиваетесь? Он непочтительно пнул корзинку ногой. — Вот поживете с мое, тогда поймете, что мелкие радости куда важнее крупных. Рано утром по весне прогуляться пешком не в пример лучше, чем катить восемьдесят миль в самом роскошном автомобиле; а знаете почему? Потому что все вокруг благоухает, все растет и цветет. Когда идешь пешком, есть время оглядеться вокруг, заметить самую малуют красоту. Я понимаю, сейчас вам хочется охватить все сразу, и это, наверное, естественно, это свойство молодости. Но газетчику надо уметь видеть и мелкий виноград, а не только огромные арбузы. Вам подавай целый скелет, а с меня довольно и следа пальцев; что ж, тоже понятно. Сейчас мелочи кажутся вам скучными, но, может, вы просто еще не знаете им цены, не умеете находить в них вкус? Дай вам волю, вы бы издали закон об устранении всех мелких дел, всех мелочей. Но тогда вам нечего было бы делать в перерыве между большими делами и пришлось бы до исступления придумывать себе занятие, чтобы не сойти с ума. Так Уж лучше получились бы кое-чему у самой природы. Подстригать траву и выпалывать сорняки — тоже одна из радостей жизни, сынок… Отрывак из книги "Вино из одуванчиков"

Утро. Меня будит мой сын. Вдоволь набегавшись по улице, он заползает на кровать. Через минуту за ним входит мой муж с дочкой на руках. Улыбаясь, спрашивает выспалась ли я? В ответ я молча улыбаюсь и киваю головой. Накидываю халат и мы выходим во двор нашего гостевого домика, который находиться на пригорке недалеко от реки. На расстеленном пледе меня ждёт завтрак - кофе и тосты с самым вкусным сливочным маслом. Муж отпускает дочь побегать с братом. Дети пытаются играть с воздушным змеем. Я же слушаю от мужа инструкцию, что делать дальше. Сегодня мой день рождения. Поэтому все уже организовано и мне стоит только довериться моему избраннику. После завтрака, я иду на прогулку, занятие йогой и различные спа-процедуры. Далее ко мне приезжает стилист, привозит платье и наводит мне марафет. Теперь нужно идти на небольшую пристань, где меня ждёт лодка. Она должна доставить меня к большому дому, в котором будет проходить торжественная часть праздника. Подплывая к месту назначения, я вижу огромное количество огней и цветов. Гости уже ждут, для детей отдельная развлекательная зона. Алкоголя на празднике почти нет, зато есть куча других развлечений. Я принимаю поздравления и веселюсь с друзьями. Через какое-то время оказываюсь с мужем на балконе второго этажа. Смотрю на праздник с верху, потом поворачиваю голову в сторону мужа. И тут по моему телу растекается благодарность. К миру, мужу и к себе за то, что когда-то я не испугалась и доверилась этому мужчине... Так я узнала, что Благодарность и Доверие - это мои эмоции-ресурсы. Всё это происходило со мной в медитации по поиску своих ресурсных эмоций. Вы так же можете попробовать сделать такую медитацию самостоятельно. В ближайшее время я выложу подробную инструкцию на моем тг-канале. Ссылку на него вы можете найти в комментариях к этому посту.