Рыжий коуч - Анна Афанасьева

Хорошая новость для тех, кто не признает помогающих практиков, но тоже хочет чувствовать себя лучше. Вы можете влиять на свое состояние через тело! Однако не исправите своих триггеров, поэтому реагировать на "стресс" будете продолжать как раньше. Плохая новость для обожателей бесконечно ходить к психологам - иногда дело совсем не в вашей голове, дело в вашем образе жизни! Но вы, как проработанные личности, уже готовы взять ответственность за свою жизнь. Если вам нужны ещё советы, как улучшить свое состояние, отправляйся в мой тг-канал и скачивай гайд стресс. Ссылка на тг- канал профиле

Это не просто движение тела... Каждый день, скользя по полу в ритме музыки, я наполняюсь радостью и лёгкостью. Гармония с собой - это ощущение полёта. Тело знает путь лучше слов. Напряжение уходит, улыбка появляется сама по себе. В каждом движении я вижу отражение своих чувств.Это моя маленькая победа над повседневной суетой. Хочешь почувствовать себя свободным и живым – танцуй! Пусть каждый ваш день будет наполнен музыкой и радостью движения. А также добавляйся в наш онлайн клуб , для проработки мышления через танец EmoDance. Ссылка в шапке профиля

Мощная терапия для тела и ума. Эндорфины – естественные наркотики помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. Дофамин, который мотивирует нас продолжать двигаться вперед к своим целям. А еще серотонин – гормон удовлетворенности и спокойствия. Все эти гормоны организм выделяет во время танца. Не удивительно, что после сессии в нашем клубе EmoDance, участники чувствуют себя расслабленными и полными энергии! Приглашаю и вас присоединиться к нашему онлайн сообществу, в котором мы работаем с мышлением через танец. Стать частью клуба можно бесплатно. Ссылка в профиле.

Я не планировала становиться писателем, но жизнь толсто намекнула НАДО. Эта книга не про коммерцию. Она - последствие вдохновения от результатов участников БИЗНЕС-САНАТОРИЯ. Деньги стали не только частью нашей жизни, но и частью нашей психики. Мы образно наделяем их своим отношением к себе и миру. А они охотно подыгрывают нам, подтверждая наши иллюзии. Эта сказка о самых распространённых убеждениях и том, как они смешно выглядят со стороны... Книга доступна на платформе ЛитРес. Бесплатно! Но всё же прошу делиться своими впечатлениями 🧡 https://clck.ru/3Boc5B - ссылка на книгу.

ИЗ-ЗА МЕНЯ ЗАДЕРЖАЛИ ЭКСКУРСИЮ Решила я тут поесть эклеров, да не простых, а Переделкиных... Если вы всё ещё не понимаете о чём я, объясняю. В гостиницу "Переделкино" заселился поп-ап проект "Эклерная Алло-Алло". Кухня расположилась в 2х телефонных будках 1956года. Выглядит забавно. На вкус эклеры менее забавные. Более того, даже названия более вкусные... Однако не могу сказать, что сильно жалею потраченных денег. Тесто эклеров мне понравилось, как и понравилось сочетание его с начинкой из подкопченной трески. А вот с лососем - нет. Добралась я до места почти за 3 часа, вместо заявленных 1.5. Хотя и 1.5 часа ехать из-за одних эклеров было бы странно. Поэтому у меня ещё были задачи погулять по местности и посетить иммерсирвную выставку в тайную библиотечную комнату. На которую я собственно и опаздала из-за 3х часов дороги. Перенести меня в другую группу было не возможно. Однако ребята любезно согласились задержать путешествие на 15 мин. И о чудо - ровно в 15.15 я переступила порог тайной комнаты...

Лето. За окнами шлышится редкий гул машин. Так бывает по пятницам, когда все сбегают из города, чтобы выдохнуть нервозный ритм мегаполиса. В современном мире куча способов расслабления, однако у людей на них иммунитет. Как и на многое другое. Сегодня видела в тц как 2 подруги скандалят: - Я не позволю на себя орать. Мне такой дружбы не надо - кричит одна из девушек на другую. Интересная позиция "позволять себе делать с другими то, что не позволяешь делать с собой". Разве этому учат психологи?! Или это, все-же, история про дурака, которого заставили молиться, а он себе лоб расшиб?! Мать из любви к ребёнку терпит много крика и истерик, понимая что так ребёнок выражает свои эмоции. И ребёнок часто позволяет при маме себя вести "противно", потому что мама - это безопасно. Возможно первая девушка могла проявить свое недовольство по-другому. В целом у каждой из них было миллион способов поступить иначе. И проблема лишь в том, что каждая считает себя(свои эмоции и желания) важнее другой. В чем тогда здесь дружба(партнёрство)? Вопросов больше чем ответов...

❌️Google формы - нельзя ❌️ Почему? Когда вы собираете данные через Google формы, они идут на сервера иностранного государства. Данное действие считается трансграничной передачей персональных данных. Штраф: для ИП и компаний от 200 тысяч до 6 миллионов. Необходимо: 📌 использовать только российские сервисы 📌 уведомить Роскомнадзор о сборе данных. ✅️Сервисы на територии России : Яндекс формы, WebAsk Анкетолог, Oprosso. - сервисы ,через которые можно

В том-то и беда с вашим поколением, — сказал дедушка. — Мне стыдно за вас, Билл, а еще журналист! Вы готовы уничтожить все, что есть на свете хорошего. Только бы тратить поменьше времени, поменьше труда, вот чего вы добиваетесь? Он непочтительно пнул корзинку ногой. — Вот поживете с мое, тогда поймете, что мелкие радости куда важнее крупных. Рано утром по весне прогуляться пешком не в пример лучше, чем катить восемьдесят миль в самом роскошном автомобиле; а знаете почему? Потому что все вокруг благоухает, все растет и цветет. Когда идешь пешком, есть время оглядеться вокруг, заметить самую малуют красоту. Я понимаю, сейчас вам хочется охватить все сразу, и это, наверное, естественно, это свойство молодости. Но газетчику надо уметь видеть и мелкий виноград, а не только огромные арбузы. Вам подавай целый скелет, а с меня довольно и следа пальцев; что ж, тоже понятно. Сейчас мелочи кажутся вам скучными, но, может, вы просто еще не знаете им цены, не умеете находить в них вкус? Дай вам волю, вы бы издали закон об устранении всех мелких дел, всех мелочей. Но тогда вам нечего было бы делать в перерыве между большими делами и пришлось бы до исступления придумывать себе занятие, чтобы не сойти с ума. Так Уж лучше получились бы кое-чему у самой природы. Подстригать траву и выпалывать сорняки — тоже одна из радостей жизни, сынок… Отрывак из книги "Вино из одуванчиков"

Утро. Меня будит мой сын. Вдоволь набегавшись по улице, он заползает на кровать. Через минуту за ним входит мой муж с дочкой на руках. Улыбаясь, спрашивает выспалась ли я? В ответ я молча улыбаюсь и киваю головой. Накидываю халат и мы выходим во двор нашего гостевого домика, который находиться на пригорке недалеко от реки. На расстеленном пледе меня ждёт завтрак - кофе и тосты с самым вкусным сливочным маслом. Муж отпускает дочь побегать с братом. Дети пытаются играть с воздушным змеем. Я же слушаю от мужа инструкцию, что делать дальше. Сегодня мой день рождения. Поэтому все уже организовано и мне стоит только довериться моему избраннику. После завтрака, я иду на прогулку, занятие йогой и различные спа-процедуры. Далее ко мне приезжает стилист, привозит платье и наводит мне марафет. Теперь нужно идти на небольшую пристань, где меня ждёт лодка. Она должна доставить меня к большому дому, в котором будет проходить торжественная часть праздника. Подплывая к месту назначения, я вижу огромное количество огней и цветов. Гости уже ждут, для детей отдельная развлекательная зона. Алкоголя на празднике почти нет, зато есть куча других развлечений. Я принимаю поздравления и веселюсь с друзьями. Через какое-то время оказываюсь с мужем на балконе второго этажа. Смотрю на праздник с верху, потом поворачиваю голову в сторону мужа. И тут по моему телу растекается благодарность. К миру, мужу и к себе за то, что когда-то я не испугалась и доверилась этому мужчине... Так я узнала, что Благодарность и Доверие - это мои эмоции-ресурсы. Всё это происходило со мной в медитации по поиску своих ресурсных эмоций. Вы так же можете попробовать сделать такую медитацию самостоятельно. В ближайшее время я выложу подробную инструкцию на моем тг-канале. Ссылку на него вы можете найти в комментариях к этому посту.

Человек который делает, точно получает результат! Но желаемый результат он получает, когда мысли, слова и действия его направлены в одном направлении. В направлении к своей цели. Если у человека много мыслей , много слов, много задач(действий), стоит обратить внимания упорядоченны ли они. Иначе про таких людей говорят бегает, как белка в колесе(а результата нет) или топчется на месте. Итог - Выгорание. Так же хочу обратить внимание на слово НЕПОРЯДОЧНЫЙ - человек чьи слова и действия расходятся. И на слово ЗАВИСИМОСТЬ, что означает зависание - когда человек не находит выхода и впадает в ступор(даже физически). Понимая значения этих слов ,мы автоматически получаем ответы, что нам делать в этих состояниях. Вот такие мысли сегодня.

Хочу "иметь миллион" - хорошee желание, как могло бы показаться...НО! Вот вам реальная история клиента. При озвучивании данной суммы, человек постоянно стучал себе по голове(якобы чтоб не сглазить) - я предложила ему посмотреть "а какой страх лежит за сглазом?"...И как понеслось! Если по сути : Мама в детстве рассказала, что ей пророчели успешную спортивную карьеру, однако потом появился "Я" И вот теперь "Я" живёт с чувством вины, что испортил матери всю жизнь. И только когда "Я" заработает миллион, он сможет показать маме, мол не зря она его рожала! А после можно заняться и тем, что приносит удовольствие и даже хорошие деньги. Все бы ничего если бы "Я" было 20, а не 50 лет. Вообще мы часто вкладываем в деньги отношения со своими родителями. И часто у нас нет желаемого дохода именно потому ,что мы идём не своим путем, а закрываем гештальт наших родителей. Чтобы узнать, что у вас в деньгах, приходите ко мне на сессию. Будем делать из вас реально богатых людей.

Приветствую! Я - Рыжий коуч. Зовут меня Аня. Я являюсь автором танцевального коучинга и бизнес-санатория. Также - создателем дневника по прокачке эмоционального интеллекта а сейчас пишу психологическую сказку про Денежку. Больше люблю офлайн движение, поэтому клиенты в основном идут по рекомендации. Но покорить медиа пространство - тоже вполне себе интересно. Считаю, что человек гораздо быстрее меняется(обучается/растёт), через игру и творчество. Поэтому мои сессии не только не забываемые, но и супер результативные.(к примеру одна моя клиентка сказала, что за 2 сессии со мной она получила больше результата, чем за полгода работы с психологом ...) Сейчас работаю с темой денег. Но не для того, чтобы вы стали миллионерами...а для того, чтобы осознали, что вы истино богаты. Планирую делиться с вами интересными кейсами "Финансовых игр" и просто волнующими меня темами (например про взбесивший меня рейтинг пасажиров в яндекс- такси) Подписывайся и давай дружить! Хорошего вам дня ❤️ Ой, ссылку чуть не забыла https://taplink.cc/anna_a_fanaseva