Реабилитация и спортивная медицина

бережём здоровье Новогодние праздники - настоящее испытание для организма наших соотечественников. В культурный код прочно встроено ломящиеся от снеди столы и обильные возлияния в течение нескольких дней подряд...

про ответственное отношение к своему здоровью Пожилые люди говорят: «Главное — здоровье, остальное приложится».  Молодые люди улыбаются, кивают, а потом завтракают кофе, иногда с сигаретой, а вместо сна пытаются закрыть дедлайн или листают каналы в соцсетях. «Ничего, успею ещё взяться за здоровье», - иногда проскакивает мысль, когда после вечеринки тёмные круги под глазами выглядят уж слишком выразительными.  Повзрослевшие молодые люди продолжают примерно в том же духе, только у них уже есть отговорка про магнитные бури, а в сумке таблетки - на тот случай, если сильно прижмёт...

История грязелечения — это тот случай, когда фраза «золото у вас под ногами» означает не золотую жилу и не нефтяное месторождение, а самую настоящую грязь. Но не ту, от которой приходится оттирать обувь, а лечебную, в которую так и тянет погрузиться по горло.  Тысячи лет назад люди по всему миру ощущали, что выходят из илистых озёр, лагун и лиманов бодрее и свежее, чем заходили в них. В процессе изучения этого вопроса оказалось, что польза лечебной грязи настолько несомненна и научно доказуема,...

О ЛУЧЕВЫХ И ПРОЧИХ МЕТОДАХ ВИЗУАЛИЗАЦИИ В МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ Вильгельм Рентген своим удивительным открытием расширил горизонты возможностей большинства медицинских специальностей, как в плане диагностики, так и лечения. Особое значение рентгеновские лучи имеют в областях, связанных с опорно-двигательной системой. Наряду с травматологами кланяются знаменитому физику специалисты по спортивной медицине и медицинской реабилитации. В этих сферах рентгенологические исследования позволяют не только...

Орган зрения — не просто один из органов чувств, а настоящий мост между человеком и миром, с которым связано около 80% всей получаемой информации. Мы видим лица близких, наслаждаемся природой, читаем книги и смотрим фильмы — всё это благодаря сложному и тонкому механизму глаз. Но что происходит, когда зрение начинает ухудшаться? К сожалению, многие заболевания глаз развиваются постепенно и незаметно, а если их не лечить, можно навсегда лишиться этого ценного дара. Одними из самых распространённых...

Улыбка – не просто проявление эмоций, это мощный биохимический и нейрофизиологический механизм, способный реально влиять на здоровье человека. Не только во Всемирный день улыбки - 3 октября, но и просто каждый день, есть веские причины улыбаться чаще и шире. В момент улыбки активируется от 12 до 53 мимических мышц лица. Особенностью улыбки является вовлечение так называемого SMAS-слоя – поверхностной мышечно-апоневротической системы, что обеспечивает синхронизацию мимики и работу нервных волокон лица...

Трезвость — это не просто отказ от употребления спиртных напитков, это способность жить в полную силу, чувствовать и понимать свое тело, владеть и управлять им.  Алкоголь действительно вреден для здоровья, однако его производство и употребление сопровождают человечество с незапамятных времён, и причины этого кроются в сложном сплетении биологических, культурных, социальных и экономических факторов.  Ещё 10 000 лет назад люди случайно открыли процесс естественного брожения фруктов и злаков, который...

Травма спинного мозга — это повреждение, которое нарушает проведение нервных импульсов между мозгом и телом. Она может возникнуть в результате дорожно-транспортных происшествий, падений, спортивных травм, а также из-за заболеваний позвоночника или опухолей. Клинические проявления зависят от уровня и тяжести повреждения: это могут быть нарушения чувствительности и движений, паралич, расстройства функции внутренних органов, потеря самостоятельности и даже угроза жизни. По данным Всемирной организации...

О важности физической активности в детстве Регулярная физическая активность с самого рождения является необходимым элементом здорового развития ребенка, а ее роль не ограничивается укреплением мышц или поддержанием веса.  Движение в детском возрасте запускает процессы формирования всех основных систем организма: нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, укрепляет иммунитет, способствует развитию когнитивных функций, поддерживает эмоциональную стабильность и улучшает социализацию...

Топ-5 наиболее распространённых спортивных травм и способы их профилактики Физическая активность — основа здоровья, однако именно с ней нередко связаны травмы. В спорте и повседневной жизни чаще всего встречаются следующие повреждения: 1. Растяжения связок Это повреждение соединительной ткани, которая удерживает сустав в правильном положении. Чаще всего страдают голеностоп, колени и запястья. Пример: до 70% бытовых травм голеностопа связаны именно с резким «подворачиванием» стопы. Профилактика:...

Гора Эльбрус — самая высокая точка России и Европы, достигающая высоты 5642 метра над уровнем моря. Она состоит из двух вершин — западной (5642 м) и восточной (5621 м), что придаёт горе уникальный силуэт. Эльбрус является стратовулканом, который в последние годы проявляет признаки активности, хотя последнее извержение произошло около 2000 лет назад. На склонах Эльбруса располагается 23 ледника общей площадью около 130 км², местами покрывающих гору ледяным панцирем толщиной до 400 метров. Подняться на Эльбрус сложно по нескольким причинам...

Физкультура однозначно полезна для здоровья физического, психического и ментального. Это знают практически все, но почему-то не все занимаются ею, особенно на регулярной основе. Проблема заключается в том, что природа включила в базовую комплектацию человека энергосбережение. При малейшей возможности тело стремится принять горизонтальное положение и минимизировать движения. Эволюция таким образом повышала выживаемость вида Homo Sapiens - не поймал мамонта, спи, береги силы, отдыхай на случай опасности...