Клуб системного оздоровления PRANA

Продолжаем… Безусловно, антибиотики порой жизненно необходимы, но применять их нужно строго по показаниям. И помнить: При лечении антибактериальными средствами ВСЕГДА страдает микрофлора кишечника! ВСЕ антибактериальные препараты способствуют нарушению нормальной микрофлоры и формированию диареи в процессе лечения антибиотиками или в течение следующих 2 месяцев. Изменения микробиоты кишечника после приёма даже одного курса антибиотиков могут быть продолжительными, порядка 6-9 месяцев. При этом не имеет особого значения способ применения антибактериальных средств: таблетки через рот, внутримышечные инъекции или «капельницы». Кроме микрофлоры кишечника под ударом оказывается и печень, которая молчит до последнего, а потом шокирует своими показателями 😑 ❗️ Поэтому так важно, во-первых, применять антибиотики только когда они действительно необходимы и незаменимы. А, во-вторых, после любого курса антибиотиков вовремя проводить полноценное очищение организма с восстановлением здоровой микрофлоры в ЖКТ. В программе «7 элементов системного очищения организма» нормализации микрофлоры я уделяю особое внимание. Подробная информация о программе, а также запись на предварительную бесплатную консультацию по ссылке: https://detox.clubprana.ru/

Влияние АНТИБИОТИКОВ на микрофлору кишечника Мы уже привыкли, что с наступлением весны резко возрастает заболеваемость вирусными инфекциями. Этот год не стал исключением, и скорее всего, вы или кто-то в вашем окружении уже успели столкнуться с ОРВИ 🦠 Для лечения вирусной инфекции обычно назначаются противовирусные и симптоматические средства. Но часто к вирусам присоединяется бактериальная флора. И тогда врачи назначают антибиотики. Насколько это оправдано — тема для отдельного разговора. А сейчас хочу поговорить о влиянии антибиотиков на микрофлору кишечника. Потому что в борьбе с вирусами об этом как-то все забывают. Когда уже ничего не болит, симптомы прошли, можно выдохнуть и ничего не делать. ❗️Хотя, если мы до поры до времени не видим какой-то процесс, это совсем не означает, что его не существует! Об этом на рубеже XIX-XX веков уже говорил знаменитый русский биолог Илья Мечников, который утверждал, что в случае нарушений функции микробиоты повышается вероятность хронической интоксикации организма от действия «кишечных ядов». Чуть позже продолжу 👌

А вот и ответ на мой вопрос: «Вредно ли хрустеть пальцами и может ли этот хруст привести к артриту?» Нет. Хрустеть можно, это безопасно для здоровья. Доктор Дональд Ангер 60 лет хрустел костяшками только левой руки. Таким образом он пытался опровергнуть бытовавшее мнение, что щелканье суставами ведет к артриту. По итогам опыта он написал научную работу, где сделал заключение, о безвредности щёлканья суставами. За данное исследование в 2009 году он получил Шнобелевскую премию. Хрустите?

СИМПТОМЫ АРТРИТА для каждой доши Как я уже говорил ранее, в зависимости от доминирующей доши, артрит может быть трёх типов и иметь разную симптоматику. ✏️ Сохраняйте этот пост, чтобы знать, на какие симптомы нужно обращать внимание, проводя самодиагностику организма: 🌪 Вата-доша. Чаще всего проявляется в виде остеоартрита (разрушение хрящей, покрывающих кость). К основным симптомам можно отнести: ✅ Боль в суставах, усиливающуюся при движении ✅ Ощущения холода и сухости в области суставов ✅ Трудности с движением, особенно по утрам ✅ Иногда воспаление. 🔥 Питта-доша. В основном это — ревматоидный артрит (хроническое воспалительное заболевание соединительной ткани в области суставов). Симптомы: ✅ Жгучая боль и покраснение ✅ Воспалительные процессы ✅ Увеличение температуры в пораженных суставах. 💧 Капха-доша. Проявляется в виде подагры (воспаление, связанное с отложением в суставах кристаллов моноурата натрия — натриевой соли мочевой кислоты). Симптомы: ✅ Отёк и увеличение в объёме суставов ✅ Ощущение тяжести в суставе и конечности ✅ Лёгкая болезненность при движении. ‼️ Для правильного подбора лечения артрита важно правильно установить тип доши и особенности заболевания. К общим и важным рекомендациям могу отнести разве что восстановление пищеварительного огня и очищение организма от токсинов. _____________________________ Напоминаю: Узнать доминирующую дошу можно здесь: https://dzen.ru/media/clubprana/dlia-togo-chtoby-poluchit-svoiu-prakriti-s-pomosciu-apparata-vedapuls-67adacac7ee1394df3510a12 Быстро. Бесплатно. Качественно 👌 Узнать подробнее о том, как проходит очищение организма от токсинов, а так же понять, нужна вам эта процедура или нет, вы можете здесь: https://detox.clubprana.ru/ Там же ☝️ можете записаться на диагностическую консультацию со мной, где я отвечу на ваши вопросы и помогу определится с необходимыми действиями.

РИС в Аюрведе Наверное самое распространённое и известное блюдо аюрведической кухни — это кичари. Рецепт и пошаговый план приготовления уже давал ранее здесь: https://t.me/clubprana/234 А всё потому, что основа блюда — рис — один из основных продуктов в Аюрведе, который не только является источником энергии, но и обладает множеством полезных свойств, которые помогают поддерживать баланс в нашем организме. Коротко о пользе: ✔️ Рис лёгок для усвоения и помогает поддерживать энергетический уровень. ✔️ Рис обладает охлаждающими свойствами (именно поэтому он идеально подходит для людей Питта-конституции), помогает успокоить ум и снять стресс. ✔️ Белый рис часто используют для улучшения пищеварения, т.к. он легко усваивается и может быть полезен при расстройствах желудка. ✔️ Рис содержит множество витаминов и минералов, включая витамины группы B, магний и железо. ✔️ Рис можно сравнить с абсорбентом, который проходит через пищеварительную систему, очищая организм. Существуют даже специальные «рисовые» диеты для чистки организма. Замечу: Видов риса очень много. И каждый из них обладает своими уникальными свойствами и вкусом! Часто используете рис? Знали о таких его полезных свойствах?

Асаны для ВАТА-доши Вата-доша, связанная с элементами воздуха и эфира, часто приводит к сухости, тревожности и переутомлению. Важно выбирать асаны, которые помогут сбалансировать ее. 1️⃣ Супта Баддха Конасана — расслабляет и успокаивает ум, способствует раскрытию бедер. 2️⃣ Баласана (поза ребенка) — помогает снять напряжение и успокоить нервы. 3️⃣ Пашчимоттанасана — растяжка для спины и ног, помогает улучшить циркуляцию. 4️⃣ Маласана — открывает тазобедренные суставы и улучшает пищеварение. 5️⃣ Шавасана (она же "поза трупа", очень подробно с инструкцией по выполнению рассказывал о ней здесь: https://dzen.ru/media/clubprana/poza-trupa-ili-kak-dostich-rasslableniia-i-garmonii-za-15-minut---odna-66caeceead6ef039123647cc) — глубокая релаксация, важна для восстановления энергии. Регулярная практика этих асан поможет сбалансировать Вата-дошу и улучшить общее самочувствие ✨ ______________ Нужно ли делать посты про асаны для Питта и Капха-доши?

🧘 Асаны в йоге направлены на успокоение доминирующих дош и влияют на физическое и психическое состояние человека. Поэтому при их выборе важно точно знать свою Пракрити. Кто ещё не в курсе, как узнать её совершенно бесплатно, переходите сюда: https://dzen.ru/media/clubprana/dlia-togo-chtoby-poluchit-svoiu-prakriti-s-pomosciu-apparata-vedapuls-67adacac7ee1394df3510a12 Итак: 🌪️ Вата асаны направлены на успокоение и стабильность. 🔥 Питта с ее огненной энергией требует охлаждения. 💧 Капха является стабильной и тяжелой, поэтому ей необходимы асаны, которые стимулируют энергичность и активность, помогая преодолеть инерцию. ⚠️ Конечно, полный комплекс упражнений должен в первую очередь подобрать специалист на основе ваших данных. Я же хочу поделиться с вами базовыми асанами, характерными для разных дош. Сегодня речь пойдет об асанах для Вата-доши 👇

Специи во время детокса Тут нужно понимать, что говоря на эту тему, я в первую очередь имею ввиду дополнительную помощь и поддержку от специй во время прохождения программ очищения. Сами по себе они, конечно, не справятся с полноценным выведением токсинов из организма. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание: ✔️ Куркума. Содержит куркумин, который обладает мощными противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье печени — важнейшего для очищения органа. ✔️ Имбирь. Ускоряет обмен веществ в тканях, «разжигает» огонь пищеварения (агни) и, таким образом, помогает в борьбе с токсинами. ✔️ Чеснок. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, способствует выведению вредных веществ и укрепляет иммунитет. ✔️ Корица. Не только придаёт аромат, но и помогает регулировать уровень сахара в крови, что делает детокс более эффективным. ✔️ Чёрный перец. Улучшает усвоение питательных веществ и способствует детоксикации за счет входящих в состав активных соединений. ✔️ Орегано. Имеет антиоксидантные свойства, помогает бороться с инфекциями и очищает организм. Эти специи не только обогатят ваш детокс-рацион, но и сделают его более вкусным и полезным 😋 🔔 Кстати! Корица, куркума и перец являются прекрасными помощниками не только во время очищения организма, но и во время похудения! Почему? Переходите сюда, тут всё подробно написано: https://dzen.ru/media/clubprana/-3-idealnye-specii-hudeiuscim-rasskazyvat-o-chudesnyh-svoistvah-specii-67a47136eaeaa26fa8e916d2 🙌 Скоро будет открыт набор на проведение персональных программ по очищению организма. Мест будет ограниченное количество, т.к. работаю я без помощников и КАЖДОГО клиента веду ЛИЧНО от точки А до результата 📈 Сейчас можно оставить заявку на прохождение БЕСПЛАТНОЙ диагностической КОНСУЛЬТАЦИИ, на которой мы определяемся с возможным вектором направления и наличием либо отсутствием противопоказаний к прохождению программы. Запись по ссылке: https://detox.clubprana.ru/

5 ОБЩИХ принципов ухода за кожей ✅Кожа — самый большой орган человека. ✅Весна — время усиленного ухода за организмом в целом, приведение его в порядок после зимы. Сложив вместе эти два фактора, получаем тему, актуальность которой в первую очередь оценит женская аудитория: Как ухаживать за кожей ПРАВИЛЬНО и с ПОЛЬЗОЙ? 🧐 1️⃣ Питание. «Мы то, что мы едим». Вспоминаем эту фразу и отдаём предпочтение пище с растительными волокнами и полезными жирами. Не забываем о достаточном количестве воды в рационе. 2️⃣ Регулярное очищение лица с помощью скрабов. При этом отдаём предпочтение косметике с натуральными компонентами. В Аюрведе существует правило: «Наносить на кожу только те вещества, которые вы можете употребить внутрь». 3️⃣ Увлажняем кожу с помощью масел. Тут оговорюсь — масла нужно подбирать в соответствии с вашей доминирующей дошей, т.к. именно от этого зависит тип кожи. 4️⃣ Помним про расслабляющие масляные массажи. Именно они тонизируют ткани, способствуют выведению токсинов и помогают расслабиться. 5️⃣ Хорошо высыпаемся. Для полноценного сна необходимо выделять не менее 7 часов в сутки. Только тогда кожа будет способна продлить свою молодость и красоту. _______________________ Полезные статьи по теме: Определение доминирующей доши: https://dzen.ru/media/clubprana/dlia-togo-chtoby-poluchit-svoiu-prakriti-s-pomosciu-apparata-vedapuls-67adacac7ee1394df3510a12 Аюрведический массаж на каждый день: https://dzen.ru/media/clubprana/-abhianga-chto-eto-i-zachem-nujno-davno-izvestno-chto-na-koje-nahodiatsia-66f67ee2fc6dc54d5e006c3b Секреты женской красоты из Индии: https://dzen.ru/media/clubprana/sekrety-jenskoi-krasoty-iz-indii-aiurvedicheskie-procedury-eto-priiatnye-6652f35590c523716d471e7b

Артрит — возрастная болезнь? 🤔 На самом деле совсем нет. Это заболевание давно опустило свои «возрастные границы», как впрочем, и многие другие болезни. Всему виной неправильное питание и плохая экология, которые в свою очередь, приводят к накоплению токсинов в организме и способствуют появлению различных заболеваний. В предыдущем посте только об этом поговорили 👆 Поэтому да, артрит — одно из тех заболеваний, которое может стать следствием «зашлакованного» организма. В Аюрведе любая болезнь рассматривается через призму трёх дош. Так и здесь, артрит может быть трёх типов и, соответственно, иметь разную симптоматику. Об этом расскажу чуть позже. А пока напоминаю: у вас еще есть возможность записаться на бесплатную диагностическую консультацию по ссылке: https://forms.gle/Fi6MRTWaCuNGMMMf7 Зачем это нужно и что вы сможете сделать в дальнейшем с этой информацией, я рассказывал здесь: https://t.me/clubprana/696 Чтобы понимать индивидуальные особенности своего организма, настоятельно рекомендую узнать свою Пракрити. Как это сделать, смотрите здесь: https://dzen.ru/media/clubprana/dlia-togo-chtoby-poluchit-svoiu-prakriti-s-pomosciu-apparata-vedapuls-67adacac7ee1394df3510a12

К чему приводят токсины в организме Если вы вдруг заметили у себя признаки, о которых мы говорили ранее, то как минимум советую вам пересмотреть своё питание, а как максимум — пройти очищение организма, потому что: 👇👇👇👇 Токсины, накапливающиеся в организме, могут стать причиной множества заболеваний! Например: 🚫 Интоксикация печени. Токсины перегружают печень, нарушая ее функции и приводя к таким заболеваниям, как гепатоз и гепатит. 🚫 Проблемы с почками. Накопление токсинов способно ухудшить работу почек, что ведёт к их заболеванию вплоть до почечной недостаточности. 🚫 Болезни сердца. Токсины способствуют повышению уровеня холестерина и артериального давления, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🚫 Аллергии и астма. Токсины вмешиваются в работу иммунной системы и могут провоцировать аллергические реакции и обострение бронхиальной астмы. Конечно, это далеко не исчерпывающий список нарушений, к которым приводит накопление в организме токсинов. ‼️ Поэтому для поддержания здоровья важно периодически очищать свой организм и минимизировать воздействие токсинов!