Жизнь в свободе. Любовь, развитие, творчество

Маленькие радости: ключ к счастью В суете повседневной жизни мы часто забываем, что счастье не прячется в грандиозных событиях. Оно, как правило, скрывается в мелочах, которые окружают нас каждый день. Утренний кофе, теплый солнечный луч, улыбка прохожего — все это маленькие радости, способные сделать наш день чуть светлее. Представьте себе утро. Вы просыпаетесь, и первое, что слышите — это пение птиц за окном. Это мгновение может стать началом чудесного дня, если просто позволить себе насладиться им. Вместо того чтобы сразу погружаться в заботы, остановитесь на секунду и послушайте. В этом звуке есть жизнь, надежда и множество возможностей. Затем возьмите чашку кофе или чая. Позвольте себе насладиться каждым глотком, обращая внимание на его аромат и вкус. Это простое действие может стать вашим маленьким ритуалом, который придаст вам сил и спокойствия. В такие моменты важно помнить: счастье — это не только цель, но и путь, по которому мы идем. Чтобы маленькие радости стали частью вашей жизни, попробуйте несколько простых шагов: 1. Замедлитесь. В нашем мире постоянной спешки важно иногда просто остановиться и оглянуться вокруг. Найдите время для себя, чтобы насладиться моментом. Это может быть прогулка в парке или уютное чтение книги на диване. 2. Записывайте свои мечты и достижения. Создайте список вещей, которые вас радуют, и отмечайте свои успехи, даже самые крошечные. Это поможет вам увидеть, сколько хорошего есть в вашей жизни. 3. Делитесь радостью с другими. Улыбка друга или добрые слова могут значительно поднять настроение не только вам, но и окружающим. Делитесь своими радостями и поддерживайте близких — это создаст атмосферу взаимопонимания и счастья. 4. Ищите позитив в каждом дне. Даже в трудные моменты можно найти что-то хорошее. Возможно, это будет просто теплый вечер или возможность отдохнуть после долгого дня. Учитесь замечать эти моменты. Когда мы начинаем ценить мелочи, мы открываем для себя мир, полный красоты и смысла. Счастье становится не конечной целью, а постоянным спутником на нашем пути. Давайте учиться замечать эти маленькие чудеса и позволять им делать нашу жизнь ярче! Кому интересна тема счастья, рекомендую к прочтению: 📚 111 рецептов для счастья Психологическая кухня Галина Васильева 📚 Расс Хэррис Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить 📚 для детей Хухлаев Олег Евгеньевич Хухлаева Ольга Владимировна ВОЛШЕБНЫЕ КАПЕЛЬКИ СЧАСТЬЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СКАЗКИ

В каких запросах могут быть полезны трансформационные игры? 🟢 Вернуть себе красоту и женственность, радость жизни с игрой «АромаСтиль»: - Как разобрать «душевные завалы» и стать желанной и привлекательной женщиной для мужчин? - Как определить свой цветотип и научиться в соответствии с ним подбирать и сочетать одежду, создавать женственные красивые образы? - Как найти шаги к ресурсному состоянию через женские архетипы, раскрыть многогранную женскую природу, принять в себе 8 архетипов женских состояний (Хозяйка, Возлюбленная, Охотница, Мать, Муза, Королева, Жрица, Богиня)? - Как создать личное арома-платье своей мечты, уникальный и неповторимый аромат, который будет раскрывать положительные женские качества, вдохновлять и поддерживать? - Как найти свою идентичность? 🟢 Диагностировать симптом с игрой «Психосоматика»: Как понять причины заболевания? Как изменить отношение к симптому? Как понять ловушки симптома, не попадать в них и найти выход? Как отказаться от выгод симптома и найти пути решения? Как найти выход к выздоровлению? 🟢Раскрытие потенциала и личностного ресурса с игрой «Синдром самозванца»: - Как стать увереннее в себе? - Что поможет моей самореализации? - Как перестать быть «вечным учеником» и принять состояние творца своей жизни? - Как перестать быть «удобной девочкой» и действовать из своих желаний? 🟢Увеличение дохода с игрой « Синдром самозванца»: - Что поможет мне увеличить доход? - Как выйти на определенную сумму к определенному сроку? - Что поможет в новом направлении выйти на желаемый доход от такой-то суммы в месяц? - Что мешает мне выйти на более крупный средний чек? - Как монетизировать хобби? - Что необходимо, что любимое дело стало приносить доход? - Как начать комфортно проявляться в соц сетях? - Что поможет проявиться в деятельности (новом направлении)? - Что поможет мне проработать синдром самозванца? - Как мне проявиться на новой работе и чувствовать себя комфортно? - Как избавиться от страха (проявления, заявления, перемен)? 🟢Наслаждение своей жизнью с игрой «Самоценность»: - Как получать удовольствие от жизни? - Как научиться быть счастливой? - Как почувствовать вкус жизни? - Как выйти из выгорания и наполниться ресурсами? - Как полюбить себя? - Как принять себя и свое тело? - Как стать стройной навсегда? 🟢Создание счастливых отношений с партнером с игрой «В диалоге»: - Как встретить достойного мужчину и создать с ним счастливые отношения? - Как перестать быть униженной жертвой в отношениях? - Как раскрыть женственность и женскую силу? - Как стать той сияющей женщиной от которой мужчины не могут отвести взгляд? - Как стать наполненной и ресурсной женщиной? - Как найти взаимопонимание в отношениях с парнером и сохранить любовь? 🟢 Разрешить внутренние противоречия и понять, в какую сторону вы хотите двигаться с игрой «Женское счастье»: - Как разобраться в своих чувствах и желаниях, снять «эмоциональный заряд» с проблемной, сложной ситуации? - Как обрести уверенность в себе и веру в свои собственные силы? - Как узнать, в чём ваши ресурсы и скрытые потенциалы? - Как достигнуть состояния эмоционального комфорта, внутреннего спокойствия обрести внутреннюю гармонию, любвь, доверие, принятие, безопасность, ценность, уважение по отношению к себе и миру в целом? - Как освободиться от закоренелых негативных эмоций, обид, страхов, сожалений, тревог, зависимостей, чувств вины и жить дальше полноценной наполненной любовью и радостью жизнью? - Как осознать что такое «истинное состояние счастья»? - Как начать доверять людям и наметить конкретные шаги, на пути к личному состоянию счастья? 🟢 Выявить подавленные и вытесненные эмоции, внутренние конфликты, барьеры, блоки, "психологические травмы" с игрой «Путешествие души»: - Как понять свои иррациональные стратегии поведения, шаблоны и модели и через их осознание прийти к изменениям? - Как освободиться от внутренних конфликтов, барьеров, блоков, "психологических травм" и жить в свободе? - Как осознать и принять «уроки души» в различных жизненных ситуациях?

Какова ценность жизни? Когда то я погрязла в своих страхах, тревогах и переживаниях. Забыла, что каждый день - это удивительный Божий дар. День за днем превращалась в робота, который не чувствует. Ходила на работу, в магазин по привычной дороге, готовила и убирала дом, воспитывала детей. Встречала, а порой терпела одних и тех же людей. И ничего не менялось. Из чего состоит рутина? Все банально: Дом-Работа-Магазин-Дом  Живем примерно по одному графику, доведя все привычные действия до автоматизма. Наверняка вы замечали, как во время мытья посуды или уборки, наши мысли улетают далеко-далеко…Теряется ощущение реальности.  Всё больше сравниваем свою жизнь со своей идеальной картинкой в мыслях и … разочаровываемся Разочарования не всегда плохо – они помогают нам четко понять, чего мы хотим и что нужно изменить. Главное, не опустить руки. Как позвать перемены в свою жизнь? Эти секреты раскрываем на игре «Женское счастье». «Игра помогла мне задуматься о своем местоположении в семье, прочувствовать некие тонкости в отношении с мужем и детьми. Очень динамично выстроенная цепочка этапов игры дает осознать свои внутренние "я". По ходу игры завязываются весьма тесные взаимоотношения среди игроков, что неплохо сближает и дает почву для обсуждения многих "больных" тем для каждого. Я в восторге...это просто как поход к психологу)» Раскрою еще один секрет, игру для вас проведу я, психолог, который прошла обучение ведению этой игры. Все серьезно, по взрослому.

Рассказываю о своём новом проекте - курсе по женским архетипам на примере мифов греческих богинь. Архетип - это устойчивая модель поведения, некий образ из коллективного бессознательного, наделенный определёнными характеристиками. Застревая в одном Архетипе, мы будто бы застреваем в одной роли, одном сценарии, проигрывая его вновь, к месту и не совсем. Согласитесь, что застряв в архетипе матери Деметры, очень трудно выстраивать здоровые любовные отношения и не опекать мужчину. Не имея внутри внутренней гармонии и умения наслаждения женщине сложно принимать любовь, как это делает любовница Афродита. И, конечно, совершенно невозможно выстраивать границы, ощущать себя достойной, без энергии королевы Геры. Энергии какого архетипа у вас в избытке? Какие его теневые стороны вы постоянно проявляете в отношениях? Насколько вы умеете "переключаться" и быть разной? Что необходимо добрать, чтобы стать целостностной и гармоничной? Разберём этой осенью на групповом тренинге, где будет много практики и творчества🔥 Пишите о своем желании присоединиться, начинаем 6 сентября

Дорогие друзья, хотите попробовать новый способ развития эмоционального интеллекта? На помощь придет игровая механика: «Море эмоций » — это игра, в ходе которой вы встретитесь с эмоциями и чувствами, которые мешают вам в жизни, поделитесь важными переживаниями, освободитесь от эмоциональной тяжести! Играйте за донат — оцените полученную пользу самостоятельно: пишите «море эмоций» мне в личные сообщения ➡️ @julved74