Жизнь в свободе. Любовь, развитие, творчество

Маленькие радости: ключ к счастью В суете повседневной жизни мы часто забываем, что счастье не прячется в грандиозных событиях. Оно, как правило, скрывается в мелочах, которые окружают нас каждый день. Утренний кофе, теплый солнечный луч, улыбка прохожего — все это маленькие радости, способные сделать наш день чуть светлее. Представьте себе утро. Вы просыпаетесь, и первое, что слышите — это пение птиц за окном. Это мгновение может стать началом чудесного дня, если просто позволить себе насладиться им. Вместо того чтобы сразу погружаться в заботы, остановитесь на секунду и послушайте. В этом звуке есть жизнь, надежда и множество возможностей. Затем возьмите чашку кофе или чая. Позвольте себе насладиться каждым глотком, обращая внимание на его аромат и вкус. Это простое действие может стать вашим маленьким ритуалом, который придаст вам сил и спокойствия. В такие моменты важно помнить: счастье — это не только цель, но и путь, по которому мы идем. Чтобы маленькие радости стали частью вашей жизни, попробуйте несколько простых шагов: 1. Замедлитесь. В нашем мире постоянной спешки важно иногда просто остановиться и оглянуться вокруг. Найдите время для себя, чтобы насладиться моментом. Это может быть прогулка в парке или уютное чтение книги на диване. 2. Записывайте свои мечты и достижения. Создайте список вещей, которые вас радуют, и отмечайте свои успехи, даже самые крошечные. Это поможет вам увидеть, сколько хорошего есть в вашей жизни. 3. Делитесь радостью с другими. Улыбка друга или добрые слова могут значительно поднять настроение не только вам, но и окружающим. Делитесь своими радостями и поддерживайте близких — это создаст атмосферу взаимопонимания и счастья. 4. Ищите позитив в каждом дне. Даже в трудные моменты можно найти что-то хорошее. Возможно, это будет просто теплый вечер или возможность отдохнуть после долгого дня. Учитесь замечать эти моменты. Когда мы начинаем ценить мелочи, мы открываем для себя мир, полный красоты и смысла. Счастье становится не конечной целью, а постоянным спутником на нашем пути. Давайте учиться замечать эти маленькие чудеса и позволять им делать нашу жизнь ярче! Кому интересна тема счастья, рекомендую к прочтению: 📚 111 рецептов для счастья Психологическая кухня Галина Васильева 📚 Расс Хэррис Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить 📚 для детей Хухлаев Олег Евгеньевич Хухлаева Ольга Владимировна ВОЛШЕБНЫЕ КАПЕЛЬКИ СЧАСТЬЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СКАЗКИ

В каких запросах могут быть полезны трансформационные игры? 🟢 Вернуть себе красоту и женственность, радость жизни с игрой «АромаСтиль»: - Как разобрать «душевные завалы» и стать желанной и привлекательной женщиной для мужчин? - Как определить свой цветотип и научиться в соответствии с ним подбирать и сочетать одежду, создавать женственные красивые образы? - Как найти шаги к ресурсному состоянию через женские архетипы, раскрыть многогранную женскую природу, принять в себе 8 архетипов женских состояний (Хозяйка, Возлюбленная, Охотница, Мать, Муза, Королева, Жрица, Богиня)? - Как создать личное арома-платье своей мечты, уникальный и неповторимый аромат, который будет раскрывать положительные женские качества, вдохновлять и поддерживать? - Как найти свою идентичность? 🟢 Диагностировать симптом с игрой «Психосоматика»: Как понять причины заболевания? Как изменить отношение к симптому? Как понять ловушки симптома, не попадать в них и найти выход? Как отказаться от выгод симптома и найти пути решения? Как найти выход к выздоровлению? 🟢Раскрытие потенциала и личностного ресурса с игрой «Синдром самозванца»: - Как стать увереннее в себе? - Что поможет моей самореализации? - Как перестать быть «вечным учеником» и принять состояние творца своей жизни? - Как перестать быть «удобной девочкой» и действовать из своих желаний? 🟢Увеличение дохода с игрой « Синдром самозванца»: - Что поможет мне увеличить доход? - Как выйти на определенную сумму к определенному сроку? - Что поможет в новом направлении выйти на желаемый доход от такой-то суммы в месяц? - Что мешает мне выйти на более крупный средний чек? - Как монетизировать хобби? - Что необходимо, что любимое дело стало приносить доход? - Как начать комфортно проявляться в соц сетях? - Что поможет проявиться в деятельности (новом направлении)? - Что поможет мне проработать синдром самозванца? - Как мне проявиться на новой работе и чувствовать себя комфортно? - Как избавиться от страха (проявления, заявления, перемен)? 🟢Наслаждение своей жизнью с игрой «Самоценность»: - Как получать удовольствие от жизни? - Как научиться быть счастливой? - Как почувствовать вкус жизни? - Как выйти из выгорания и наполниться ресурсами? - Как полюбить себя? - Как принять себя и свое тело? - Как стать стройной навсегда? 🟢Создание счастливых отношений с партнером с игрой «В диалоге»: - Как встретить достойного мужчину и создать с ним счастливые отношения? - Как перестать быть униженной жертвой в отношениях? - Как раскрыть женственность и женскую силу? - Как стать той сияющей женщиной от которой мужчины не могут отвести взгляд? - Как стать наполненной и ресурсной женщиной? - Как найти взаимопонимание в отношениях с парнером и сохранить любовь? 🟢 Разрешить внутренние противоречия и понять, в какую сторону вы хотите двигаться с игрой «Женское счастье»: - Как разобраться в своих чувствах и желаниях, снять «эмоциональный заряд» с проблемной, сложной ситуации? - Как обрести уверенность в себе и веру в свои собственные силы? - Как узнать, в чём ваши ресурсы и скрытые потенциалы? - Как достигнуть состояния эмоционального комфорта, внутреннего спокойствия обрести внутреннюю гармонию, любвь, доверие, принятие, безопасность, ценность, уважение по отношению к себе и миру в целом? - Как освободиться от закоренелых негативных эмоций, обид, страхов, сожалений, тревог, зависимостей, чувств вины и жить дальше полноценной наполненной любовью и радостью жизнью? - Как осознать что такое «истинное состояние счастья»? - Как начать доверять людям и наметить конкретные шаги, на пути к личному состоянию счастья? 🟢 Выявить подавленные и вытесненные эмоции, внутренние конфликты, барьеры, блоки, "психологические травмы" с игрой «Путешествие души»: - Как понять свои иррациональные стратегии поведения, шаблоны и модели и через их осознание прийти к изменениям? - Как освободиться от внутренних конфликтов, барьеров, блоков, "психологических травм" и жить в свободе? - Как осознать и принять «уроки души» в различных жизненных ситуациях?

Какова ценность жизни? Когда то я погрязла в своих страхах, тревогах и переживаниях. Забыла, что каждый день - это удивительный Божий дар. День за днем превращалась в робота, который не чувствует. Ходила на работу, в магазин по привычной дороге, готовила и убирала дом, воспитывала детей. Встречала, а порой терпела одних и тех же людей. И ничего не менялось. Из чего состоит рутина? Все банально: Дом-Работа-Магазин-Дом  Живем примерно по одному графику, доведя все привычные действия до автоматизма. Наверняка вы замечали, как во время мытья посуды или уборки, наши мысли улетают далеко-далеко…Теряется ощущение реальности.  Всё больше сравниваем свою жизнь со своей идеальной картинкой в мыслях и … разочаровываемся Разочарования не всегда плохо – они помогают нам четко понять, чего мы хотим и что нужно изменить. Главное, не опустить руки. Как позвать перемены в свою жизнь? Эти секреты раскрываем на игре «Женское счастье». «Игра помогла мне задуматься о своем местоположении в семье, прочувствовать некие тонкости в отношении с мужем и детьми. Очень динамично выстроенная цепочка этапов игры дает осознать свои внутренние "я". По ходу игры завязываются весьма тесные взаимоотношения среди игроков, что неплохо сближает и дает почву для обсуждения многих "больных" тем для каждого. Я в восторге...это просто как поход к психологу)» Раскрою еще один секрет, игру для вас проведу я, психолог, который прошла обучение ведению этой игры. Все серьезно, по взрослому.

Рассказываю о своём новом проекте - курсе по женским архетипам на примере мифов греческих богинь. Архетип - это устойчивая модель поведения, некий образ из коллективного бессознательного, наделенный определёнными характеристиками. Застревая в одном Архетипе, мы будто бы застреваем в одной роли, одном сценарии, проигрывая его вновь, к месту и не совсем. Согласитесь, что застряв в архетипе матери Деметры, очень трудно выстраивать здоровые любовные отношения и не опекать мужчину. Не имея внутри внутренней гармонии и умения наслаждения женщине сложно принимать любовь, как это делает любовница Афродита. И, конечно, совершенно невозможно выстраивать границы, ощущать себя достойной, без энергии королевы Геры. Энергии какого архетипа у вас в избытке? Какие его теневые стороны вы постоянно проявляете в отношениях? Насколько вы умеете "переключаться" и быть разной? Что необходимо добрать, чтобы стать целостностной и гармоничной? Разберём этой осенью на групповом тренинге, где будет много практики и творчества🔥 Пишите о своем желании присоединиться, начинаем 6 сентября

Дорогие друзья, хотите попробовать новый способ развития эмоционального интеллекта? На помощь придет игровая механика: «Море эмоций » — это игра, в ходе которой вы встретитесь с эмоциями и чувствами, которые мешают вам в жизни, поделитесь важными переживаниями, освободитесь от эмоциональной тяжести! Играйте за донат — оцените полученную пользу самостоятельно: пишите «море эмоций» мне в личные сообщения ➡️ @julved74

Понять, что препятствует в решении жизненных проблем? Открыть новые горизонты для самопознания и достижения цели? Приглашаю на демо-сессии трансформационных психологических игр. Это возможность познакомиться с трансформационными играми, понять подходит ли этот формат вам, найти ответы на свои вопросы. ⠀ Важная информация про демо-сессии т-игр: Каждая игра проходит в онлайн-формате: в Zoom на платформе МАК-практика. Продолжительность 20 мин. В одной игре могут принять участие как игроки, так и наблюдатели (кто не готов сейчас играть, но хочет посмотреть). Для участия в игре вам понадобится программа Zoom. Есть 2 варианта для участия в этом формате: групповое и индивидуальное участие. ⠀ 🎲Расписание трансформационных демо-игр на сентябрь🎲 🗓️5, 12, 19 и 26 сентября в 11:00, 19:00 Мск - игра «Женское счастье» Цели игры: снять «эмоциональный заряд» с проблемной ситуации. Проработать базовые состояния любви, доверия, уважения по отношению к себе и миру в целом. Освободиться от закоренелых негативных эмоций, обид, сожалений. Осознать что такое «истинное состояние счастья» и наметить конкретные шаги на пути к нему. 8, 15, 22, 29 сентября в 11:00, 19:00 Мск - игра «Пара не пара» Эта игра направлена на исследование себя в отношениях с партнером. Она подсвечивает потребности, ожидания и стратегии поведения в паре. ✨Задать вопрос и записаться на понравившуюся игру можно в личные сообщения 🎭 МК «Пантеон греческих богинь» 4 сентября в 19:00 мск На МК поговорим о семи женских архетипах их светлых и теневых сторонах. Узнаете как эти архетипы проявлены у вас. Получите «послание» каждого архетипа, поймете, что делать для развития недостающих качеств архетипов. 📍 Вход на МК свободный. Продолжительность 120 мин. Для участия в МК вам понадобится программа Zoom. Необходима регистрация ✨Задать вопрос и записаться на МК можно в личные сообщения ⚖️Терапевтический курс для раскрытия женской целостности «Богини в каждой женщине» 🗓️Встречи 6, 13, 20, 27 сентября 4,11,18 октября Цели на курс: -глубокое знакомство с женскими архетипами, -обретение баланса, -вернуть женственность, -принятие себя. Необходимы художественные материалы: листы А4, кисти, краски, мелки, карандаши (по выбору). Навыки рисования не важны! Чем будем заниматься? 🔸Курс рассчитан на 7 встреч, каждая посвящена изучению качеств характера одного из архетипов. 🔸Разберем каких мужчин притягивает каждый из архетипов. 🔸Возьмём ресурс каждого из 7 архетипов для создания целостного образа себя. 🔸Откроем «богиню» в себе. ✨Задать вопрос и записаться на курс можно в личные сообщения 🪄Успевайте принять участие!

На игру «Женское счастье» приходят с любым вопросом И как же четко она показывает текущее состояние: 🔸Что сейчас происходит внутри вас 🔸Почему вы не можете двигаться вперед, что вас тормозит 🔸Чьи потребности вы обслуживаете и не видите в этой ситуации СЕБЯ и свои ХОЧУ Как можно вырасти в доходе, найти место в жизни, двигаться вперед, впустить в жизнь нового человека, гармонизировать свое состояние? И все это и не только вы увидите во время игры И сколько удивленных отзывов и восторженных эмоций, когда мы начинаем погружаться в игру … это фантастика ✔️Сейчас есть потрясающая возможность пройти ее в онлайн формате, находясь в своем уютном месте, с чашкой любимого травяного чая. Я глубоко уверена, что ЧУДО трансформации происходят тогда, когда есть круговорот энергии ✔️мечта-цель-действия Во время игры вы уже делаете первые шаги к решению своего вопроса, получаете осознание, и затем идете намеченными шагами. ✅Увидели ✅Осознали ✅Прописали шаги ✅СДЕЛАЙТЕ их!!!! А потом понаблюдайте как будет меняться пространство вокруг вас. Пиши и я подберу удобное для тебя время 🫶

Доброе утро! Лето прекрасно, радует нас теплыми днями, ароматом плодов и красивыми цветами. В арт-терапии есть такое направление как цветочная терапия, где используется внешний вид, аромат, масло, цвет и энергия. Каждый цветок можно сравнить с божественным сосудом, дарующим исцеление. Лето прекрасное время для такой терапии. Я подобрала для вас метафорические карты и послания. Выбирайте карту с внутренним вопросом, на который хотите получить ответ. Делитесь своими ощущениями 🥰

Добавляйтесь в друзья ВК и возможно вы выиграете участие в трансформационной онлайн игре «В море эмоций» 😉 https://vk.com/julijavedeneeva

Я не люблю непрошенных советов, но обожаю метафорические открытки с посланиями🤩 Задача таких открыток - с помощью метафоры и примеров - помочь укрепить силу духа и увидеть уроки жизни. А еще это классный инструмент для самоподдержки. Загадайте карту 0-20 А я в ответ вам пришлю соответствующее номеру - изображение и послание. Будьте уверены - любые совпадения не случайны💫. В этот раз будут послания тётушки Изи. Той самой, которая всегда ЗА нас.

В основе нашего поведения лежит представление о мире, заложенное в нас с детства. В течении жизни наше восприятие мироустройства трансформировалось, сложился личный ОБРАЗ того, как устроен мир. Сложилась картинка ОБРАЗОВ людей, их поведения, ролей, масок, которые все мы выбираем и применяем. Мы научаемся транслировать и считывать эти ОБРАЗЫ бессознательно, как некий шифр. Что мы можем узнать о человеке через архетип? ✅Систему ценностей и убеждений ✅Сценарий поведения и построения отношений ✅Личные качества ✅Образ жизни и многое другое 🎭Архетипы могут существенно облегчать жизнь, если знать какие они бывают, в чем их сила и слабость и как ими пользоваться осознанно! 🎭На МК “Знакомство с Архетипом” 🔺Поговорим об основных архетипах, которые выделил Карл Густав Юнг 🔺Узнаете какой архетип проявляется в вас в большей степени через тесты 🔺Познакомитесь с архетипом Тень и её ресурсами 🔺Поймете, в какой части личности могут быть скрыты ваши лучшие таланты и способности 🔺Исследуем Светлую и Теневую сторону вашей личности с помощью МАК 🔺Вы узнаете, как архетипы влияют на вашу жизнь 📍Вход свободный 🗓️ 7 августа в 19:00 Мск Продолжительность 80 мин Для участия вам понадобится доступ в Zoom, ручка, бумага для записи. Р.s. В благодарность за встречу вы можете угостить психолога чашкой кофе ☕️ Но это остаётся на ваше усмотрение. Необходима регистрация https://vk.me/julijavedeneeva

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ - это диагностический инструмент, который я часто использую на своих консультациях и многие с ним уже знакомы. В основе принципа его работы - метод ассоциаций. Как работают МАК ❓ Мы рассказываем о том, что видим, что чувствуем, какие ассоциации возникают когда мы смотрим на изображение. Неожиданно выходят те моменты, которые не осознавались прежде. Иногда карты используются и как подсказка для принятия решения. Есть такая ситуация❓ Что хотелось бы решить❓ ✅Сформулируйте мысленно или вслух свой вопрос к подсознанию. С помощью бота выберите колоду РЕШЕНИЕ и вытащите свою карту-ответ. 🔹️ что изображено на картинке? 🔹️ что там происходит? 🔹️ как это отвечает на ваш вопрос? 🔹️ какое решение приходит в голову? что будете делать? Кликаем на бота 👇 @MetaphoricalCardsBot