Клуб "Кёртис"

Круглый год ультрафиолетовые лучи оказывают воздействие на кожу. Летом воздействие солнечных лучей сильнее. Однако интенсивность зависит не только от календаря, но и от географии.  Утверждать, что находиться на солнце однозначно вредно, нельзя. Что бы пребывание под солнцем приносило минимальный вред, стоит научиться находиться под ним: соблюдать рекомендации и правильно подбирать средства для ухода, ориентируясь на ультрафиолетовый индекс и свой фототип.  Польза или вред ?  На кожу воздействуют лучи типа А и типа В...

Йога – феноменальный вид физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления. У регулярного выполнения даже простейших асан есть множество преимуществ и ниже вы узнаете, для чего полезна йога для женского и мужского организма.  1. Укрепление связок, суставов и костей В асанах «спрятано» большое количество упражнений – пока вы сидите в различных позах, ваши мышцы «качаются» на работе с весом тела. Во время занятия прорабатываются суставы и кости. Равномерная нагрузка в почти медитативной атмосфере совершенно не похожа на тренировку на тренажёрах, а пользы даёт не меньше...

Продукты стимулирующие память и концентрацию. Зеленый чай    Прекрасная альтернатива кофе. Благодаря танинам кофеин в зеленом чае сбалансирован, он способствует повышению умственной активности, помогает сконцентрировать внимание на текущей задаче. Содержание антиоксидантов — флавоноиды, которые не только помогают сохранить ясность ума, но также борются с локальными воспалениями и укрепляют организм. Свекла    Питательные вещества свеклы расширяют кровеносные сосуды, увеличивая кровоток и поступление кислорода в мозг...

Стресс — одна из главных причин бессонницы. Плохой сон приводит к ухудшению работоспособности, а это приводит к ещё большему напряжению. Воспользуйтесь нашими советами и спите спокойно !

Акройога соединила в себе названия двух течений – акробатики и йоги. Эта тренировка сочетает в себе мудрость йоги, динамику акробатических элементов и желание исцелиться при помощи искусства. Акройога – это не просто личная практика, а соединение с партнером, с командой. Она развивает доверие и физическое тело – растяжку, силу, концентрацию, баланс.    Занятия строятся следующим образом: все садятся в круг, приветствуют друг друга, знакомятся, затем идет небольшая разминка на суставы, чтобы не повредить их в процессе занятия, а после выполнения упражнений на растяжку переходят к поддержкам. В акройоге очень важны развитые вестибулярный аппарат и баланс...

Употребляя их ежедневно, вы почувствуете прилив сил и бодрость. «Зеленое счастье» Ингредиенты: Огурец – 1 шт.;  Зеленое яблоко – 1 шт.;  Сельдерей – 200 г;  Лайм – 1 шт.;  Укроп – 2 ветки;  Петрушка – 0,5 пучка. Способ приготовление: Тщательно промойте все ингредиенты. Пропустите ингредиенты через соковыжималку заранее измельченные продукты.  Украсьте коктейль долькой лайма.  «Зеленый счастье» – отличный вариант для повышения иммунитета и сохранения молодости. «Витаминный бум» Ингредиенты: Лимон – 3 шт...

Если вы мечтаете чувствовать легкость в каждом шаге, то вам нужно только одно: регулярно заботиться о здоровье ваших ног. И возраст здесь не имеет значения. Чувство дискомфорта в ногах и боль часто могут вызывать усталость после долгой ходьбы или физической нагрузки, неудобная обувь, варикоз, отечность. Тонизирующий крем для ног с 95% натуральным составом способен быстро устранить чувство тяжести в ногах! Как он действует?😉 🌱 Активизирует кровообращение в коже благодаря тому, что в состав входят троксерутин, ниацинамид, кофеин, экстракты конского каштана, иглицы и листьев винограда...

Иногда нам всем хочется просто очиститься, смыть с себя весь негатив, расслабиться и отдохнуть…🧼🧽🚿 Но кто сказал, что нашему организму не хочется того же? 💡Специально для очистки каждой клеточки нашего тела и внутренних органов была разработана Detox Pro.Active – профессиональная система активации метаболизма и внутреннего детокс-контроля.  Detox Pro.Active – это комплексное очищение организма на клеточном уровне! В состав комплекса входят: 🟩 экстракты растений🌿, поддерживающие системы...

Летняя жара, активный отдых или интенсивные тренировки не доставят вам ни капли дискомфорта, если у вас под рукой Дезодорант с комплексом ENDEMIX™ 💛 Дезодорант с гидролатами чайного дерева, лаванды, розмарина и шалфея эффективно подавляет развитие бактерий, вызывающих неприятный запах, и регулирует избыточное потоотделение, что особенно актуально в летний период.💚 В чем секрет средства?💙 1. Действует безопасно Алюмокалиевые квасцы – минерал природного происхождения, обладающий мощными абсорбирующими свойствами...

💙Гидрогелевые патчи Experalta Platinum – универсальное решение от многих проблем, особенно сейчас, когда мы все больше гуляем и все меньше спим. Последствия такого режима будут написаны у нас на лице, как бы мы ни старались их скрыть🫣 💙Лепестки-патчи из бурых морских водорослей моментально охлаждают и снимают отечность.  💙Коллоидная платина, экстракты трутовика лакированного, листьев зеленого...

Лишний вес как следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни – главная причина развития серьезных метаболических нарушений у современного человека. В большинстве статей в интернете советуют решать проблему метаболического синдрома с помощью диет, активного образа жизни и продуктов с ограниченным количеством сахара. Они отлично помогают, но что делать с устоявшимися пищевыми привычками, которые могут затормозить переход на светлую сторону? ☝️Ответ прост: полюбившийся многим продукт...

Наверняка вы слышали про омегу-3. До сих этот продукт у многих ассоциируется с рыбьим жиром, что, в принципе недалеко от истины. Однако различия есть, и они существенны! Омега-3 – это целая группа веществ, получаемых из рыбы. В группе омега-3 можно выделить две главные кислоты: докозагексаеновую (ДГК) и эйкозапентаеновую (ЭПК). В чистом виде они встречаются в продуктах редко. Получить нужное количество этих полезных кислот из пищи очень сложно. Чтобы ты мог получить эти кислоты в удобном виде, нами был разработан продукт «Омега-3 Ультра» серии Fitness Catalyst...