Сеть клиник "Персона" и "Прозрение"

После зимы многие женщины замечают: волосы стали тусклыми, ломкими, выпадают сильнее обычного. Виноваты холода, шапки и «авитаминоз»? Вместе с врачом-дерматологом, трихологом сети клиник «Персона» и «Прозрение» Юлией Платовой разбираемся, какие меры действительно работают, а что — пустая трата времени и денег. Многие женщины весной жалуются на выпадение волос, сухость и ломкость. Но трихолог и стилист занимаются разными вещами. Трихолог работает с корнями — он растит волосы от корня. А парикмахеры...

Можно ли пить молоко каждый день? Отчего вздувается живот? Помогает ли молоко худеть? И что лучше налить в кофе, если вы на диете? На эти и другие вопросы отвечает Наталья Викторовна Горбунова, врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Персона» и «Прозрение». Молоко — это в первую очередь прекрасный источник кальция. И что важно: именно из молочных продуктов этот минерал усваивается лучше всего. Но не только кальцием богат этот напиток. В нём есть целый комплекс витаминов и минералов: витамины А, D, В1, В12, фосфор, магний, йод...

Белый халат, холодный стетоскоп, незнакомый человек в маске — и ребёнок в истерике. Знакомо? Софья Иосифовна Капустина, педиатр, неонатолог, заведующая педиатрическим отделением клиники «Персона» объясняет, почему дети боятся врачей, в каком возрасте это норма, а когда пора менять тактику. Для начала — честно: боятся не только дети Давайте сразу скажем: боятся врачей не только дети, но и взрослые. И ребёнок считывает родительский страх моментально. Даже если вы молчите, даже если улыбаетесь. Ваше напряжение передаётся ему за секунду...

Нас ждет сезон шашлыков. Но чем грозит переедание мяса на углях? Разбираемся с терапевтом и гастроэнтерологом сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артёмом Мацолой. Главное — не запрет, а мера Любой продукт, даже самый полезный, с точки зрения организма — чужеродное вещество, ксенобиотик. В малых количествах он безвреден или даже полезен, при переедании — наносит серьёзный урон. Поэтому строго запрещать себе шашлык, если нет обострения хронических заболеваний ЖКТ, не стоит. Но относиться к нему нужно осознанно...

Холодильник под боком, график размыт, рука сама тянется к печенью. Знакомо? Врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Наталья Викторовна Горбунова рассказывает, как выстроить питание, если вы большую часть времени проводите дома, и не превратить свою кухню в зону бесконтрольного переедания. Работа из дома — это удобно, но для фигуры и здоровья это настоящее испытание. Соблазнов вокруг — море: холодильник всегда в двух шагах, чай с печеньем становится ритуалом между встречами, а про «перекусить на ходу» мы и не говорим...