Сеть клиник "Персона" и "Прозрение"

Перепады настроения, тянущие боли, отеки и тотальная усталость. Женщины привыкли считать это неизбежным злом. Но что, если менструальный цикл — это не проклятие, а настоящая суперсила? Разбираемся вместе с экспертом, как синхронизировать питание с ритмами организма, чтобы минимизировать ПМС и жить в гармонии с собой. Екатерина Юрьевна Тарасова, акушер-гинеколог, врач УЗИ, нутрициолог сети клиник «Персона» и «Прозрение»: Менструальный цикл состоит из четырех фаз. Если поймать этот естественный ритм...

Когда в последний раз вы проверяли свой прививочный статус? Наши эксперты — терапевт и педиатр — подробно рассказывают: какие прививки нужны взрослым, что делать, если у вас нет данных о сделанных в детстве прививках, когда лучше вакцинироваться от гриппа и как подготовиться, чтобы избежать побочных реакций. Наши эксперты: Артём Андреевич Мацола, врач-терапевт, гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Софья Иосифовна Капустина, заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр сети клиник...

Жирный блеск, расширенные поры и внезапные высыпания — классические спутники подросткового возраста. Первая реакция многих — схватить агрессивное мыло или спиртовой лосьон и «высушить» эту проблему. Но дерматологи предупреждают: такой подход только усугубляет ситуацию, запуская порочный круг. Разбираемся, почему кожа становится жирной и как выстроить уход, который действительно работает. Наталия Николаевна Ястремская, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, трихолог сети клиник «Персона» и «Прозрение»: Главная причина изменений в подростковом возрасте — глобальная гормональная перестройка...

Усталость, которая не проходит после выходных. Лишний вес, хотя привычный рацион не изменился. Сухие волосы, ломкие ногти, постоянная зябкость. Мы привыкаем списывать всё на возраст, стресс или недосып. Но за этим набором симптомов может стоять дефицит одного микроэлемента — йода. Разбираемся вместе с эндокринологом, как его распознать и почему восполнять запас «на всякий случай» — плохая идея. Наталья Викторовна Горбунова, врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Персона» и «Прозрение»: Йод — основной строительный материал для гормонов щитовидной железы...