Клиника лечения тревоги и депрессии Федоренко

Вы из тех, чьи мысли ежедневно захвачены тревогой о здоровье? Чей внутренний диалог — это бесконечный поиск симптомов и катастрофические сценарии (рак, инсульт, инфаркт, сердечный приступ, отек Квинке)? Если это продолжается уже несколько месяцев, вероятно, вы заметили, что тревога вышла далеко за рамки мыслей. Новая программа групповой терапии создана для вас, если вы узнаете себя в одном или нескольких пунктах: Страх управляет вашей жизнью, вызывая серьезные нарушения в ключевых сферах: Мы знаем, как вам помочь...

Даже если вы уже не ощущаете сильной тревоги, симптомы могут оставаться, т.к. пока ещё сохраняется внутреннее напряжение. Клиент снизил тревогу с 70% до 15%

Поэтому беспокоиться не о чем. ВСД - это болезнь? Причина ВСД Как убрать ВСД?

Резкие перемены погоды могут сказываться на общем состоянии организма, однако такие воздействия некритичны. Как проживать симптомы ВСД? Боюсь упасть в обморок Страх учащенного сердцебиения

Такие симптомы можно отнести к проявлениям вегетососудистой дистонии. Однако для большей уверенности в том, что их причиной является повышенная тревога, вам следует пройти необходимые обследования. Причина...

Тревога заставляет организм человека находиться в постоянной «боевой готовности», поэтому временное снижение веса является вполне обычным явлением. В то же время здоровое и регулярное питание является немаловажным элементом работы над тревогой. “Я на личном опыте прошел через тяжелое тревожное расстройство и знаю проблему изнутри...

Почему возникает мышечное напряжение? В критический момент наши сосуды начинают расширяться, чтобы по ним могла идти кровь в большем объеме. Когда нам угрожает опасность, наш организм мобилизуется, и у нас проявляются определенные симптомы, определённые ощущения. Когда мы ложимся спать, никакая опасность нам не угрожает. В этот момент у нас включается «педаль тормоза» — активно работает парасимпатический отдел ВНС...

Задайтесь вопросом: Они — следствия высокой тревоги. Для тренировки своей способности переносить дискомфорт, можете ежедневно устраивать для себя испытания, постепенно увеличивая их сложность. Например, при плохой переносимости...

Плохая концентрация внимания может быть следствием высокой тревоги, снижение уровня которой вернёт былую внимательность. Почему мы тревожимся? Формула ABC

Можете начать мыть полы. Это не шутка. При отсутствии сна нужно начать мыть полы и делать это на протяжении получаса, как бы сильно не хотелось спать, после чего снова лечь спать. Если сон не приходит, нужно снова и снова повторять эту процедуру...

Если вы не можете уснуть в течение 15 минут, перейдите в другую комнату. Если они будут вас поначалу «уносить» за собой, не ругайте себя, и снова погружайтесь в тишину. Для этого начините перекатывать воображаемый шарик...

Врач поставил диагноз - что делать? Почему симптомы ВСД меняются?