ЧИСТОЕ ВОСПРИЯТИЕ

Если вы ступаете на путь развития сознания, вам потребуется навык самонаблюдения. Не самоанализа, а самонаблюдения. Навык самонаблюдения мы отрабатываем на трёх уровнях: тело, эмоции, ум. Начинаем с самого простого, тела. В течение дня наблюдайте за ощущениями тела. Когда оно сидит, лежит, стоит, бежит, совершает привычные и новые действия. Первая сложность, с которой вы столкнётесь – вспомнить о том, что вы решили наблюдать за телом. Может получиться так, что сегодня вы примите это решение, а вспомните о нём через неделю или через месяц. Этот момент тоже не анализируйте, а наблюдайте. Констатируйте любой факт, который случается в связи с поставленной задачей...

Тот, кто умеет преодолевать инерцию. Человек с амбициями и целями тоже живёт против инерции, но движущей силой в этом случае является желание, природа, предназначение. Он готов преодолевать трудности,...

Вы знали, что, управляя взглядом, можно управлять состоянием ума? Проведите эксперимент. Остановите взгляд на любой точке и наблюдайте за тем, что будет происходить с умом. Чем дольше удерживаете взгляд в одной точке, тем спокойнее становится ум...

Включите наблюдателя и увидите, что, находясь в позах йоги, вы занимаетесь чем угодно, но не йогой. Не торопитесь возражать и возмущаться, сейчас всё объясню 😅 Например, ваше тело приняло асану (позу...

Обидно… что люди ищут избавление от страданий физических, психологических, ментальных, где угодно, но не в Йоге. Тратят десятки тысяч рублей, чтобы найти выход из душевных мук. И хорошо, если находят, но часто нет и всё равно не обращаются за помощью к Йоге, которая содержит ответы на все вопросы. Почему так? Потому что сегодня слово «ЙОГА» ассоциируется с физическими упражнениями для развития гибкости и похудения, как минимум, а, как максимум, для оздоровления позвоночника и снятия стресса. Но думать так о Йоге всё равно, что думать, что квартира, в которой ты живёшь – это и есть весь Мир...