Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
О СОЗНАНИИ… продолжаем
Если вы ступаете на путь развития сознания, вам потребуется навык самонаблюдения. Не самоанализа, а самонаблюдения. Навык самонаблюдения мы отрабатываем на трёх уровнях: тело, эмоции, ум. Начинаем с самого простого, тела. В течение дня наблюдайте за ощущениями тела. Когда оно сидит, лежит, стоит, бежит, совершает привычные и новые действия. Первая сложность, с которой вы столкнётесь – вспомнить о том, что вы решили наблюдать за телом. Может получиться так, что сегодня вы примите это решение, а вспомните о нём через неделю или через месяц. Этот момент тоже не анализируйте, а наблюдайте. Констатируйте любой факт, который случается в связи с поставленной задачей...
2 недели назад
КТО ТАКОЙ ЙОГ?
Тот, кто умеет преодолевать инерцию. Человек с амбициями и целями тоже живёт против инерции, но движущей силой в этом случае является желание, природа, предназначение. Он готов преодолевать трудности,...
3 недели назад
ТРАТАКА – ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ УМОМ
Вы знали, что, управляя взглядом, можно управлять состоянием ума? Проведите эксперимент. Остановите взгляд на любой точке и наблюдайте за тем, что будет происходить с умом. Чем дольше удерживаете взгляд в одной точке, тем спокойнее становится ум...
1 месяц назад
ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ПОЗАХ ЙОГИ?
Включите наблюдателя и увидите, что, находясь в позах йоги, вы занимаетесь чем угодно, но не йогой. Не торопитесь возражать и возмущаться, сейчас всё объясню 😅 Например, ваше тело приняло асану (позу...
1 месяц назад
Вкус Йоги или зачем я здесь...
Обидно… что люди ищут избавление от страданий физических, психологических, ментальных, где угодно, но не в Йоге. Тратят десятки тысяч рублей, чтобы найти выход из душевных мук. И хорошо, если находят, но часто нет и всё равно не обращаются за помощью к Йоге, которая содержит ответы на все вопросы. Почему так? Потому что сегодня слово «ЙОГА» ассоциируется с физическими упражнениями для развития гибкости и похудения, как минимум, а, как максимум, для оздоровления позвоночника и снятия стресса. Но думать так о Йоге всё равно, что думать, что квартира, в которой ты живёшь – это и есть весь Мир...
1 месяц назад
Благостная ночь Махашиваратри
Весь день в ожидании светлого праздника. "Алиса, Ом Намах Шивайя" - настойчиво просила я в течение дня, занимаясь повседневными делами. Ум и сердце с радостным благоговением вторили самым родным, самым сладостным, самым одухотворяющим звукам: ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ. Девять вечера и мы снова в уже полюбившемся уютном домике анахатно-зелёного цвета, с подходящим названием "Аватар". Мурти с изображениями Святых ликов Парампары. Пламя тамильской дипы, трепетно освещающее главного героя вечера - Шивалингам. Любимые ученики...
1 год назад
СЕГОДНЯ ВЕЛИКАЯ НОЧЬ МАХАШИВАРАТРИ
Все ваши молитвы сегодня будут услышаны, а медитация будет особенной! В 100 раз мощнее по силе, чем в остальные дни🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Потому что сегодня МАХАШИВАРАТРИ, Великая Ночь Шивы! Приходится она на ночь перед новолунием последнего лунного цикла зимы, попадает на февраль-март. В этом году с 26-го на 27-ое февраля (в ночь со среды на четверг). Это главная ночь для Йогов. Ночь ОСВОБОЖДЕНИЯ! 🕉 В течение сегодняшнего дня повторяйте мантру ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ (можете найти аудио-файл на vk-video). Можно...
1 год назад
Брахма - это аспект творения. Вишну - аспект созидания. Шива - аспект разрушения. В течение жизни мы постигаем три этих аспекта в полной мере. Проживая какой-то период жизни, осознайте, о чём он? О творении: что-то новое приходит в вашу жизнь, создаётся с нуля. О созидании: стабилизация созданного в предыдущем периоде. Или о разрушении: когда, например, пришло время освободиться от отношений, в которых ты деградируешь или от работы, от которой ты получил всё необходимое. Три периода: Брахма, Вишну и Шива сменяют друг друга. Понимая это и, проживая осознанно, мы обретаем расширенное сознание, реализуем потенциал, пробуждаем энергию кундалини и, наконец, достигаем баланса между саттвой, раджасом и тамасом, а там и до полного и окончательного освобождения рукой подать 🧘🏻‍♀️🕉️ Великая ночь Шивы даёт нам энергию разрушения. Разрушение = освобождение. Давайте разберёмся, от чего мы будем освобождаться в ночь Махашиваратри? Наша сила закрепощена в иллюзиях о себе, о других, об явлениях мира. Почитая Шиву через йогическую садхану, мы шаг за шагом избавляемся от невежества ума. В Махашиваратри мы будем молиться о главном - об избавлении от авидьи. "Авидья" в переводе с санскрита означает "неведение". Йоги выделяют четыре типа Авидьи: Авидья-1. Асмита. Эго. Мне важно быть лучше других в чём-то. Мне важно быть правым. Авидья-2. Рага. Желание повторить что-то. Нежелание отпускать что-то или кого-то. Стремление иметь то, чего нет. Разного рода привязанности. Авидья-3. Двеша. Отстранение от чего-либо. Боязнь повторения неприятного опыта, чтобы снова не испытывать боль. Авидья-4. Абхинивеша. Страх. Например, страх увядающего тела. Страх не реализоваться. Страх начать новое дело и т.п. Пока для вас это общие формулировки… Но в ночь с 26-го на 27-ое февраля некоторым из своих учеников (тем, у кого к этому моменту созрела карма) я укажу на индивидуальные ограничения и у них будет шанс испытать освобождение от них. Главное быть открытым духовному опыту. А кто-то попробует самостоятельно увидеть авидью и разрушить её оковы. Будьте в открытом состоянии и с бесстрашием встретьтесь с ограничениями и решительно избавьтесь от них, когда осознаете их наличие ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
1 год назад
Шива
🕉️ Шива, как образ олицетворяет пробуждённое Сознание. 🕉️ Традиционно изображают голубого цвета. Голубой цвет - пепел, которым покрыто тело Шивы. Шива сжёг мирские привязанности, и освобождённую из привязанностей энергию направил на Великое Единение с Абсолютом. 🕉️ Шива восседает на шкуре тигра в позе лотоса. Шкура побеждённого тигра олицетворяет низшую природа человека, которую совершенный йогин берёт под контроль. Под низшей природой подразумевается уровень сознания: муладхара-свадхистана-манипура...
104 читали · 1 год назад
Близится ночь МАХАШИВАРАТРИ, Великая Ночь Шивы!
Приходится она на ночь перед новолунием последнего лунного цикла зимы, попадает на февраль-март. В этом году с 26-го на 27-ое февраля. Это главная ночь для Сиддха-йогов. Это ночь ОСВОБОЖДЕНИЯ! Шива - покровитель йогов, Бог разрушитель. Он избавляет искателя от иллюзий и невежества. Он пробуждает сознание и открывает путь к единению индивидуальной души с Абсолютом. Ночь Махашиваратри - это очередной шанс вырваться из пут кармы или хотя бы ослабить их. Призвать Благость в свою жизнь. Когда мы практикуем в обычные дни, мы работаем с энергией, которая внутри нас...
1 год назад
С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Как-то Б.К.С. Айенгар сказал: "Самое трудное - это расстелить коврик и начать заниматься". Истинно так. Не позволяйте уму отвлечь вас решением незначительных вопросов: в чём практиковать, на чём практиковать, надо ли перед этим похудеть и т.п. Йога - уникальная практика, которой может заняться любой человек, любого возраста, любого состояния здоровья, любой комплекции, любого вероисповедания, и внимание - на любом месте. Сядьте в любую позу, не важно, на коврик, на стул или на диван. Главное выпрямите спину, закройте глаза и осознайте ощущения в теле, дыхание, внутренний диалог...
1 год назад
ГУРУ ПАДА МАНГАЛАМ
С нескрываемой радостью я смотрела на Учителя. Вроде та же энергичность, смех, жизнеутверждающие интонации, но что-то изменилось... Сатсанг начался со слов: "Йога это не физические упражнения..." Затем в до боли родной манере пропел одну из сутр Патанджали - "Читта Вритти Ниродха". Если кратко, то в этой сутре заключена суть йоги и говорится в ней о состоянии, в котором прекращаются колебания ума и йогин погружается во внутреннее безмолвие. В наши дни не часто можно встретить даже в Индии человека, который не только владеет санскритом, но и поёт и трактует сутры...
1 год назад