Канал невролога - Ясный ум и вечная молодость

Я уже писала в этом канале про питание для здорового сна, про диету для профилактики деменции. Но так как мы завершили тему астении, то составила для вас список продуктов, повышающих активность, особенно мозговую. 🥚 Яйца (особенно желток) – являются источником холина (природного антидепрессанта и ноотропа, который в нашем организме практически не вырабатывается), который в свою очередь необходим для синтеза ацетилхолина – так называемой «молекулы памяти», улучшает связи между клетками мозга – нейронами...

Крупное международное исследование INTERSTROKE показало, насколько прием газированных напитков, фруктовых соков и воды влияет на риск инсульта. В исследовании принимало участие около 27000 человек, анализировалось количество употребляемых ими в день напитков. В результате исследования было выяснено, что употребление газированных напитков связано с повышенным риском ишемического и геморрагического инсульта (кровоизлияния), а употребление фруктовых соков было связано с повышенным риском только кровоизлияний в мозг...

В то время, как у большинства из нас праздничные выходные закончились и, возможно, кто-то уже заметил у себя или близких проявления так называемого «постпраздничного синдрома», я наконец-то завершу тему про астению. Тем более, что речь пойдет о медикаментозном лечении астении, которое в чем-то перекликается с лечением «постпраздничного синдрома». Уже известно, что при астении, независимо от ее причины: И далеко не всегда все эти процессы, которые происходят у человека с астенией (неважно, после...

Обещала рассказать вам о том, как раньше, в начале 20го века, было принято в санаториях, на курортах лечить астению (тогда это называлось "нервозность"). В то время "расшатанные нервы" считались проблемой со здоровьем, свойственной только лишь элите общества и являющейся в чем то даже привилегией и отличительной чертой элиты. Итак, лечили астению следующим образом: Так выглядело лечение астении в начале 20го века. На самом деле, лечение астении, возникшей в результате хронического стресса, тревожности,...

По данным статистики астения есть у 35% людей, считающих себя здоровыми, и у 60-90% людей, обращающихся по разным поводам к врачам. Каких-то лабораторных тестов для выявления астении нет. Врачи ставят диагноз по жалобам, по данным анамнеза (истории заболевания, которую пациент рассказывает специалисту) и с помощью специального опросника - субъективной шкалы оценки астении (MFI-20)📝 Эта шкала состоит из 20 вопросов и помогает выявить астению независимо от ее причин. Шкалу я прикрепила ссылкой отдельным файлом...