Найти в Дзене
Почему вы устаете, даже если спите по восемь часов?
Здравствуйте! Меня зовут Константин Валерьевич Овсянников. Я — медицинский директор Clean Clinic, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии. Очень часто пациенты спрашивают: «Доктор, я сплю по восемь часов. Почему же всё равно чувствую усталость?» Ответ не всегда очевиден. Причина может скрываться в так называемом астеническом синдроме. Давайте разберёмся, что это за состояние и почему оно возникает. Астения в переводе с греческого означает «отсутствие сил». 💡 Представьте...
21 час назад
Clean Clinic: Здоровье как основа активной жизни
В эпоху, когда превентивная медицина в России становится национальным приоритетом, Clean Clinic выделяется своим уникальным подходом: фокус не на внешней красоте, а на здоровье, энергии и качестве жизни. Спрос на программы профилактики и укрепления здоровья вырос на 10–30% в 2024 году, а рынок медицинских технологий увеличился на 20% ежегодно, достигнув 5 млрд рублей к 2025 году. Это направление поддерживается на государственном уровне: в июне 2024 года президент Владимир Путин подписал указ, включивший...
1 неделю назад
Миф о гормонах: почему препараты гормонов не делают вас «толстыми» или «зависимыми»
Комментарий медицинского директора Clean Clinic, врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук, профессора кафедры терапии Овсянникова Константина Валерьевича Гормоны — это вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции. Их основная задача — поддерживать баланс и постоянство внутренней среды организма, то есть гомеостаз. Даже если внешние условия меняются, именно гормоны помогают «возвращать маятник» организма в равновесие. При этом гормонами можно считать не только привычные нам вещества, но и некоторые нейромедиаторы, например серотонин, поскольку они выполняют сходные функции...
164 читали · 2 недели назад
Внутривенные капельницы: миф, маркетинг или метод?
Статья написана Овсянниковым Константином - Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования им. А. И. Бурназяна, Медицинский директор Clean Clinic. Признаюсь честно: я часто слышу скепсис по поводу инфузионной терапии. Пациенты спрашивают: «А правда, что капельницы — это просто маркетинг?» Коллеги с позиций доказательной медицины — говорят откровенно: «Нет ни одного исследования, что это работает». В каком-то смысле и те, и другие правы...
3 недели назад
3 причины, почему вы не видите эффект от приёма БАДов Замечали, что энергия не появляется после приёма железа, а ферритин не достигает нужного уровня? Или на фоне приёма магния сон продолжает мучать бессонница? Из-за чего это может быть? - Очень часто в составах нутрицевтиков содержатся синтетические компоненты, которые хуже усваиваются. Например, магний в форме оксида практически бесполезен. Предпочтительнее выбирать хелатные формы. Как кстати и железо. - Проблема может крыться в дозировке. Например, для восполнения дефицита витамина D необходимо от 4000-5000 ме. А в большинстве препаратов доза профилактическая - 500-1000 ме. Корректную дозировку должен определить врач на основании ваших анализов. - Некоторые витамины работают гораздо эффективнее в паре. И, наоборот, есть витамины и продукты, которые не сочетаются. Так витамин D работает в паре с витамином К2 и магнием. А фитины, содержащиеся в кофе и чае, снижают существенно эффективность препаратов железа. Учитывайте эти 3 параметра при выборе и приёме любых БАДов. А если вам не хочется ждать месяцами эффекта, то на помощь придет инфузионная терапия
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала