Clean Clinic

Что на самом деле показали исследования 2025 года Кофе — один из самых противоречивых продуктов в медицине. Одни исследования говорят: «пейте — живут дольше». Другие — «вызывает тревогу, бессонницу и проблемы с сердцем». Парадокс? Нет. Просто кофе — не универсальный продукт. Он работает по-разному для разных людей. Разбираем честно и по науке. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы — те самые, которые «тормозят» нервную систему. Что показывают исследования: 👉 Кофе не «вызывает» тревогу с нуля, но усиливает уже существующую уязвимость...

В последние десятилетия гомеопатия стала одним из самых обсуждаемых методов лечения — как среди пациентов, так и в профессиональном медицинском сообществе. Люди часто доверяют гомеопатическим препаратам, надеясь на мягкое, безопасное лечение. Однако важно понимать: как кардиолог и медицинский директор сети клиник Clean Clinic, я оцениваю любые методы с точки зрения медицины и безопасности пациентов. Что такое гомеопатия? Гомеопатия — это система альтернативной медицины, разработанная в XIX веке Самуелем Ганеманом...

Автор: Аверин Евгений Евгеньевич, медицинский директор Clean Clinic, д.м.н., член-корреспондент Российской академии Естествознания Легочное сердце — это одна из тех патологий, о которой пациенты узнают слишком поздно. Заболевание годами развивается незаметно, а первые выраженные симптомы появляются уже тогда, когда сердцу приходится работать на пределе возможностей. Сегодня расскажу, почему возникает легочное сердце, кому стоит быть особенно внимательным и какие методы лечения действительно помогают продлить жизнь...

84% россиян живут с энергией ниже среднего. За 2–4 месяца её можно поднять до 8–9 из 10 без кофеина, энергетиков и стимуляторов. Рассказывает медицинский директор сети Clean Clinic, д.м.н., кардиолог с 20-летним стажем Евгений Аверин. «Доктор, я сплю 8 часов, а встать с кровати всё равно не могу». Эту фразу я слышу почти каждый день. И это уже не отдельные случаи — это эпидемия. В 2024–2025 годах мы опросили 8 647 пациентов Clean Clinic (возраст 25–65 лет, все регионы России). Результаты: Цифры совпадают...

Лишний вес сегодня — это не локальная сложность, а глобальная проблема, которая стремительно распространяется по всему миру. Темп жизни ускоряется, уровень стресса растёт, требования к человеку — профессиональные, эмоциональные и социальные — становятся всё выше. В такой реальности не всегда просто следовать привычным рекомендациям: «правильно питайся», «выделяй время на спорт», «контролируй калории». Да, диеты, тренировки и изменение образа жизни действительно работают. Но чаще всего — тогда, когда у человека достаточно ресурса, свободного времени и сильной внутренней мотивации...

В последние годы инъекционные препараты для снижения веса стали настоящим прорывом в борьбе с ожирением. Среди самых известных — Оземпик (Ozempic) и Терзепатит (Tirzepatide). Оба средства воздействуют на гормональные механизмы, регулирующие аппетит и уровень сахара, однако эффективность и широта их действия заметно различаются. В этой статье разберём, как именно работают эти препараты, в чём их отличия и почему Терзепатит считается более современным и эффективным решением для безопасного похудения — особенно при наблюдении в сертифицированных медицинских центрах, таких как Clean Clinic...

В последние годы всё большую популярность набирают инъекционные препараты для похудения, которые помогают контролировать аппетит, улучшать обмен веществ и снижать вес без изнуряющих диет. Среди таких средств особое внимание заслуживает Терзепатит (Tirzepatide) — инновационный препарат, применяемый в медицинских клиниках, включая Clean Clinic. Терзепатит относится к группе препаратов, воздействующих на гормональные механизмы регуляции аппетита и уровня сахара в крови. Он является агонистом рецепторов...

Автор: Овсянников Константин Валерьевич, к.м.н., медицинский директор Clean Clinic, врач-эндокринолог, профессор кафедры терапии Гормоны — это не просто вещества, которые регулируют обмен веществ или рост. Они напрямую действуют на мозг, где рецепторов к ним огромное количество. Поэтому настроение, поведение, способность к риску и даже чувство влюблённости — во многом производные от гормонального фона. Исследований на эту тему масса. Мы знаем, что тестостерон связан с лидерством, стремлением к риску, агрессивностью, скоростью реакции, креативностью...

Автор: Константин Валерьевич Овсянников, к.м.н., профессор кафедры терапии, медицинский директор Clean Clinic, врач-эндокринолог Если коротко — мы стали дольше жить и больше весить. За последние сто лет средняя продолжительность жизни увеличилась примерно на 10 лет, а средний вес — на 10 кг. То есть мы стареем и полнеем, а именно это — главные факторы риска диабета 2 типа. К ним добавляются: Но самое интересное, что привычное деление на «диабет первого типа» (у детей, на инсулине) и «второго типа» (у взрослых, на таблетках) — устарело...

Комментарий Константина Овсянникова, медицинского директора Clean Clinic, врача-эндокринолога, к.м.н., профессора кафедры терапии Добрый день! Вопрос «как снизить аппетит» волнует очень многих. Особенно когда кажется, что постоянно хочется есть. Чтобы разобраться, давайте посмотрим, как устроен аппетит и почему его так сложно контролировать. У человека аппетит регулируется двумя центрами мозга: И вот тут кроется проблема: еда у нас всегда под рукой, а удовольствие от неё – слишком сильный стимул...

Добрый день! Я Овсянников Константин Валерьевич, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, медицинский директор Clean Clinic. Сегодня поговорим о том, почему вес может увеличиваться не только из-за переедания или недостатка физической активности. Иногда виной всему гормоны, и это называется эндокринный тип ожирения. Такие случаи встречаются нечасто, но мы, врачи, всегда их ищем, чтобы вовремя помочь пациенту. Давайте разберем основные эндокринные причины набора веса и объясним, как их распознать...

Здравствуйте! Меня зовут Константин Валерьевич Овсянников. Я — медицинский директор Clean Clinic, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии. Очень часто пациенты спрашивают: «Доктор, я сплю по восемь часов. Почему же всё равно чувствую усталость?» Ответ не всегда очевиден. Причина может скрываться в так называемом астеническом синдроме. Давайте разберёмся, что это за состояние и почему оно возникает. Астения в переводе с греческого означает «отсутствие сил». 💡 Представьте...