Цирковая Банда - жонглирование, поинг, акробатика | Центр цирковой педагогики В. Лобыревой

🟡 15 секунд следи за жёлтым мячиком - нейроупражнение в любом возрасте. Нейрогимнастика с мячиками особенно полезна пожилым людям. Мы подбираем простые упражнения, без перегрузки – перекатывание мячика, перебрасывание из руки в руку, лёгкое жонглирование. Такие движения помогают одновременно работать рукам, глазам и вниманию. Главная польза в том, что упражнения мягко «тренируют» мозг. Когда человек следит за мячом и ловит его, улучшается память и скорость реакции. Это связано с нейропластичностью – мозг может развиваться даже в пожилом возрасте. ◽Также занятия помогают лучше двигаться: улучшается координация, уменьшается неуклюжесть, снижается риск падений. ◽Развивается мелкая моторика — становится легче выполнять бытовые действия, например, держать предметы или застёгивать одежду. ◽Упражнения успокаивают, снижают тревожность и поднимают настроение. ◽Нейрогимнастика может быть полезна и для профилактики возрастных заболеваний, например болезнь Альцгеймера, так как поддерживает активность мозга. 👍 Начать очень просто: сначала перекатывать один мячик, потом пробовать лёгкие броски. Со временем можно добавить второй мяч. Главное — не спешить и делать всё в удобном темпе. Жонглирование известно с древних времён, но как способ тренировки мозга его начали активно использовать только в XX веке. Исследования показали, что такие упражнения действительно помогают мозгу работать лучше. 💛 Больше упражнений в нашей подборке "Нейрогимнастика, жонглирование". ✅ Наша группа вконтакте, присоединяйтесь: "Цирковая Банда" - занятия онлайн (жонглирование, поинг, акробатика и стойка на руках) для детей и взрослых, мастер-классы, летний лагерь. #нейрогимнастика #развитиевнимания #координация #жонглирование #пожилым

✨Нейрогимнастика и жонглирование: как мячики меняют жизнь к лучшему.✨ Вы когда-нибудь пробовали жонглировать? Кажется, это сложно. Это цирковые трюки, доступные только профессионалам - скажет кто-то. Но на самом деле, жонглирование — это не только эффектное развлечение, но и отличная тренировка для мозга и тела. Сегодня всё больше взрослых и детей открывают для себя нейрогимнастику через жонглирование мячами. Жонглирование доступно каждому - можем смело говорить об этом. Это хобби становится популярным и да - оно может изменить вашу жизнь. 🔸Что такое нейрогимнастика? Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, которые развивают нейронные связи, улучшают координацию, память и внимание. Жонглирование идеально подходит для этой цели: оно требует концентрации, синхронизации движений и постоянного контроля. В процессе обучения мозг учится быстро обрабатывать информацию, а тело — точно выполнять команды. Это настоящая зарядка для ума! ✅ Заглядывайте в наши группы ВКонтакте: 1) "Цирковая Банда" - занятия онлайн (жонглирование, поинг, акробатика и стойка на руках) для детей и взрослых, мастер-классы, летний лагерь; 2) "Центр цирковой педагогики" - канал для педагогов, аниматоров, артистов цирковых жанров - игровые техники и практические методики, проверенные сотнями выпускников. ⬇️❤️ Вашему вниманию ещё одно видео (14 секунд!) из подборки "Нейрогимнастика/жонглирование", тренер Дарья Винокурова. Приятного просмотра и повторения. #жонглирование #нейрогимнастика #веселаягимнастика #зарядка #жонглированиемячиками