Цирковая Банда - жонглирование, поинг, акробатика | Центр цирковой педагогики В. Лобыревой

🟡 15 секунд следи за жёлтым мячиком - нейроупражнение в любом возрасте. Нейрогимнастика с мячиками особенно полезна пожилым людям. Мы подбираем простые упражнения, без перегрузки – перекатывание мячика, перебрасывание из руки в руку, лёгкое жонглирование. Такие движения помогают одновременно работать рукам, глазам и вниманию. Главная польза в том, что упражнения мягко «тренируют» мозг. Когда человек следит за мячом и ловит его, улучшается память и скорость реакции. Это связано с нейропластичностью – мозг может развиваться даже в пожилом возрасте. ◽Также занятия помогают лучше двигаться: улучшается координация, уменьшается неуклюжесть, снижается риск падений. ◽Развивается мелкая моторика — становится легче выполнять бытовые действия, например, держать предметы или застёгивать одежду. ◽Упражнения успокаивают, снижают тревожность и поднимают настроение. ◽Нейрогимнастика может быть полезна и для профилактики возрастных заболеваний, например болезнь Альцгеймера, так как поддерживает активность мозга. 👍 Начать очень просто: сначала перекатывать один мячик, потом пробовать лёгкие броски. Со временем можно добавить второй мяч. Главное — не спешить и делать всё в удобном темпе. Жонглирование известно с древних времён, но как способ тренировки мозга его начали активно использовать только в XX веке. Исследования показали, что такие упражнения действительно помогают мозгу работать лучше. 💛 Больше упражнений в нашей подборке "Нейрогимнастика, жонглирование". ✅ Наша группа вконтакте, присоединяйтесь: "Цирковая Банда" - занятия онлайн (жонглирование, поинг, акробатика и стойка на руках) для детей и взрослых, мастер-классы, летний лагерь. #нейрогимнастика #развитиевнимания #координация #жонглирование #пожилым

✨Нейрогимнастика и жонглирование: как мячики меняют жизнь к лучшему.✨ Вы когда-нибудь пробовали жонглировать? Кажется, это сложно. Это цирковые трюки, доступные только профессионалам - скажет кто-то. Но на самом деле, жонглирование — это не только эффектное развлечение, но и отличная тренировка для мозга и тела. Сегодня всё больше взрослых и детей открывают для себя нейрогимнастику через жонглирование мячами. Жонглирование доступно каждому - можем смело говорить об этом. Это хобби становится популярным и да - оно может изменить вашу жизнь. 🔸Что такое нейрогимнастика? Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, которые развивают нейронные связи, улучшают координацию, память и внимание. Жонглирование идеально подходит для этой цели: оно требует концентрации, синхронизации движений и постоянного контроля. В процессе обучения мозг учится быстро обрабатывать информацию, а тело — точно выполнять команды. Это настоящая зарядка для ума! ✅ Заглядывайте в наши группы ВКонтакте: 1) "Цирковая Банда" - занятия онлайн (жонглирование, поинг, акробатика и стойка на руках) для детей и взрослых, мастер-классы, летний лагерь; 2) "Центр цирковой педагогики" - канал для педагогов, аниматоров, артистов цирковых жанров - игровые техники и практические методики, проверенные сотнями выпускников. ⬇️❤️ Вашему вниманию ещё одно видео (14 секунд!) из подборки "Нейрогимнастика/жонглирование", тренер Дарья Винокурова. Приятного просмотра и повторения. #жонглирование #нейрогимнастика #веселаягимнастика #зарядка #жонглированиемячиками

Что полезно для физического и ментального здоровья людям среднего и старшего возраста? Подумываете о занятиях гимнастикой для поддержания общей физической формы. Возможно, ищите пилатес - видео тренировки для занятий дома. Может быть, вас заинтересует что-то невероятно новое и даже в чём-то дерзкое - что-то из беззаботного детства? Весёлая игра и тренировка одновременно? Знакомая работает по 12 часов на ногах в кафе-пекарне. Возраст за пятьдесят, плотный рабочий график, усталость - все это гасит огонек в глазах и не прибавляет стройности. Покупала годовой абонемент в фитнес-центр, но походила всего полтора месяца. Не смогла найти времени, сил и мотивацию... Но случайно открыла для себя позитивную спорт-пятиминутку. Каждое утро или вечер берёт яркие мячики в руки. 5-10 минут - её ежедневная нейрогимнастика и посильная нескучная нагрузка, которая помогает поддержать физическую форму и, пожалуй, главное - даёт радость. ✨Да. Жонглирование! Шутки в сторону - доказано, это одна из самых безопасных нагрузок на весь организм. Поэтому нейрогимнастика с одним или двумя мячами полезна в любом возрасте. Пока вы подбрасываете мячики, мозг превращается в суперкомпьютер, где оба полушария дружно отбивают ритм, как два идеально синхронизированных барабанщика. Стресс? Забудем о нём. Жонглирование сродни прогулке по весеннему лесу. Как и пение птиц, его ритм умиротворяет и уносит проблемы куда-то далеко-далеко. Быть в форме, сохранять острый ум и при этом получать радость! Возьмём один, два или даже три мячика и можно творить магию. Предлагаем начать с просмотра бесплатных, коротких 2-3 минутных обучающих видео от наших педагогов. А если возникнет желание узнавать больше - будем рады вам на занятиях. Групповые или индивидуальные, онлайн или очные - у нас есть всё. ✅ Приглашаем в нашу группу ВКонтакте, в ней найдется: много информации о наших тренировках, истории учеников, советы педагогов, короткие обучающие видео. Присоединяйтесь. Доброго вам дня и отличного настроения! ⬇️ Нейроупражнение с мячом, тренер Дарья Винокурова. #жонглирование #тренировкионлайн #видеотренировки #жонглированиеобучение #фитнес

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ + ЦИРК = ИДЕАЛЬНЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ДЕНЬ! 🌟🎪 Почему бы не добавить немного циркового волшебства в ваши выходные? Активный отдых — это не только велопрогулки и пикники, но и весёлые тренировки в духе цирковой арены! Чем цирк полезен для семьи? 🎭 Жонглирование — развивает координацию и внимательность у детей и взрослых. 🤸 Акробатика — укрепляет мышцы и дарит море смеха (попробуйте кувыркаться вместе!). 🎪 Эквилибристика — учит балансу и доверию (ходьба по бордюру как по канату — уже вызов!). Собирайте свою "цирковую труппу" и превращайте обычные прогулки в мини-шоу! А ещё лучше — приходите к нам на мастер-классы и откройте новые таланты вашей семьи! 🎉 Какой цирковой навык хотели бы освоить вместе с детьми? Делитесь в комментариях! 👇✨ #СемьяВДвижении #ЦиркДляВсех #АктивныйОтдыхСИзюминкой

🎪 УРА! КАНИКУЛЫ! 🎉 (но цирк не прощается — летний лагерь уже на старте!) Дорогие наши артисты и их вдохновители — родители! Этот учебный год в Цирковой Банде был просто ВОЛШЕБНЫМ! 💫 Спасибо вам за: ✨ Громкие овации после выступлений ✨ Упорные тренировки (даже когда не хотелось) ✨ Вашу безграничную поддержку и веру в нас! 🌞 ВНИМАНИЕ! Расписание летнего сезона: 1-10 июня — ЗАСЛУЖЕННЫЕ КАНИКУЛЫ (педагоги тоже хотят спать 😴) С 10 июня — стартует БЕЗУМНО ВЕСЁЛЫЙ онлайн-лагерь! 🎪 ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЛЕТОМ? • Акробатика и жонглирование • Крутые мастер-классы по рисованию • Фокусы, которые удивят даже бабушку! 📌 Подробности и запись: https://t.me/circus_banda/1114 (Успейте записаться — мест в цирковом вагоне ограничено!) #ЦирковаяБандаНеПрощается #ЛетоСЦирком #КаникулыНаСтарте

🎪 Дорогие друзья — большие и маленькие! 🎈 От всей души поздравляем вас с Днём защиты детей! 💖 В Цирковой Банде мы знаем, как важно, чтобы детство было ярким, весёлым и наполненным чудесами. А ещё — чтобы рядом были любящие семьи, где каждый ребёнок чувствует себя защищённым и счастливым. Особенно хотим поздравить многодетные семьи — вы настоящие супергерои, которые дарят детям самое главное: тепло, заботу и веру в волшебство! 🌟 Пусть ваши дни будут лёгкими, несмотря на все хлопоты, Пусть дети смеются, а не ссорятся у компота, Пусть цирк, творчество и радость живут в вашем доме, А мы всегда готовы поддержать вас в любом деле! 🤹‍♂️🎨 С праздником! Пусть каждый ребёнок в вашей семье знает: он любим, уникален и очень важен! 💌 P.S. В честь праздника дарим скидку 15% на первую покупку абонемента летнего онлайн-лагеря тем, кто запишется до 5 июня! Успейте захватить дополнительную порцию веселья! С любовью, команда «Цирковая Банда» ♥️🎪 #ЦирковаяБанда #ДеньЗащитыДетей #МногодетныеСемьи #СчастливоеДетство

Сегодня «Цирковая Банда» поздравляет Аверьянову Арину с днём рождения! Пусть этот мир дарит солнечной свет и красивую мечту, веселое настроение и чудесные идеи, добрые советы и радостные дни, замечательных друзей и массу потрясающих затей 🎉🥳 С любовью, команда «Цирковая Банда» 🎪♥️ #именинник

ПОДАРКИ ОТ СПОНСОРА! 🎁 Надежда, руководитель бренда «Я ЖОНГЛЁР», смотрела наш Отчетный концерт 26 мая и хотела Вам кое-что сказать 👇🏼👇🏼👇🏼 Дорогие участники, Хочу поблагодарить вас за потрясающее выступление наотчетном концерте! Вот несколько слов о каждом из вас: • Эмилия: Молодчинка! Ты самая маленькая и талантливая, и здорово, что выступила первой. • Петя: Очень классно переворачиваешься через голову! Продолжай удивлять нас. • Юля: Ты отлично повеселила всех! Твое чувство юмора сделало концерт ярче. • Анна: Жонглирование с пои было очень красиво. Молодец, что увлекаешься таким хобби! • Мария: Вы — пример для своих дочерей! Твое жонглирование пои было потрясающим. Семья Чекановы: • Федор: Придумал интересную сценку про пиратов. Отличная работа! • Петр: Твоя сценка с поями тоже была замечательной! • Мария: Жонглирование мячами, кольцами и булавами — зрелищно! Продолжай развивать это хобби! Семья Жиркины: • Агаша: Твоя акробатика была красивой, и наряд был великолепным! • Александр: Респект за стойку на руках! Это требует силы и уверенности. • Ксения: Жонглирование яблоками и кольцами было захватывающим! Молодец! В качестве благодарности хочу подарить наши подарочные наборы мячей для жонглирования семьям Жиркиных и Чекановых. Очень здорово видеть такие таланты в ваших семьях! С уважением, Надежда, руководитель бренда «Я ЖОНГЛЕР» Поздравляем семьи Жиркиных и Чекановых и благодарим бренд «Я ЖОНГЛЕР» за такие классные подарки! 🎉 Кто еще не посмотрел наш Отчетный концерт от 26 мая, ссылка тут! #подарки #спонсор

🎨 ТВОРЧЕСКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ОТ ХУДОЖНИКА ЕКАТЕРИНЫ МАРЬЯСОВОЙ! Привет, друзья! Сегодня у нас особенный сюрприз — художник нашего летнего лагеря Екатерина Марьясова подготовила для вас увлекательное задание! ✨ 📹 Смотрите видео, повторяйте и создавайте свои уникальные работы — можно одному, с друзьями или всей семьёй! Почему это здорово? ✅ Развивает креативность и воображение ✅ Объединяет семью — совместное творчество = море эмоций и смеха ✅ Помогает расслабиться и получить удовольствие от процесса 🎨 Готовы принять вызов? 1️⃣ Посмотрите видео с заданием 2️⃣ Повторите или придумайте свою версию 3️⃣ Выкладывайте фото работ в комментарии — нам очень интересно увидеть ваше творчество! Давайте раскрасим этот день вместе! Ждём ваши шедевры! 🌟 С любовью, команда «Цирковая Банда» ♥️🎪 #ЦирковаяБанда #ТворческийЧеллендж #СемейноеТворчество #РисуемВместе