🔗«Привычка — это хорошо
Но когда она превращается в клетку» Почему мозг экономит ресурсы, но рискует упустить будущее? Мой рабочий день раньше начинался одинаково: входящие, чашка кофе, дашборды. Утром не надо думать — руки сами делают. Экономия сил, предсказуемость, комфорт. Но в какой момент комфорт превращается в ловушку? Почему мозг любит привычки: взгляд нейробиолога Привычка — механизм выживания. Мозг потребляет 20% энергии организма, хотя весит всего 2%. Природа научила его экономить. Как это работает: - Новое действие требует напряжения, включения префронтальной коры...