Чуткая психология

🚫🤩 «Только НЕ торт». Что происходит в голове, когда вы что-то запрещаете себе (Голос Решения, бодро и решительно): Всё. С понедельника — новая жизнь. Никакого сахара, мучного и жирного. Только куриная грудка, огурцы и гречка...

😳 «Всё пропало!»: Что делать в первые 10 минут после срыва, чтобы не съесть ещё и чувство вины (Внутренняя Девочка-Паникёр, взахлёб): Всё! Конец! Я всё испортила! Вся эта пачка печенья... пустая. И йогурт, который был на завтра...

Наверно не только я сталкивалась с такой ситуацией, когда говоришь своему супругу что-то, а в ответ тишина… или  типичное “да, да”, но ничего не происходит… А потом многие начинают обижаться, дуться на него и грозно про себя думать: “Он меня не слушает…”, “Как он посмел меня игнорировать?!”, или “Он меня не любит!!! А может вообще никогда не любил?!” Ну… Вы сами знаете, что женщины на эмоциях, могут из ничего развернуть драму мирового масштаба 🙈 Но милые дамы, прошу, не стоит сразу бросаться с...

Много где на форумах, да и на консультациях всплывает тема “отношения начали остывать, что делать?” У каждого конечно по разному, но у большинства через пять, десять, пятнадцать лет возникают подобные вопросы. Давайте разберемся почему это происходит… На первом этапе (на этапе влюбленности) наши гормоны просто сходят с ума, они зашкаливают. Всё ради того, чтобы создать пару и продолжить род. На ряду с многочисленными гормонами, есть один особенный- дофамин. Эволюционно, он вырабатывается в двух случаях:...

Высказывать партнеру, те моменты которые вас не устраивают- это здоровое отстаивание своих границ. Очень важно высказывать свою позицию спокойно и четко, иначе обычный разговор может перерасти в ссору. Ну, а когда мы начинаем ссорится, нас нередко “заносит” (Особенно женскую половину , так как мы от природы более эмоциональные). На эмоциях случаются казусы, о которых мы все потом жалеем. Можем наговорить, то что на самом деле не думаем, и конечно за это нам часто становиться стыдно… Давайте рассмотрим...

Ко мне на консультации приходят девушки, которые часто жалуются на своих избранников в подобной манере: “нет, ну можно же было устроить какой-то сюрприз…” или “неужели сложно было догадаться, что я хочу в ресторан?!” Я: “А ты уверена, что он вообще знает, что ты хочешь?” Клиент: “Ну, разумеется, я же всем видом показываю…” Я: “А как ты просишь его о желаемом?” Клиент: “В смысле? Ну, я ему намекаю..” Тогда становиться всё понятно… Милые дамы, мужчины живут в мире логики! Они склонны к анализу, но...

Семья- это то место, куда мы возвращаемся каждый день, для “подзарядки”. Но как возвращаться с желанием туда, где постоянные скандалы и крики? Это трудно, так как наша психика практически кричит: “Не ходи туда, там для нас не безопасно!”  (как мы все знаем безопасность одно из самых базовых потребностей человека) Постоянные ссоры не возникают на пустом месте, даже если нам кажется, что повода не было, ваш партнер может думать иначе! Сегодня хочу поговорить о том, что может привести к дисгармонии...

Сегодня краем уха услышала песню Григория Лепса “Я счастливый” “Я счастливый, как никто! Я счастливый лет уж сто! Я счастливый – я не вру! Так счастливым и уйду!” Зацепилось мое внимание за слово “счастье”. Начала прокручивать это понятие в голове. А потом спросила у своих коллег “Вы счастливы?” Большая часть ответили: “да”, но один из них ответил “нет”. Я задала каждому вопрос, по какой причине они счастливы или не испытываю счастья. Ответы (как и ожидалось) были очень разные. Один сказал: “У меня есть руки и ноги, есть жена, есть ребенок, жилье и хорошая работа...

Вспомните всех ваших знакомых, которые живут со второй половинкой, без разницы в браке или нет, с детьми или без. Сколько из них вместе более пяти лет? Одна? Две? А может даже три? А сколько ваших знакомых разбежались со второй половинкой, не прожив и года вместе? Десять? Двадцать? Ещё больше??? Всё потому, что люди к началу совместной жизни подходят безответственно. Приведу пример (хоть и грубоватый): Предположим, что вы увидели на улице собаку, загорелись желанием взять себе щенка. Но… Перед тем,...

Наверняка вы, как и я хотя бы один раз наблюдали такую картину, когда все домочадцы приходят после рабочего дня, учебы и вместо общения у них выходит очередная ссора. Родители кричат на ребенка из- за его оценок, он разумеется, психует и уходит к себе в комнату (и ладно если в комнату, а не из дома). Остаются родители, но на этом всё не заканчивается… Глава семейства обвиняет свою супругу в том, что она плохо воспитала ребенка, а она в свою очередь сыплет обвинения о том, что ему наплевать на семью...

Наверно это был бы идеальный мир, если бы не было тех людей с которыми сложно или неприятно общаться… Но мы живем в реальности.. Не все милые и пушистые. Многие скажут, зачем вообще общаться с человеком который мне неприятен? Но бывают случаи когда это необходимо. (Например по работе) С другой стороны, многие просто отказываются понимать тот факт, что мы сами, тоже можем быть неприятны кому-то. Нет идеальных людей, кто- то может встать не стой ноги, а кто-то может просто расстроится из- за того,...

Наверняка, много кто слышал такую фразу “не теряй зря время…!” Для большинства из нас - это просто фраза из детства, которая подразумевала, что мы занимаемся не тем, чем должны. Как правило, мы относимся к этому несерьезно, скорее, даже как к какой то нотации… Но есть люди, которые панически боятся потерять время. И по большей части вся жизнь проходит в бесконечной гонки со временем. И боятся они не потерять молодость, быстро состариться или смерти. В данном случае есть несколько вариантов: - панический...