Игры разума

В психологии абьюз — это систематическое использование власти и контроля, которое наносит эмоциональный, физический или психологический вред человеку. Цель такого поведения — подчинить, заставить партнёра сомневаться в себе и чувствовать зависимость от агрессора. В широком смысле абьюзивные отношения — это неравные отношения, где один из партнёров, абьюзер, использует власть, манипуляции и контроль, а другой — пытается избегать провокаций и адаптироваться, чтобы не спровоцировать конфликт. Такой цикл боли и зависимости бывает сложен для выхода без поддержки...

Пропишите свои собственные границы и следуйте им. Вот пример границ, которые можно использовать для эмоциональной «трезвости». Границы и Действия для Заботы о Себе. Нижние границы (что следует избегать): Средние границы (что можно делать с осторожностью): Верхние границы (что нужно делать): 💖 Заключение 💖 Забота о себе — это путь к внутреннему спокойствию и гармонии...

В нашем стремительном мире, полном стресса и неопределенности, мы часто оказываемся на грани эмоционального срыва. Бывает, что в один момент мы чувствуем себя уверенно, а в следующий — теряем контроль над собой. Особенно это касается тех, кто сталкивается с зависимостями или эмоциональными трудностями. Но есть простой и эффективный способ предотвратить такие моменты — правило HALT. Что такое HALT? 🤔 HALT — это акроним, который расшифровывается как: H – Hungry (голодный) 🍽️ A – Angry (злой) 😡...

В мире, полном суеты и постоянной гонки за счастьем, многие из нас порой забывают о важности внутреннего мира и духовного роста. Инга Юмашева, руководитель информационного управления Патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства, делится своим опытом, который может стать путеводной звездой для тех, кто ищет свою вторую половину. Она рассказывает о встречах со старцем Илием, чьи мудрые наставления изменили её жизнь. Инга пришла с вопросов когда и где она встретит свою любовь,...

К*** всегда мечтала о доме у моря, где она могла бы просыпаться под звуки волн и наслаждаться свободой путешествий. Но в её жизни была одна вещь, которая мешала ей осуществить эти мечты — её зависимость от Олега, человека, который, казалось, был центром её вселенной. Каждый раз, когда К*** смотрела на их переписку, её охватывало беспокойство. Она мечтала о том, как они могли бы быть счастливы вместе, но эти мечты часто оборачивались иллюзиями. К*** задавала себе вопросы: «Где он? Что он делает? Думает ли он обо мне?» Эти мысли погружали её в состояние тревоги и беспокойства...

Многие из нас сталкиваются с мучениями и отчаянием, когда пытаются контролировать жизнь другого человека, особенно своего партнёра. Это может проявляться в постоянных нотациях, жалобах или даже угрозах. В такие моменты мы часто забываем, что каждый человек — это отдельная личность со своими желаниями и потребностями. В результате наши попытки изменить партнёра могут привести только к чувству беспомощности и злости. Важно осознать, что контролировать другого человека не только трудно, но и зачастую бесполезно...

В древних лесах Фестии жил юноша по имени Нарцисс — олицетворение красоты и изящества. Его мать, нимфа Лейриопа, узнала о таинственном предсказании: Нарцисс будет жить долгую жизнь, если никогда не увидит своего отражения. Но как же удержать от любопытства юного охотника, который был известен своей непокорной натурой и жаждой приключений? Однажды, в жаркий полдень, утомленный долгими блужданиями по лесу, Нарцисс подошел к кристально чистому источнику. Наклонившись, он вдруг увидел свое отражение и замер в восхищении...

Почему нас тянет к нарциссам? Когда мы вступаем в отношения с нарциссами, все начинается как сказка: они харизматичны, уверены в себе и кажутся идеальными. Но вскоре, без предупреждения, мы оказываемся в водовороте эмоциональных качелей и манипуляций. Почему же, несмотря на все сигналы, мы продолжаем влекаться такими людьми? Что заставляет нас снова и снова искать в их очах ту искру, которая на самом деле может обжигать? Ответ на этот вопрос скрыт в тонкой психологии и загадочных механизмах человеческих отношений...