Марина Чижикова | Психолог по тревожным расстройствам

Невроз становится тем переломным моментом, когда привычная жизнь уже невозможна, а новая ещё не сформирована. Одни люди осознают это состояние, другие продолжают бороться с симптомами, наивно ожидая «волшебного» решения. Однако правда в том, что возврата к прошлому нет — только движение вперёд через осознание и работу над собой. Психика использует невроз как щит от болезненных истин. Он создаёт иллюзию контроля, позволяя временно избегать столкновения с пугающими аспектами реальности...

Утро задает тон всему дню. От того, как мы начинаем свое утро, зависит наше настроение, продуктивность и даже отношения с окружающими. Многие люди недооценивают силу правильного настроя, а зря. Тревожные расстройства часто мешают людям начинать день спокойно и уверенно. Если вы чувствуете, что не справляетесь с тревогой самостоятельно, возможно, стоит обратиться к психологу...

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, при котором человека преследуют навязчивые мысли и действия, вызванные повышенной тревожностью. Основная проблема заключается в стремлении к идеальности и потребности в одобрении окружающих. Корни ОКР часто уходят в детские переживания или стрессовые ситуации, когда человек сталкивается с невозможностью соответствовать идеальному образу...

Тиннитус, или шум в ушах, часто сопровождает вегетативную дисфункцию (ВСД). Это состояние связано с нарушением работы вегетативной нервной системы, которая регулирует важные функции организма. Шум в ушах может быть особенно неприятным, но понимание его причин помогает найти способы облегчения...

История одного человека началась несколько лет назад. После празднования дня рождения он почувствовал странное сердцебиение. Испугавшись, он пошел в больницу, но обследование не выявило проблем. Однако тревога не уходила, и он начал регулярно принимать успокоительные, опасаясь за свое сердце. Со временем тревога только росла. Он начал верить в мистические причины своего состояния и обращаться к целителям, но это давало лишь временное облегчение. Постепенно страхи стали контролировать его жизнь:...