Психолог, которого вы искали

Забавно, как устаревают некоторые общепризнанные понятия благодаря науке. Я всё ещё читаю Аристотеля. И он ставит знак равенства между человеком, подверженным страстям, и плохим человеком. Собственно, как и многие другие философы. И не только философы. То есть, конечно, я сам не рад, что у нас в доме поселились соседи-алкоголики. Но не потому, что они плохие люди, а потому что они представляют опасность для остальных и себя самих. У них в мозге есть кое-что, что управляет ими и делает их буквально зомби. Зависимость — это не распущенность, не отсутствие силы воли, не злой умысел и даже не болезнь. Это то, что может случиться с каждым. Для фиксации на каком-то веществе, поведении или человеке иногда достаточно одного события: выигрыша на ставках, объятий, перекура со старшими и т. д. Мозг фиксируется в этом состоянии и заставляет человека возвращаться к разрушающему поведению снова и снова. Хочет он того или нет. Он буквально на время становится кем-то другим: более аморальным, расточительным, сумасшедшим. Так вот, если разрушить эту фиксацию, человек возвращается в своё природное состояние. Часто прямо сразу в кабинете. И не понимает, как он мог желать того, что его разрушало. Хочу, чтобы это знало как можно больше людей, и мир становился здоровее и безопаснее.🙏

На фото – поэт, переводчик, отец Андрея Тарковского – Арсений Тарковский. Все знают его строки: "Вот и лето прошло, словно и не бывало", но мало, кто знает, что в возрасте 36 лет из-за ранения на войне ему ампутировали ногу. Тем не менее, он не потерял свою жизнерадостность и обаяние. А женщинам, кажется, начал нравиться еще больше. Литературовед  Татьяна Бек вспоминала, как ее мать, приехав в Переделкино, увидела «одноногого человека такой ренессансной красоты», что не смогла оторвать взгляд. Она легла в траву и наблюдала за тем, как он играет в карты. А в карты он играл долго. Еще очень вдохновляет, когда человек с такой травмой, пишет: «Жизнь брала под крыло, Берегла и спасала. Мне и вправду везло. Только этого мало». А как вы думаете: что делает человека по-настоящему привлекательным?

Прокрастинация — это не лень. Как правило, за ней скрываются 3 вещи: 1. Неинтересная задача. Мы можем откладывать дело, которое, скорее всего, не принесёт никаких значимых результатов или не соответствует нашим ценностям и целям. 2. Страх. Мы можем впадать в ступор из-за опасений, что не получится или получится недостаточно хорошо, все увидят, скажут: «Ты что, дурачок?» Или, наоборот, все пройдёт как надо, и на тебя навалится куча работы, внимания или ответственности. 3. Запечатленное оцепенение. Когда с человеком случается экстремальная ситуация или он живёт в страхе всю жизнь, он может как бы «замораживаться». Это защитный рефлекс. Такому человеку сложно что-либо предпринимать. Когда он прикладывает усилия, чтобы сдвинуть себя с места, у него появляется ощущение, что он будто старается бежать под водой или с гирями на ногах. Поэтому винить себя за прокрастинацию довольно глупо. Это все равно не работает. А работает разбор конкретных причин и их коррекция.

Почему мы так нежно любим свои зависимости? Очевидно, потому что они легко решают какие-то важные проблемы. Успокаивают, дают возможность передохнуть, повеселиться и т.д. А вот что НЕочевидно, что эти проблемы, они сами и создают. Например, сигареты. Человек курящий, получает дозу никотина, и ему на короткое время становится хорошо. Но потом начинается никотиновое голодание. Он начинает нервничать, беспокоиться, и рука тянется к сигарете. Снимает нервозность (на самом деле никотиновый голод), чувствует себя даже немного свободнее. Пока уровень никотина не снижается, и бедолага идет его восполнять. Или алкоголь. Он действительно успокаивает нервы. В короткой перспективе. А в дальней – делает жизнь на уровне биологии невыносимой. Дело в том, что алкоголь – мощный депрессант. То есть человеку становится грустно –> он что-то выпивает –> расслабляется, чувствует себя лучше. Но в этот же самый момент усугубляет проблему, которую дальше будет снимать алкоголем. Короче, это как держать рядом с собой мошенника, который забирает у тебя все, потом отдает половину, чем делает тебя счастливым. Есть ли выход из замкнутого круга? Есть. Один из них – прийти на сессию и поработать со своей зависимостью в легкой, увлекательной форме. По спеццене до конца лета. Или хотя бы просто попробовать.

НЕВИДИМАЯ СВЯЗЬ С БЫВШИМИ И ДРУГИЕ ЧУДЕСА ТЕРАПИИ Я не знаю, что происходит, но, когда прорабатываешь бывших (да и нынешних), они начинают появляться на горизонте. Звонить (часто прямо во время сессии), писать, встречаться на улице. Постоянно слышу: «Офигеть! Это он звонит... 2 недели игнорил». Или: «Муж сказал, что у него во время нашей сессии (когда как раз работали с обидой на него) вдруг резко заболела голова, а потом также резко отпустило». Но самый удивительный случай произошел, когда сразу после консультации клиентке написал большое сообщение с извинениями и объяснениями бывший, о котором не было слышно 5 ЛЕТ! Кто скажет, что это? Проверка нашей терапии, ментальная связь, совпадение?🤔🤔