Психолог, которого вы искали
533
подписчика
Привет! Меня зовут Максим Коваленко. Я практикующий психолог, постоянный автор Psychologies. Рассказываю о сложных вещах просто.
КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ЗУБЫ На видео антрополог Станислав Дробышевский рассказывает удивленной Ирине Шихман (признана инагентом), как стресс портит зубы. Так что вполне возможно, что твой бывший в доле с твоим стоматологом.🤔 Как же так получается? Дело в том, что иммунная система не просто убивает все подряд микроорганизмы, а решает, каким именно вирусам, бактериям и клеткам можно находиться в нашем теле, а каким нет. В нас живёт несколько килограмм микроорганизмов и мы друг без друга долго не протянем. А дальше есть 3 точки зрения. Две официальных и одна не очень. 1. Стресс загружает систему реагирования и иммунитет тупо не справляется со своими обязанностями. Организм плохо спит, ест и начинает халтурить: пропускать всех подряд. 2. Нервничающему человеку нужны быстрые калории, потому что стресс - это крайне энергозатратно. Следовательно он ест сладкое и всяческий фаст-фуд. А еще курит и пьет алкоголь, чтобы успокоиться. Все это обожаем не только (и не столько) мы с вами, но и те самые кариозные бактерии. Они размножаются со страшной силой и никакого иммунитета не хватает. 3. Бактерии участвуют в разложении ненужных тканей (зачем это нужно - читайте ниже), и поэтому клетки защитники закрывают глаза на эти патогены в определенных местах. Как при беременности, иммунитет ослабляет свой фэйс-контроль в матке, чтобы не отторгнуть ребенка. Согласно этой гипотезе, мозг даёт команду "нельзя злиться, грызться" (потому что "хорошие девочки так себя не ведут"), "нельзя хвататься, вгрызаться ("тебе это не по зубам") и т.д. Мозг отключает иммунитет во рту, чтобы зубы разрушались и не было возможности все перечисленное сделать. В Африке, кстати, таких душевных метаний скорее всего поменьше. Насчет последнего пункта научное сообщество, конечно, покрутит у виска, но учтите: эти ребята каких-то 75 лет назад дали Нобелевскую премию за лоботомию. Поэтому думайте сами 😉
НУЖНО ЛИ ЗАПРЕТИТЬ "ГЕРОЯ НАШЕГО ВРЕМЕНИ" ЛЕРМОНТОВА В ШКОЛЕ?
Я офигел дважды. Первый раз, когда перечитал роман, а второй, когда увидел в Википедии краткое описание персонажа Печорина. Григорий Александрович Печорин — харизматичный, сдержанный и интеллигентный прапорщик, вокруг которого разворачивается вся история. Очень обаятельный, тактичный и, из-за большого жизненного опыта, не особо заинтересованный в сентиментальности человек (по его словам). "Харизматичный, обаятельный" - с этим согласимся. Он дьявольски привлекателен, как любой нарцисс (и психопат)...
А. Дюма "Граф Монте-Кристо"
Замечали, что самые любимые публикой произведения (и их авторы), у профессиональных критиков вызывают в лучшем случае презрительную насмешку? Что это: высокомерие или тонкий вкус? Я не знаю. Но отношение к произведениям А. Дюма подтверждает это правило. Сложно найти серьезный литературный анализ романа "Граф Монте-Кристо". Видимо, потому что ни один "уважающий себя" критик не станет обозревать "развлекательную книгу для школьников". Но мне в этом смысле, как вы понимаете, нечего терять, поэтому вот вам мои впечатления от этой замечательной книги...
Найджел Латта "Пока ваш подросток не свёл вас с ума"
Очень смешная книга про не самый смешной период. Найджел Латта - новозеландский специалист по самым трудным детям на свете. Его книга "Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума" стала мировым бестселлером. Ему каким-то образом удается в простой форме объяснить сложные вещи. Этот навык невозможно переоценить. И в книге, которую мы сегодня обсуждаем, этот талант особенно кстати. Сам Латта признается, что долго не мог начать писать книгу про подростков. Тема действительно не из простых. И он попросил...
Ульям Голдинг "Повелитель мух"
Красивый, цветущий остров. Несколько десятков детей волей судеб оторвавшихся от надоедливых взрослых наслаждаются солнцем, морем и свободой. Так начинается роман "Повелитель мух". И только как бы невзначай автор сообщает, что дети оказались на острове в результате крушения самолета, который эвакуировал их... из зоны ядерного взрыва. Голдинг пишет об этом только один раз в самом начале и всю книгу у меня было ощущение, что эта информация мне причудилась. Она, кажется, не волнует не героев книги, не как будто даже самого автора...
Э. М. Ремарк "Ночь в Лиссабоне"
1942 год. На краю пылающей Европы встречаются два незнакомца, два немецких антифашиста. Измученные репрессиями, бегством и войной они глядят на стоящий в порту американский корабль. Для них это не просто корабль, а буквально единственный шанс на спасение. У одного есть и американская виза и билеты на судно, у другого документы, которые уже завтра станут недействительны. Кто из них счастливее? Или, если учесть контекст, несчастнее? Не спешите делать выводы. Один мужчина предлагает другому невероятную...
Г. Маркес "Сто лет одиночества"
На первом курсе института я влюбился в книги. Просто начал читать все подряд. В Универе книжный киоск стоял рядом со столовой, а я каждый раз стоял перед выбором: сосиска в тесте или "Парфюмер", чай с лимоном или "Идиот". По необъяснимой причине чаще побеждали книги. И вот однажды я сел на пригретую солнцем ранней осени лавочку и открыл сборник рассказов Маркеса. И меня сразу захватили атмосфера и образы. Не сюжеты, а именно волшебные герои и язык. Я тогда проглотил кучу рассказов и роман "Полковнику никто не пишет"...
НОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА
В предыдущем посте мы рассмотрели, что такое классическая психосоматика. Напомню, это старое доброе "все болезни от нервов" и стресс убивает организм. Так чем отличается современная психосоматика? Начнем пожалуй оттуда, откуда ноги растут. Однажды немецкий врач Райк Хамер трагическим образом теряет сына и заболевает раком яичек. Оба эти события кажутся доктору взаимосвязанными. Более того Хамер задумывается не просто о влиянии стресса на организм, а почему именно это заболевание поразило его, а не какое другое...
КЛАССИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА Однажды у американского кардиолога Майера Фридмана в возрасте 50 лет случился... сердечный приступ. Как это часто бывает, такое событие заставило задуматься доктора о жизни. Он понял, что большую часть дня он злится и орет на своих подчинённых, домашних, студентов и т.д. Он не просто задумался, но решил провести настоящее научное исследование и пришел к выводу, что подавляющее большинство его пациентов были, что называется "настоящими козлами" или (потом доктор решил, что этот термин в научной статье лучше заменить) личностями типа А. После того как Фридман пересмотрел свои привычки и взгляды на жизнь, он прожил ещё почти полвека, помогая своим пациентам понять, где корень проблемы. И когда его друг профессор Сапольски в конце жизни спросил: "Скажите, чем вы занимались все эти годы: лечили болезни сердца или делали людей добрее?" Он ответил: "конечно, я делал людей добрее. Но только кто бы меня стал слушать, если бы я не пугал их близкой смертью". Классическая психосоматика, это старое доброе "все болезни из-за нервов". Человек испытывает стресс и через какое-то время в организме что-то ломается. Это признает и официальная медицина. Существует официальный список психосоматических болезней одобренный ВОЗ. И это в 100 раз лучше, чем ничего, но современная психосоматика всё-таки нечто совсем другое. Но об этом в следующем посте ✌️
Пирамида, которая меняет жизнь
Этот статья должна была назваться "Пирамида логических уровней Дилтса", но кто станет читать текст с таким заголовком?🤷 Вполне возможно, что вы до сих пор не знаете эту модель и не стали подтянутым миллиардером, как раз из-за скучного названия. Я еще в Университете разобрался с тем, что, если ты преодолеешь скуку и выберешь спички под размер своих глаз, в середине лекции можно услышать пару интересных вещей. Уверен, что так проверяют преподавателей на профпригодность: "Да на что вы вообще способны, если не можете усыпить пару десятков студентов заумными терминами!" Ну да ладно...