ПП психология

В последнее время в обсуждениях государственных программ и реформ в сфере семейных отношений всё чаще поднимается один и тот же вопрос: как удержать семью от развода и повысить демографию в стране. Очевидно, интерес не остановился на госпошлине в размере 5000 рублей с каждого супруга, и парламентарии пошли дальше. Один из последних предложенных планов, направленных на уменьшение количества разводов в стране, что на первый взгляд кажется благой целью, заключается в том, чтобы передавать мальчиков старше 8 лет отцу после развода...

Я не буду расписывать, насколько депрессия распространённое заболевание. В зависимости от особенностей клинической картины различают большое количество вариантов депрессивного синдрома, из которых наиболее часто встречаются: меланхолическая депрессия; тревожная депрессия; анергическая депрессия; атипичная депрессия; деперсонализационная депрессия; маскированная депрессия; ипохондрическая депрессия; истерическая депрессия; апатическая депрессия; астеническая депрессия. Важно тут понимать, насколько критично состояние...

Когда человек теряет близкого, его жизнь словно разделяется на «до» и «после». Порой, кажется, что пережить эту боль невозможно, и любая попытка вернуть себе хотя бы частичку внутреннего спокойствия заканчивается неудачей. Важно понимать, что горе - это естественный процесс, но каждый переживает его по-своему. В психологии существует разделение на несколько фаз и типов горя, которые помогают лучше осознать, что с нами происходит в эти моменты. Одной из наиболее признанных моделей работы с утратой...

Иногда жизнь бьёт так сильно, что кажется, всё предел. В такие моменты важно знать, как справляться с эмоциональной болью, и не только восстанавливать своё состояние, но и использовать эти трудные переживания для личностного роста. Вот несколько ключевых мыслей, которые помогут вам пройти через боль и выйти на новый уровень. Первый шаг - это честно признаться себе в том, что вам плохо. Не пытайтесь избегать или игнорировать свои эмоции. Когда мы признаём свою боль, мы освобождаем пространство для её проживания...

Мы часто не замечаем, как наши собственные мысли управляют нашим настроением и поведением. Привычные схемы мышления могут лишать нас психологического комфорта, ставя невидимые барьеры. Эти «ловушки» - когнитивные искажения - влияют на восприятие реальности и приводят к стрессу, тревоге и неудовлетворению. Важно научиться их распознавать, чтобы стать более осознанными и свободными от их влияния. Это когда мы видим мир в крайностях: либо всё идеально, либо полностью провалилось. Например, если что-то не вышло на 100%, это воспринимается как полный провал...