Будни техспеца GetCourse

💪 Вчера решила, что надо дать телу отдохнуть и восстановиться — так что зал пропустила. Но шаги всё равно капали: 12 373 👟 А день был насыщенный: у свекрови день рождения 🎂 Дети уехали с ней в аквапарк, а я подъехала позже — и по нашей теперь уже фирменной традиции отвезла её на Новодевичье кладбище посмотреть могилы. И, как ни странно, ей это очень понравилось 😄 (видимо, любовь к атмосферным прогулкам по кладбищам у нас семейное) Ну и главная новость. Вчера был мой последний день в одном из проектов 🙌 Теперь у меня остался только мой основной...

💪 Сегодня был пилатес. Давно я туда не ходила — и поняла это сразу: еле его доделала 😅 С силовой мне почему-то легче. Но пилатес своё дело сделал: проработала мышцы, о существовании которых даже не подозревала 🏋️‍♀️ И, кстати, с утра ничего не болело — вот это радует! Организм привыкает 🙌 Шаги: 10 316 👟 А больше ничего интересного и не было — обычный рабочий день. Задачи вроде все сделала. Claude сегодня спал до 6 вечера 😴 Очень грустно, что лимиты кончаются так быстро. Решила пройти их бесплатный курс — может, пойму, как расходовать экономнее...

💪 Сегодня буквально заставила себя пойти на тренировку. Была силовая со штангой 🏋️‍♀️ Ох, как сложно она мне далась… Кажется, вес для меня пока большеват. Теперь главный вопрос: кто завтра будет работать за меня, когда руки перестанут работать? 😂 👟 Шагов сегодня: 12 213 Новости по ИИ-помощнику 🤖 Сегодня Claude лёг спать очень рано — все мои лимиты закончились ещё до 11 утра 🥲 Но прогресс всё-таки есть. Мы настроили, чтобы теперь он менял текст прямо в черновике. Для меня это большой шаг, потому что помощник постепенно становится действительно удобнее...

💪 Ну что, сегодня я снова была в зале! Сегодня: растяжка + крепкий верх 🏋️‍♀️ (чувствую, руки завтра будут отваливаться) Шагов нашагала: 12 381 👟 И вообще день вышел супер-продуктивный. Поработала, съездила к ортодонту — прихватила с собой Дусю (не одной же мне страдать 😄). Но её на этот раз пронесло: сказали приводить только в ноябре. А мне заменили дугу и резинки. И — свобода! — больше не нужно носить те самые резинки между верхней и нижней челюстью 🙌 Как же они меня достали: ни зевнуть, ни поесть нормально...

🏡 Посты теперь будут не такие насыщенные, как из Питера. Но я очень надеюсь, что вы останетесь со мной 🤍 Запускаю челлендж по тренировкам 💪 Хочу заниматься не меньше 5 раз в неделю — если не в зале, то хотя бы дома. Матвей вот предложил начать бегать с ним. Бегун из меня, конечно, ещё тот 😄 Но почему бы и не попробовать? 1/30 дней тренировок 🔥 Кстати, вчера уже начала — сразу два групповых по часу! Вы бы видели, как я отскребала себя от кровати с утра 😅 Но после занятий почувствовала себя такой бодрой, что не пожалела ни разу...