Черновик в топку
2
подписчика
Психология на опыте. А действительно ли что‑то меняется — или при чём тут фонарь?
Эскиз фонаря вдохновляет — это инсайт. Потом отпускает, и… ничего нет.
В этом канале разбираем, как довести озарение до стадии „фона“. Запись на консультацию http://t.me/ClinPsySergey
Психология на опыте. А действительно ли что‑то меняется — или при чём тут фонарь?
Эскиз фонаря вдохновляет — это инсайт. Потом отпускает, и… ничего нет.
В этом канале разбираем, как довести озарение до стадии „фона“. Запись на консультацию http://t.me/ClinPsySergey
3 недели назад
• Вы подписаны
Психология скандала у кассы: как перестать замирать перед «важными взрослыми»
«Злость накатывает за долю секунды. А потом ты стоишь и думаешь: что это было и что мне с этим делать?» Хороший сегодня день. Ну как хороший — суетливый. Нужно было доставить в транспортную компанию крановую установку, которую я продал...
1 месяц назад
• Вы подписаны
1 месяц назад
• Вы подписаны
Как обычная стрижка заставила меня чуть ли не плакать. На что мы идём, чтобы заслужить внешнее, но не внутреннее - одобрение.
Обычный день. Ещё месяц назад я записался в парикмахерскую на очередную стрижку. Наконец-то нашёл мастера, который делает из того, что есть, максимально возможное. Прихожу. Немного ожидания — не больше пяти минут...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Почему нам так сложно сходить в туалет в гостях или на работе?
Дисклеймер Делюсь личным опытом саморегуляции на фоне снижения тревожности (в т. ч. после полугодовой терапии и подтверждения отсутствия органических патологий — колоноскопия, осень 2025). Данный материал не является профессиональной рекомендацией...
1 месяц назад
• Вы подписаны
1 месяц назад
• Вы подписаны
Радикальное принятие. Или как я перестал страдать над отжиманиями.
Весна. Всё тот же этап терапии. Я решил делать утреннюю зарядку. Ничего особенного: круговые движения руками, разминка шеи, наклоны влево-вправо, вперёд-назад. И завершают этот ритуал отжимания. На самом деле я удивился, когда в первый раз смог отжаться только 13 раз...
