Евгения Чернова | Психология роста

Сила Рода: как использовать наследие предков для своей жизни? Мы часто думаем о себе как об отдельной обособленной личности, но каждый из нас — часть большого пазла, сотканного из опыта, талантов и силы наших предков. В психогенеалогии и судьбоанализе есть идея: наша родовая система — это не просто семейное древо, архив, а живая сеть энергий и программ, которые передаются через гены, семейные истории и бессознательные установки. Эти родовые программы — наш уникальный ресурс, который может помочь раскрыть потенциал и улучшить жизнь. Что такое программы Рода? В каждой семье как системе есть сильные стороны (назовем их энергиями), которые накапливались поколениями. Это может быть крепкое здоровье, физическая или ментальная устойчивость, помогавшая предкам преодолевать трудности. Или сила характера — решительность, лидерство, умение брать ответственность. Может быть, творчество — талант находить нестандартные решения или создавать красоту. А еще интеллект, находчивость, финансовая или эмоциональная стабильность, система ценностей или социальная устойчивость. Эти позитивные сценарии - наше наследство, которое живет в нас и ждет, чтобы его использовали. Мы часто слышим о негативных семейных сценариях, которые заставляют нас повторять ошибки предков. Но в роду есть и позитивные программы, которые помогают нам расти. Например, ваша бабушка могла быть невероятно находчивой, а прадед — мастером своего дела. Эта энергия упорства, творчества или стабильности — в вас. Она может проявиться в том, как вы выстраиваете карьеру, создаете бизнес или находите баланс в жизни. Почему мы не всегда видим эти силы? Часто родовая сила скрыта за страхами или ограничивающими убеждениями. Вам могли говорить: "Не высовывайся, это опасно" или "Большие деньги — это проблемы". Психогенеалогия помогает увидеть эти барьеры и раскрыть ваши сильные стороны. Представьте себя деревом: ваши предки — корни. Чем глубже вы понимаете свои корни, тем выше можете расти — в карьере, бизнесе, отношениях. Как использовать родовое наследие? Работа с родовыми энергиями — это не про мистику, а про психологию. Мы смотрим на семейные истории, ваши таланты и соединяем это с практическими шагами. Какие сильные стороны вы замечаете в своей семье? Поделитесь в комментариях.

8 мыслей о смысле жизни и реализации себя (из беседы с 16-летним сыном): 1. Путь важнее цели. Смысл жизни в самой жизни, когда ты постоянно ищешь, находишь, теряешь, меняешься, но не сдаёшься и продолжаешь идти. Мы часто зацикливаемся на конечном результате, забывая, что именно процесс формирует нас. 2. Ограничения не в окружающем мире, а в твоей голове. Часто мы сами ставим себе преграды задолго до того, как сталкиваемся с реальными препятствиями. Открывая сознание новым возможностям, мы расширяем границы своего мира. 3. Лучший вклад в свою и чужие жизни - быть собой на 100% там, где ты нужен. ПРОСТО БЫТЬ. Мы стремимся к великим достижениям, но иногда самое ценное — это наше подлинное присутствие. Когда мы полностью здесь, в моменте, мы даём другим невероятный дар — себя настоящих. 4. Масштаб нашей реализации зависит не от внешних ресурсов, а от внутренней смелости. Мы часто убеждаем себя, что нам нужно больше средств, связей или возможностей. Но история полна примеров людей, которые с минимальными ресурсами, но огромной внутренней решимостью достигли невероятных высот. 5. Миф о пассивности нашего выбора. «Я ничего не могу изменить» - ложь. Даже бездействуя, ты влияешь. Просто неосознанно. 6. Страх быть никем - это часто маска страха стать кем-то большим. Когда мы осознаем, что наш потенциал превосходит наши самые смелые мечты, это может пугать не меньше, чем мысль о неудаче. 7. Ощущение «я не знаю, зачем я тут» - не ошибка и не тупик. Это приглашение к поиску и начало настоящего пути. Вместо того, чтобы видеть в неопределённости проблему, попробуй увидеть в ней возможность. Именно в такие моменты мы начинаем искать глубже и часто находим то, что действительно резонирует с нашей душой. 8. Путь не всегда прямой. Но каждый шаг открывает новую грань тебя и мира вокруг. Какой из пунктов откликнулся тебе больше всего? Более глубоко раскрыла мысли в ТГ-канале - заходи в гости и узнай, чем завершился наш диалог с сыном❤️

«Семейный призрак» живет во многих семьях. Это не мистика и не образ фильма ужасов. Это реальный термин в психотерапии. Психоаналитики Мария Терек и Николас Абрахам ввели понятия «призрак в бессознательном» и «психический склеп». Призрак — это метафора, говорящая о нерешённых семейных эмоциональных травмах, которые могут передаваться из поколения в поколение в Роду. Психический склеп — это как запечатанная комната в доме нашей психики, где спрятано что-то слишком болезненное. О нём стараются молчать, забыть, сделать вид, что этого не было. Но даже за закрытой дверью склепа призрак продолжает жить и влиять — тихо, изнутри. В следующих поколениях это может проявляться как необоснованная тревога, странное чувство вины или выбора «непонятно почему, но не могу иначе». Такой «призрак» может жить в человеке, даже если он ничего не знает о самой истории и травматичном событии в жизни предка, которое вызвало появление «призрака». Это НЕ воспоминание, а эмоциональное наследие, которое влияет на выборы, чувства и судьбу. 🔎 Как может проявляться родовой «призрак»: — Девушка боится выйти замуж, хотя в отношениях всё хорошо и парень прекрасный. Позже выясняется: в семье по женской линии все браки заканчивались трагедиями. — Мужчина годами не может начать собственное дело, хотя давно готов. На глубинном уровне — страх «быть успешным», ведь в семье когда-то за деньги кого-то предали. — Кто-то живёт с постоянным чувством вины, «как будто за что-то нужно расплатиться», хотя объективных причин нет. Часто за этим стоит история, которую в семье скрывали — например, репрессии, потери, изгнание, раскулачивание. — Женщина делает всё «правильно»: хорошая работа, стабильность, но внутри пустота и ощущение, что живёт «не свою» жизнь. Часто это следствие несбывшейся мечты кого-то из предков, передавшейся в виде внутреннего долга. Последний пример - моя ситуация. Я там была до недавнего времени. Такие «призраки» — это неосознанные сценарии поведения, привычки чувств и решений, которые человек может считать своими, хотя на самом деле они пришли из родовой системы. 💡 Что с этим делать? Увидеть, осознать и дать этому место. В работе с семейными сценариями важно не только узнать о событии, но и разрешить себе и другим прожить эмоции, которые тогда были вытеснены — страх, боль, стыд, вину, одиночество... Только так история становится завершенной частью прошлого, а не бессознательным фоном настоящего. 💬 Есть вопросы? Обсуждаем в комментах.

Семья - это система со своими правилами и законами. Зная и соблюдая их, мы живем и развиваемся в балансе. Проверь, какие из законов семейной системы у тебя нарушены?

С чего начать погружение в тему своего Рода? Самое простое и доступное, на мой взгляд - это построение семейного дерева. Вот кого знаете: себя, маму, папу, братьев-сестер, тетю, дядю... Дальше интерес разгорается и начинаются раскопки в семейные истории. Несколько лет назад, когда я только начала исследовать свою семейную историю, я искала удобный онлайн-сервис для родового древа. Я фанат приложений) Мне понравился сервис Famiry - просто, удобно. Есть бесплатный вариант использования. Российские разработчики (вероятность, что однажды прилетит письмо с сожалениями про санкции, блокировки и уход из России минимальна). Учитывая, что мы с братом и родителями в разных городах живем, было удобно удаленный совместный доступ кинуть брату и он быстренько накидал в нашем дереве своей информации, что про кого из родни узнал. Плюс в сервисе есть рекомендации по поиску родственников и информации о них, куча полезных статей, ссылки на интернет-ресурсы, где я, например, нашла инфо со времен войны про дедушку своего супруга. Еще круто, что Famiry напоминает о днях рождения всех предков, которые внесены в древо. Когда бы я вспомнила, что у двоюродного-троюродного родственника памятная дата (никогда, если честно). Когда смотришь на общую картину семейного дерева, замечаешь важные закономерности в судьбах. Например, у меня по женской линии было много потерь детей матерями. А по линии отца есть вопросики с мужчинами. Начинаешь видеть сценарии и закономерности в Роду. А это уже материал для размышления и работы. В общем, интересно. Расследование семейной истории затягивает. Делитесь, создавали когда-то свое дерево Рода? Какие мысли в процессе его создания пришли?

«Пока ты не сделаешь бессознательное сознательным, оно будет управлять твоей жизнью — и ты будешь называть это судьбой» — Карл Густав Юнг. Родовые сценарии - это бессознательная часть нашей психики, которая хранит память предков: эмоции, запреты, долги и незавершённые истории. Все это может управлять нашей жизнью незаметно, но очень настойчиво и уверенно. Хорошая новость в том, что любые сценарии можно распутать и вернуть себе право жить СВОЮ жизнь! Как? Подписывайся, буду здесь рассказывать об этом. И заходи в гости в ТГ-канал - там много практических инструментов работы с собой и своей родовой системой.

Привет, я Евгения - психолог, психогенеалог. Топлю за семью, ценности и смыслы в работе и жизни. Я человек, который сильно ценит саморазвитие, смелость к переменам и личностный рост🚀 Помогаю найти ответы о реализации своего потенциала, внутренней силе, деньгах, счастливых отношениях в вашей семейной истории и бессознательном "наследстве" ( = автоматических сценариях поведения). Я мастер психологической игры "РуноДар", которая помогает с помощью путешествия в скандинавскую мифологию о рунах найти лучшее решение вашего реального жизненного запроса. Играючи, но очень глубоко и точно. Люблю исследовать механизмы работы психики, подсознания, мозга человека с абсолютно разных сторон - от нейробиологии до метафизики, тонких материй и тд. Рада знакомству, подписывайтесь! P.S: в ТГ-канале делюсь инструментами роста и самореализации, личными мыслями, рассказываю о своих смелых целях, которые требуют смелых действий.