Черноскутова Дарья I Психология как есть

Это — выгорание. И это не настроение. Это физиология. Полная статья в канале или комментариях #кпт #осознанность #топ #love #психология

❌ 5 мифов о КПТ и АСТ, которые мешают начать терапию подробнее в статье @chernoskutovadarya https://dzen.ru/a/aeY_9LYhIUDRd6rw

подробнее в канале @chernoskutovadarya

Страсть к делу: почему мы «загораемся» и не можем остановиться? 3 минуты назад • 1 просмотр Заметили, как иногда какое‑то занятие захватывает целиком? подробнее в канале

Эксперимент дня: «Должен» → «Выбираю» Сегодня осознанно в трёх ситуациях замените фразу «Я должен» на «Я выбираю». Подробнее в комментариях

Психотерапия — это не про “слабость” #психология #love #кпт #осознанность #новинка «Психотерапия — это не про “слабость”, а про управление мыслями. Почему мы её боимся?» подробнее в комментариях