Черноскутова Дарья| Психотерапия| КПТ| Семейная

«Пугающая тишина внутри...» - Всегда ли это плохой знак? Это состояние, которое интуитивно воспринимается как нечто тревожное, но с точки зрения глубинной психотерапии и КПТ, она не всегда означает что-то плохое. Напротив, это состояние — точка перелома, от которой зависит, пойдет ли процесс к исцелению или к застою. Давайте разберем, что может скрываться за этой тишиной. 1. Когда тишина — это «откат» или защитное оцепенение Иногда тишина внутри — это диссоциация. Если психика долгое время находилась...

«Он хлопнул дверью и нахамил!»: почему ваш подросток — это не бунтарь, а человек в состоянии «нейробиологического ремонта» Мы растили доброго, ласкового ребенка, а получили «колючего» подростка, который считает, что дверь — идеальный способ общения. Минуту назад вы просто спросили, как дела в школе, а через мгновение уже слышите хлопок двери и тяжелую тишину в доме. Знакомо? Большинство родителей в этот момент чувствуют бессилие, обиду и страх: «Где я ошибся? Почему он так изменился?» Давайте попробуем выдохнуть и посмотреть на ситуацию глазами психолога и нейрофизиолога...

Головные боли — это один из самых частых «сигналов тревоги», которые наше тело отправляет нам, когда психологические ресурсы на пределе. С точки зрения психотерапии, это не просто боль, а физическое отражение невыраженного конфликта или избыточного напряжения. Вот как мы смотрим на это в КПТ и психосоматическом подходе: 1. Головная боль напряжения (ГБН): «Мышечный панцирь» Это самый частый тип болей. Психотерапевтически это классический пример подавления эмоций. * Механизм: Когда вы сдерживаете гнев,...

Мы привыкли считать, что общение — это передача информации от отправителя к получателю. Но любой, кто состоял в длительных отношениях, знает: информация в пути до адресата часто искажается. Мы говорим...