Найти в Дзене
Всем привет! Меня зовут Денис, и я психолог, специализирующийся на системной семейной терапии. Спойлер: системная семейная терапия - это не только про семейные пары. Конкретно этот пост я хотел бы использовать, чтобы познакомиться с вами и рассказать о своей работе. Системная семейная терапия - это подход, основанный на понимании взаимосвязей между членами семьи и их влиянии на индивидуальное благополучие каждого члена. Я верю, что многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, связаны с дисфункциональными взаимодействиями в семье или других системах (работе, школе, отношениях в паре), в которых мы находимся. Моя цель как психолога-системного семейного направления - помочь вам разобраться в сложных динамиках вашей семьи или других систем, в которых вы участвуете, а мы каждый день соприкасаемся с системами или непосредственно находимся в них. Я стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство для каждого клиента, где вы можете свободно выражать свои эмоции и мысли. Я помогу вам распознать и изменить негативные образцы поведения и коммуникации, которые могут быть причиной конфликтов и личных переживаний. Я уверен, что каждая семья, каждая система и каждый запрос в определенном смысле уникальны, поэтому мои методы и подходы к работе с клиентами максимально индивидуальны и адаптированы к конкретной ситуации. Вместе мы будем работать над: -Снижением общего уровня тревоги; -Поиском в решении актуальных проблем и достижении поставленных целей; -Улучшением взаимоотношений с собой и окружающими (личные границы, принятие и уверенность в себе); -Поиском своего жизненного пути и активизации жизненных сил; -Проживанием кризисных ситуаций и горя, проработкой травм; -Преодолением проблем детско-родительских и супружеских отношений; Если вы чувствуете, что вы, ваша семья или другая система, в которой вы находитесь, нуждается в поддержке и изменениях, я приглашаю вас связаться со мной. Вместе мы сможем начать путь к здоровой и счастливой жизни.
2 года назад
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ
Предлагаю начать с того, что сама терминология "избавиться", звучит, будто человек желает вырезать часть себя и выбросить. Так сказать, прихлопнуть надоедливую муху, которая кружит рядом и портит пищу. Только она еще и бессмертная, эта муха. Ты уже за ней бегаешь по кухне лет двадцать, а она все не дохнет. Ты уже выбился из сил, а она высиживает очередное потомство. Боремся с мухой, а не с причиной ее возникновения. Открытым окном, например, а может, и чем похуже. Откуда же эти самые мухи берутся?...
2 года назад
Как укрепить эмоциональную связь в отношениях.
Хотелось бы начать с того, что эмоциональная связь - это не какая-то веревка, которая стягивает партнеров вместе. Т.е. нельзя просто навязать ее на обоих какими-то определенными техниками и все будет ок. К эмоциональная связи или эмоциональной близости ведет комплекс действий внутри человеческих взаимоотношений, в результате которых достигаются определенные состояния этих взаимоотношений и личные состояния каждого партнера. Вы вместе, но при этом есть каждый из вас по отдельности, и эти ощущения переживаются одновременно...
2 года назад
Как избежать рутины и монотонности в отношениях.
Как я уже говорил, прямых ответов и советов, на подобии тех, что печатают в женских журналах, вы от меня не дождетесь. Поэтому для начала хотелось бы поговорить о самой сути волнующего вопроса и причине его возникновения. Рутина и монотонность, процессы, от которых люди хотят избавиться, так же характерны для человека, не состоящего в отношениях, как и для любовных пар. Поэтому я постараюсь рассмотреть вопрос не только с точки зрения отношений двух персон, но и затронуть индивидуальные человеческие переживания...
2 года назад
Как справиться со страхом изменений.
Начиная серию постов, сформированных через Chat GPT, хочу сразу вас предупредить, что здесь будет много размышлений о природе вопроса, и я постараюсь дать более глубокий ответ, чем простые инструкции к действию . Потому что наша психика - это не компуктер, в который ввели данные или алгоритм, а он выдал вам результат. К сожалению или к счастью, наша психика - это нечто более сложное, но при этом и более прекрасное, чем созданные нами машины. Итак, что есть страх перед изменениями? Давайте для начала определимся, что любое изменение - это всегда шаг в неизвестность...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала