Как сказал величайший поэт и драматург Уильям Шекспир: "Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть". С позиции личного опыта сказала бы, что иногда мы даже не знаем, кто мы есть на самом деле. Бывает так, что тот образ себя, который мы воспринимаем и транслируем в мир, это далеко не мы, а тот образ, которым нам сказали быть. Я думаю, в мире не очень много людей, которым дали просто быть собой, многие живут, играя навязанную роль. Но только тогда, когда ты по-настоящему узнаёшь себя, понимаешь свои желания, знаешь, какой ты, твои возможности становятся по истине безграничными. Порой ты даже не представляешь, насколько огромный потенциал ты имеешь, какие возможности скрыты в тебе. Оказывается, ты можешь гораздо больше, чем тебе казалось. Ты можешь то, что даже не приходило тебе в голову. Ты получишь все возможности, чтобы достичь всего, чего захочешь, если узнаешь и примешь себя по-настоящему. Все страхи, деструктивные установки, которые мешают нам достигать целей, привиты нам искусственно. С этим можно разобраться и справиться, отбросить все чужое и бесполезное и остаться собой. Тогда ты начнешь путь со своей точки отсчета и будешь сам решать, в каком направлении двигаться. Я верю в себя, и я верю в ТЕБЯ, тот, кто читает этот пост!
Через тернии к слезам. Маршрут перестроен
45
подписчиков
Личный блог будущего психолога, который, как, возможно, каждый или большинство, пошёл в эту сферу не просто так
Всегда интересно что движет другими людьми. Часто интересуюсь мотивами чужих поступков. Разных поступков. Среди многих людей существует тенденция давать оценку действиям человека, а также, на ее основании, и ему самому. Но всегда ли мы должны выносить приговор? Я считаю, что всему всегда есть какое-то объяснение, не всегда явное и понятное, но оно есть. Речь не о том, чтобы оправдывать "плохие" поступки, а лишь о том, чтобы просто проанализировать мотивы, попытаться докопаться до причины. Иногда нам стоит просто принять поступок человека как факт, совсем не обязательно оправдывать или осуждать. Еще очень не люблю, когда на основании поступка делают вывод о характере человека. Например, поменял в чем-то мнение - непостоянный, ветреный. И четкое отнесение качеств к плохим и хорошим, этакое черно-белое мышление. Одно и то же качество не обязательно будет являться абсолютно плохим или абсолютно хорошим. Все зависит от конкретной ситуации, конкретного человека, от множества других факторов. Человек склонен к категоризации, это правда, но стоит иногда задумывать о целесообразности этого классифицирования и иногда просто признать вещи такими какие они есть. Желаю всем быть собой! :)
После развода приняла решение поменять фамилию. Возвращать девичью даже в мыслях не было. Зачем носить фамилию отца, который не участвовал в воспитании от слова "совсем"? К семье бывшего мужа я отношения не имела. Зачем мне носить фамилию его родителей, если мы не были близки? Мне хотелось быть собой, носить свою фамилию, поэтому я решила выбрать ее сама. Теперь у меня красивая, иностранная фамилия, которая ассоциируется у меня только со мной и моими интересами, взглядами на жизнь. Быть может, кто-то скажет, что я предала свой род, а я скажу, что выбрала свой путь. В конце концов, женщины в большинстве случаев берут фамилию мужа, как и их дети. Считаю это не совсем логичным. Нравится традиция в испаноговорящих странах, где никто фамилию не меняет, а дети берут первую фамилию матери и первую фамилию отца, и получается, что у всех в роду двойные фамилии. Так можно отследить родство, и никому не приходится "забывать" свои корни. Никому из родственников я не стала сообщать, прекрасно понимаю, что никто меня в таком решении не поддержит. А узнав, что фамилия не русская, вообще сочтут за ненормальную))) Хотя если задуматься, это всего лишь фамилия. Мне кажется, круто, что человек может сам делать такой выбор. Я не считаю, что этим мы кого-то предаем. А вы как, гордо носите свои фамилии? Согласились бы поменять?
Немножко слишком поздно У меня однажды спросили (не про меня): "А зачем человеку в 38 лет учить иностранный язык?" На мой немой вопрос последовал аргумент: "Это ведь уже поздно". Я не нашлась, что же ответить. Я была в недоумении. В смысле поздно? Почему? Кто сказал? Есть ли вообще такой момент в жизни, такая цифра в паспорте, когда уже что-то поздно? Я считаю, что во-первых, поздно, это когда ты уже в гробу лежишь. Вот тогда поздно, оттуда уже не встанешь. А когда ты прожил всего лишь половину жизни (38 лет), можно смело пробовать что-то новое, а то и вообще начинать жизнь с чистого листа. Но больше всего меня удивляет такая точка зрения даже не из-за того, что кто-то считает этот возраст закатом жизни. У меня возникает вопрос: А зачем, по-вашему, человек чем-то занимается? Взять тот же иностранный язык. Его что, просто для удовольствия нельзя учить? Почему в этом обязательно должен быть какой-то смысл? Я молчу про то, что изучение языков, как и любая умственная деятельность, тренирует наш мозг. Так что даже из соображений профилактики Альцгеймера в этом несомненно есть смысл. Отойдя от языков, жизнь дана, в первую очередь, чтобы быть счастливым. И для каждого счастье заключается в разном. Для меня вот счастливая жизнь это когда я получаю новые впечатления и узнаю новые вещи. Кто-то находит свой покой в заботе о близких. Каждому свое. Но разве когда-то бывает поздно быть счастливым? Что скажете? Есть ли что-то, что поздно начинать в вашем возрасте? P.S. мне не 38)
«Сомкнулись линии и завершился образ…» Тема принятия себя Мне лично хорошо знакома проблема непринятия себя как личности, как целостного человека со своими особенностями, сильными и слабыми сторонами. В моем случае это связано с моей пограничной организацией личности, но может иметь различные истоки. Я раньше не видела себя как целостный образ, а воспринимала фрагментарно, оценивая каждую черту по-отдельности. Лишала себя безусловного принятия и любви. Я ощущала себя словно рассыпавшийся механизм, который подвергается тщательному изучению каждой отдельной детали. Изучала его я сама, брала увеличительное стекло и пристально рассматривала каждый фрагмент, пытаясь найти царапины и несовершенства. В данный момент нахожусь в личной терапии и занимаюсь как раз этой проблемой. А как у вас с принятием себя и самооценкой? Ниже представлено мое стихотворение на эту тему: Образ В размытом отраженьи грязного стекла Улавливаешь очертания фигуры. Возникла ли сейчас она или всегда была? Проникнуть хочешь в глубь ее натуры. Не сводишь взгляд, до боли кажутся знакомыми черты, Такую форму, цвет уже когда-то видел. Вдруг понимаешь, в этом мутном отраженьи – ты! Ты образ этот знал, но ненавидел. Так не хватает в нем объёма, чётких линий. Ты взял бы кисть, перечеркнул портрет. В воображеньи образ в сотни раз красивей. Ты воплотить его никак не можешь, нет. Закрыв глаза руками, горько плачешь. Разбить стекло, осколки закопать в душе. "Ну почему сложилось так, а не иначе? За что плачу так дорого своей судьбе?" Слезой омыл ты гладкую поверхность, Узрел - нет больше грязи на стекле. Вдруг проступили линии, исчезла бледность, Готов узнать ты правду о себе. Сомкнулись линии и завершился образ. Добавь к нему последние штрихи. Ты позови его, пойдет на твой он голос. Он заслужил хотя бы капельку любви!
"Понять" и "оправдать" – синонимы? Говорим о валидации чувств
Не раз были ситуации, когда я могла понять и объяснить чей-то странный, нетипичный или, даже, плохой поступок. Именно понять и объяснить, но при этом не обязательно соглашаться с тем, что человек потупил хорошо, верно, разумно. И мне говорили: «Как ты можешь понимать это? Ты что, также бы поступила?» Я не знала, как это называется и как это, на самом деле, бывает важно и нужно – понимать чувства других людей, валидировать их. Валидация – это, в первую очередь, признание чувств, эмоций, поступков, понимание того, что в данном контексте, ситуации, у человека были причины проявить ту или иную реакцию...
Нужно ли анализировать свои влюбленности?
Опрос
Розы-метаморфозы. Как решиться на терапию? Часть 2
Что же будет с нашей книгой жизни, когда мы позволим помочь себе? Останемся ли мы собой или станем совершенно другими людьми? Терапия не несет в себе цель переписать нашу книгу, она лишь помогает привести нашу историю к счастливому финалу, к моменту, когда мы сами сможем развивать сюжет так, как хочется только нам. Иногда полезно задуматься о том, почему те или иные события произошли в нашей жизни, что могло привести к такому положению дел. Это может помочь нам понять наши глубинные проблемы, осознать их и начать решать. Но порой закономерности, которые мы обнаруживаем, распутывая клубок нашей жизни, не только удивляют, но и пугают...
Розы-метаморфозы. Как решиться на терапию? Часть 1.
Казалось бы что тут сложного, просто запишись к психологу/психотерапевту и ходи, а там вырулишь. Мы периодически вступаем в сражения с нашими застарелыми травмами, психологическими проблемами, но объявить им войну решается не каждый. В терапии, как и на войне, нужна смелость, настойчивость, воля. Но отличие все же есть. Из этой битвы ты наверняка выйдешь победителем. Ты идешь туда осознанно, понимая, что тебе нужна помощь, что сам ты не справляешься, или справляешься, но очень медленно, постоянно сворачивая с пути, забредая в чащу и царапаясь об колючие побеги растений и ветки. Терапевт же помогает...
Лимеренция. Часть 2
Не могу сказать, что на 100 процентов готова дальше открыто рассказывать про эту проблему. Но по-прежнему твердо ощущаю потребность пролить на это свет, высказаться. И так, он меня отверг, но его отказ еще не привел меня к последнему этапу цикла любовной зависимости. Я не могла принять это, и, видимо, поэтому застряла между стадией игнорирования отсутствия перспективы отношений и замыкающим этапом, когда уже точно ясно, что чувства не найдут ответа. Очень точно описал этот процесс Говард Самуэльс в своей книге «Любовная зависимость»: «…большая часть этого происходит через внутренний диалог, и люди вокруг не причастны к нашему спуску в безумие...
Лимеренция. Часть 1
В продолжение к моему предыдущему посту про любовную зависимость. Я решила уделить этой теме внимание, потому что эта проблема может быть не такой очевидной и часто не воспринимается всерьез. Любовную зависимость распознать сложнее, чем другие зависимости. Для получения «дозы» нам не нужно ничего принимать, и это не разрушает наше здоровье так заметно, как это делают алкоголь, наркотики и пр. Я хочу, чтобы люди, которые столкнулись с подобным, не боялись признать наличие у себя проблемы, понять, что в этом нет ничего стыдного и зазорного, и обратиться за помощью, если самостоятельно справиться не удается...
«Лимеренция»* ИЛИ «Мама, я полюбила _________» (подставить нужное)
Не буду ходить вокруг да около, этот пост про распространенную проблему, с которой сталкивались многие – безответная любовь. Насколько это нормально и когда нужно обращаться за помощью? Все мы влюбляемся не по одному разу в своей жизни, и каждый, наверное, проходил через отвержение и сталкивался с безответными чувствами. Но замечали ли вы за собой, например то, что вас периодически тянет к людям, с которыми вам не быть вместе по каким-либо причинам (эмоциональная недоступность, недосягаемость и др.), что раз за разом повторяется похожая ситуация, а вы страдаете из-за любви? Или вы влюбились в человека,...