Чердак | Дзен

Простое руководство для начинающих свой путь в медитацию.

Наш разум по-прежнему остается загадкой, которую мы еще не до конца разгадали. Несмотря на то, что мы находимся в периоде просветления, люди все еще пытаются понять все силы, которые скрыты внутри нас. Медитация - это инструмент, который может помочь нам понять некоторые тайны нашего разума и высвободить его силу для тех, кто готов экспериментировать с ней! Как говорится, невозможно понять некоторые вещи, пока не испытаешь их на себе. Медитация в каком-то смысле похожа на это - чтобы понять ее, нужно испытать ее на себе...

1 год назад

С 26 февраля по настоящее время было опубликовано 16 статей. Ни одна из них не привлекла новых подписчиков, общее время прочитывания составило 2 часа, а от подписчиков - всего 3 минуты. Я заметил, что Дзен часто рекомендует мне статьи и видео двух- и даже пятилетней давности. После ознакомления с этими каналами я заметил, что они не публикуются. Можно догадаться, кто в данном случае в выигрыше. После взаимных подписок были лайки и комментарии к статьям, но дочитываний не было (или 1-2). Затем одна отписка. Уж лучше совсем не читать, чем незаинтересованные лица будут делать хуже для принятия решения алгоритма относительно моего контента. Вывод: не гонитесь за взаимными подписками, это только ухудшит ситуацию. Ваш читатель найдет вас сам. Я же не перестану публиковаться на площадке, буду продолжать, пока мне интересен сам процесс и его конечный результат. П.С. начинаю серию публикаций про медитацию, так как в нашей стране эта практика не популярна, а эффект можно почувствовать уже практически сразу, потому что это реально работает. Всем мир !

1 год назад

Психология сквернословия: Почему люди ругаются и как перестать

Случалось ли вам говорить неприятные слова в моменты гнева, стресса или разочарования? Возможно, вы задумывались, почему некоторые люди ругаются чаще, чем другие. В этой статье мы рассмотрим психологию ругани и попробуем разобраться, почему люди ругаются. Сквернословие всегда было интересной темой для исследований в психологии. Сегодня мы рассмотрим особенности людей, которые часто ругаются, преимущества ругани и способы перестать ругаться. Также мы поговорим о том, может ли ругань быть полезной для вашего психического здоровья...

1 год назад

5 вещей, которые удерживают вас от достижения вашей мечты

Вам кажется, что вы застряли на месте и не можете достичь своих мечтаний и целей? Возможно, на вашем пути есть препятствия, которые мешают вам двигаться вперед. В этой статье мы рассмотрим пять основных препятствий, которые могут помешать вам реализовать свои карьерные мечты. Первое препятствие, которое мы обсудим, это страх неудачи. Многие люди боятся потерпеть неудачу и не предпринимают никаких действий для достижения своих целей. Однако, важно помнить, что без риска невозможно достичь успеха...

1 год назад

Почему вам стоит попробовать медитацию: Узнайте о преимуществах

Независимо от того, занимаетесь ли вы медитацией ежедневно или нет, существует множество научных исследований, подтверждающих ее пользу. Известные преимущества медитации включают снижение стресса, повышение работоспособности и снижение риска заболеваний. Нейровизуализационные исследования даже показали, что медитация может перестроить наш мозг, вызвав расширение гиппокампа - области, которая наиболее связана с обучением, памятью и эмоциональным контролем. Наибольшую пользу от медитации получают те, кто занимается ей больше всех, но это не значит, что меньшие объемы не приносят пользы...

1 год назад