Найти в Дзене
Опьянение меняет мозг: почему алкоголь — это не «просто расслабиться»
Вечер начинается безобидно: «по бокалу — и отпустит». И правда, первые 20–30 минут многие чувствуют облегчение: меньше напряжения, проще разговаривать, будто жизнь стала легче. Но дальше иногда происходит то, что потом трудно объяснить самому себе: резкие слова, нелепые решения, риск, которого бы не было в трезвости, а утром — тревога и смутные куски памяти. Поэтому вопрос «как алкоголь влияет на мозг» — не теория. Это попытка понять, почему опьянение так быстро меняет человека. Материал подготовлен...
3 часа назад
Близкий пьёт и отказывается лечиться: как действовать семье, если уговоры не работают
Жизнь рядом с пьющим человеком редко выглядит как один большой скандал. Чаще это накопление: тревожные утра, обещания «последний раз», попытки контролировать и «не доводить до конфликта», привычка держать всё в себе. В какой-то момент наступает усталость, которая уже сильнее надежды: хочется не очередного разговора, а понятного ответа — что делать, если алкоголик не хочет лечиться, можно ли помочь и как не разрушиться самой семье. Тему освещает Гаранжа Андрей Анатольевич, главный врач клиники «Спасение» в Челябинске, психиатр‑нарколог...
4 дня назад
30 дней без алкоголя: что меняется в организме и психике за месяц трезвости
Решение «не пить месяц» часто выглядит как простой эксперимент: проверить, как будет чувствовать себя тело, сон и настроение, если убрать вечерний бокал, «пятничное пиво» или регулярные “по чуть‑чуть”. И почти всегда за этим стоит не желание доказать кому-то что-то, а усталость: от тяжёлых утр, от отёков, от тревожности, от чувства, что отдыха как будто нет. Эту тему освещает Гаранжа Андрей Анатольевич, главный врач клиники «Спасение» в Челябинске, психиатр-нарколог. По наблюдениям в практике,...
1 неделю назад
Кризис среднего возраста: почему «всё есть, а внутри пусто»
Иногда кризис среднего возраста начинается не с громких поступков, а с тишины. Внешне всё может выглядеть вполне благополучно: работа, семья, привычный круг, планы, “как у людей”. Но внутри постепенно появляется ощущение, что жизнь стала слишком предсказуемой, а радость — редкой. Утро начинается без интереса, вечера проходят на автомате, успехи не греют. Возникает странная смесь усталости и раздражения: будто всё время куда‑то бежал — и прибежал не туда. В такие моменты особенно легко поверить, что дело в слабости или «испорченном характере»...
1 неделю назад
30 дней без алкоголя: что реально меняется в теле и голове, если выдержать месяц трезвости
Месяц без алкоголя часто звучит как «эксперимент для правильных». На практике это чаще выглядит иначе: человек просто устал. Устал от тяжёлых утр, от скачущего настроения, от тревоги «непонятно почему», от ощущения, что отдых перестал восстанавливать. И вот появляется мысль попробовать трезвый месяц — не ради демонстрации силы воли, а ради честного ответа организма. Эту оценку и рекомендации даёт Гаранжа Андрей Анатольевич, главный врач клиники «Спасение» в Челябинске, врач психиатр-нарколог. Важно...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала