Человек-Росток

Итак, давайте разбираться, что такое пассивная растяжка и каково ее значение в восстановлении здоровья мышц. Все вы неоднократно видели большое количество упражнений, которыми пестрит интернет. Все они заявляют, что помогут справиться с теми или иными болями. Почему не всегда работают подобные рекомендации? Все потому, что авторы оздоровительных систем не делают акцент на то, как правильно выполнять эти упражнения, что при этом человек должен ощущать. А это самое главное! Любое упражнение,...

Разберём основные моменты грамотного подхода к здоровью мышц - главных "насосов" нашей кровеносной системы. Во-первых, мышцы любят тепло. Наверняка вы замечали, что не можете уснуть, пока не согреетесь. Или чисто интуитивно закутываетесь с головой в одеяло. Это наше тело подаёт нам сигналы о том, что мышцы не могут расслабиться без тепла. Также вспомните свое состояние после бани - распаренное и расслабленное. Лучше всего восстанавливает мышцы свое собственное тепло. Мышцу необходимо размять...

🌸 Рада приветствовать вас, дорогие читатели! ✨ В моей жизни произошли крупные изменения. Теперь я живу в городе и развиваю массажную практику. Эти знания я собирала более 20 лет. 🔥 С радостью поделюсь с вами накопленным опытом, проверенными практиками и рабочими рецептами. 🌾Прежде чем говорить о здоровье, давайте подумаем, от чего оно зависит главным образом. Какие функции тела, заложенные природой, отвечают за его нормальное функционирование? 🌿В первую очередь, это хорошее кровообращение, которое напрямую зависит от состояния нашей мышечной системы...

Фото из свободного источника С тех пор как картофель прочно занял господствующее положение на полях России, «зелёная лепёшка», как раньше называли репу, постепенно утратила свои позиции. Удивительно, но...

Здравия, Вам, мои замечательные читатели! В этой статье я хочу рассказать о книге, которая перевернула мое представление о здоровье и методах его восстановления. На сколько просто все оказывается, если подумать...