Максим Частковский

» Есть один очень классный и светлый инструмент, которым я хочу сегодня с вами поделиться. Назовем его методом «дорисовывания» позитивных качеств. Он идеально работает в контексте воспитания, когда нам нужно сформировать у ребенка новую модель поведения без нотаций и сопротивления. Его главная задача, помочь маленькому человеку поверить в свою сильную сторону и присвоить ее себе еще до того, как она проявится в полной мере. Обычно мы фокусируемся на дефиците: «Почему ты не делишься?», «Когда ты станешь внимательнее?». Мы бьем в проблему, надеясь ее исправить. Но психология показывает, что гораздо эффективнее работает позитивное подкрепление, выданное авансом...

Вчера на сессии разбирали классический кейс. Компетенций у клиента хватает на уверенную позицию топ-менеджера, но 90% рабочего времени уходит на микроменеджмент и тушение чужих операционных пожаров. В трекере десятки задач, работа уходит на дом, а главное чувство к концу недели звучит так: «Делаю очень много, но завершенности и результатов не вижу. Сплошное выгорание». Это классическая управленческая ловушка, которая держится на одном интересном свойстве нашей психики. В психологии есть понятие «Эффект Зейгарник»...

Часто мы путаем дисциплину с системой строгих наказаний. Но с точки зрения психологии и моего личного опыта с четырьмя детьми дисциплина является просто бережным процессом обучения. Это наша помощь ребенку в освоении правил этого мира. В основе теплого и адекватного воспитания лежат два элемента: теплота и структура. Если представить это в виде совместной поездки на автомобиле, получается очень понятная механика. 1. Топливо (Теплота и базовый контакт) Без бензина машина никуда не поедет, как бы сильно вы ни крутили руль...

Сегодня решил визуализировать свой рабочий процесс и попросил Gemini нарисовать свой аватар. Запрос: как ты видишь себя, когда решаешь мои задачи? Результат на фото. Теперь это не безликая машина, а симпатичный цифровой партнер. Ее комментарий...

Клиенту 27 лет, есть результаты, внешне всё ок, но внутри сидит жесткая тревога: «Я до сих пор не знаю, кем хочу стать и постоянно всё меняю». Это классическая системная ловушка. Человек с одной версией внутренней прошивки начинает мерить себя стандартами другой версии, видит разницу и проваливается в самобичевание. Эту архитектуру мышления давно и очень точно разобрала Барбара Шер в книге «Отказываюсь выбирать!». Если отфильтровать оттуда мотивационную речь и перевести суть на язык когнитивной физиологии, мы получаем отличную систему координат, которая снимает чувство вины...