Знаете, что говорят женщины, которые пытаются успеть всё? «Это невозможно!» А я знаю, что возможно. Меня зовут Лилия Чарыкова, я психолог, которая на своём опыте нашла способ совмещать карьеру, семью, бизнес и ещё находить время для себя. Когда я только начала свой путь, было всё, как и у моих подруг и знакомых: сомнения, непонимание близких, бессонные ночи, а ещё семья, дети, муж и собака, которые требовали внимания. Но вместо того, чтобы выбирать между «жить» и «работать», я решила пересобрать свою жизнь так, чтобы было время и на заботу, и на удовольствие 😲 Теперь я знаю, как сделать семью крепче, выстроить карьеру, найти баланс между «надо» и «хочу» и даже оставить время на хобби (да, я ещё успеваю писать картины!) 👩🎨 О чём этот канал? Об отсутствии необходимости выбирать между тем, что действительно важно Здесь мы говорим о том, как совместить всё без стресса и тревоги: - Как находить время на семью и себя. - Как строить карьеру, которая вдохновляет. - Как жить с удовольствием и не выгорать. ❗️Практические советы, вдохновляющие истории, техники, которые работают, и поддержка — всё это здесь Добро пожаловать в пространство, с помощью которого вы начнете успевать всё, что действительно важно ❤️
Лилия Чарыкова. Психолог
Тревожный звоночек 2026: что такое «бедроттинг» и почему мы все ему подвержены?
Всё чаще ко мне на сессии приходят с одним и тем же запросом: «Нет сил, просто лежу и листаю ленту часами. Вроде и отдохнул, но чувствую себя опустошённым и виноватым». Это явление уже обрело название — бедроттинг (от англ. bed rotting — «гниение в кровати»). Состояние, когда единственная доступная форма отдыха — это «зависнуть» в телефоне или сериалах, пытаясь таким образом «переждать» напряжение. Почему это происходит? Это не лень. Это реакция нервной системы на хроническую перегрузку: бесконечный поток новостей, высокая неопределённость, требования быть эффективным круглосуточно...
Почему «хочу денег» упирается в «мне это не подходит»?
Разбираем на примере: Знакомо чувство, когда голова понимает, что делать, но внутри будто что-то останавливает? «Не получится», «времени нет», «у нас город маленький»... Это не лень и не недостаток мотивации. Часто это конфликт метапрограмм — глубинных фильтров, через которые мы воспринимаем мир. Как это выглядит в жизни? Вот живой диалог с сессии. Клиент: — Я хочу доход и чтобы мое дело уже начало приносить деньги! Я: — Отлично! Конкретно для этого сделай: 1. Начни ходить на нетворкинги и знакомиться с новыми людьми...
Эти пару дней были очень насыщенными, к консультациям прибавилось выступление на двух днях конференции. Но это так приятно, когда читаешь вашу обратную связь на конференции: кто-то вдохновлялся, кто-то уже делился своим результатом от работы со мной. Я очень ценю свою работу и очень радуюсь, когда вижу ваши результаты, интересно, что с каким бы запросом не зашел ко мне в работу человек, побочный эффект нашей терапии- это прирост в деньгах.
Как дать себе шанс и увидеть возможность.
Рита, кстати, за первый поток группы со мной выросла в деньгах, а во второй провела марафон в своем блоге, собрала на игру, получила новых клиентов, которые сами спрашивают как к ней попасть на консультацию. Но так не у всех. А только у тех кто приходит и работает. Кто-то приходит ко мне на две встречи и говорит потом: «Мне психолог не помог»...
