Beauty&Body

Знакомство с новым фитнес-приложением от Marvel и Six to Start - Marvel Move Знакомство с новым фитнес-приложением от Marvel и Six to Start - Marvel Move. Следить за ходом бега - это постоянная проблема для многих людей, которые стремятся соблюдать регулярный режим тренировок. Но сейчас вы можете обрести помощника в лице Marvel и их нового фитнес-приложения, созданного в сотрудничестве с Six to Start, гениями стоящими за популярным приключенческим приложением Zombies, Run! С этого лета вы сможете тренироваться вместе с Тором, Росомахой и другими супергероями в "Marvel Move". Это захватывающий опыт,...

Миф 1: «Пища поздно вечером делает вас жирным». Калории, которые вы получаете из пищи, расходуются по мере их потребности организмом. Нет никакого научного доказательства того, что пища, употребленная в позднее время суток, сильно влияет на набор лишнего веса. Однако, если вы не получаете достаточного количества белка перед сном, то это может привести к «съеданию» мышечной массы организмом. Поэтому важно поддерживать баланс питательных веществ и не стоит отказываться от еды вечером, если вы действительно голодны. Чтобы похудеть, главным правилом является распределение калорий на весь день...

Откройте для себя секрет создания идеальной низкокалорийной пиццы без муки и дрожжей - вкусно и полезно! ИНГРЕДИЕНТЫ Тесто: - 500 гр куриной грудки - 1 яйцо - соль - перец Сушеная либо свежая зелень, можно укроп Начинка: - сладкий перец - 2 шт. - жёлтый сыр - 100 гр. - пучок зелёного лука Соус: - томатная паста 200 гр. - 1/2 ч.л. сахара - 1/2 ч.л. соли - 2 зубчика чеснока - сметана нежирная либо натуральный йогурт, горчица РЕЦЕПТ: * Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере * Смешать со специями * Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки * Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте...

Кефирная диета - одна из наиболее популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении только кефира, но есть и вариант более разнообразной кефирной диеты: Кефир является богатым источником белка, кальция и других полезных веществ, поэтому он является отличным выбором для диеты. Однако, не следует злоупотреблять диетой на кефире на протяжении длительного времени, так как это может привести к дефициту некоторых важных питательных веществ. Если вы планируете использовать кефирную диету для похудения, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что это подходящий выбор для вас...

Ниже приведены советы, которые помогут Вам поддерживать мотивацию к похудению в любой ситуации, даже если Вы чувствуете равнодушие. Эти советы также помогут Вам справиться с искушением отказаться от тренировок из-за лени. Советы для сохранения мотивации и достижения целей по похудению Возможность похудения является доступной каждому, но для ее достижения необходима мотивация. Следование простым советам, таким как напоминание себе о целях, держание фотографий, поощрение и вознаграждение за достижения, может помочь сохранить мотивацию и добиться успеха...