ПТСР после СВО: Инструкция по выживанию, когда вернулся домой
Когда боец возвращается из зоны СВО, война не всегда отпускает его сразу. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние, когда мозг продолжает работать в режиме «выживания в бою», игнорируя мирную реальность. Это не слабость, а «застрявший» боевой рефлекс, который мешает спать, любить и просто жить. Ниже — пошаговый алгоритм, как приручить свои реакции и не дать войне разрушить вашу жизнь. Многие пытаются «залить» ПТСР водкой. Гнев — это защитная реакция. Мозг видит угрозу там, где ее нет (например, в невинном вопросе жены)...