Найти в Дзене
Трезвый, но не свободный: жизнь после зависимости
Когда зависимость кончилась, но осталась привычка быть зависимым Меня зовут Сергей. Я не пью уже четыре года. И если бы вы встретили меня на улице, вы бы не заметили ничего особенного. Работа, друзья, утренний кофе, спорт, иногда кино. Но внутри — не всё закончилось. Внутри осталось ощущение, будто кто-то выключил звук жизни, оставив только изображение. Когда я бросил, думал, что дальше будет светло и спокойно. Но оказалось — тишина может быть страшнее любого похмелья. Ты сидишь, смотришь в окно, и вместо облегчения — пустота...
2 дня назад
Как я учился снова ходить в магазин после алкогольного психоза
Обыденные действия глазами человека, боящегося толпы и света. Предыстория моего состояния Я зависимый. Употреблял алкоголь запойно – сутками, без сна, без пауз — и именно от этого меня и вынесло. Психоз случился на фоне беспросыпного употребления, когда организм уже не мог отличить реальность от перегрева и страха. В тот день меня просто переклинило, я был агрессивным до предела. Не мог успокоиться: орал, срывался на каждом слове, не стоял на месте ни секунды. Все бесило и раздражало, я не мог совладать с собой Все раздражало, малейшее движение рядом — и внутри всё взрывалось...
277 читали · 1 неделю назад
Как чувствуешь себя после галоперидола?
Переживания человека с диагнозом шизофрения Меня зовут Дмитрий. Несколько лет назад у меня диагностировали шизофрению. После первого обострения мне назначили галоперидол — сильное лекарство, которое притупляет бурю в голове, но вместе с ней гасит и всё остальное. После первого обострения мне назначили галоперидол С тех пор я пережил несколько курсов лечения, периоды полной тишины, апатии и медленного возвращения к жизни. Болезнь изменила не только сознание, но и тело, привычки, восприятие мира....
1938 читали · 2 недели назад
Биполярное расстройство: жизнь глазами больного
Биполярное расстройство Погружение во внутренний мир героя, когда читатель читает и думает «я как будто сам это чувствую». Глава 1. Первый подъем Мне было двадцать четыре, когда я впервые заметил, что со мной происходит что-то странное — но тогда это казалось не болезнью, а подарком. Вдруг всё стало ярче. День — длиннее, чем обычно. Мысли — быстрее, чем способны двигаться слова. Я просыпался с ощущением, что внутри включён мощный мотор. Спать почти не хотелось — четыре часа, и я вставал свежим, будто тысячу раз дыхнул горным воздухом...
3 недели назад
Паническая атака: жизнь глазами больного
Случилась первая паническая атака в метро Погружение во внутренний мир героя, когда читатель читает и думает «я как будто сам это чувствую» Глава 1. Паническая атака: всё началось в метро Мне было двадцать семь. Первая паническая атака случилась там, где я меньше всего этого ждал — просто в обычный день, по дороге на работу. По дороге на работу в метро Утро, которое ничем не отличалось от других Утро было обычным — и, наверное, в этом и была проблема. Я почти не выспался: засиделся допоздна, выпил...
1 месяц назад
Мания величия: жизнь глазами больного
Утреннее совещание с богом Погружение во внутренний мир героя, когда читатель читает и думает «я как будто сам это чувствую» Серия статей - "Внутри головы" Глава 1. Мания величия: Параноидно-великий бред: как это ощущается изнутри Мне было двадцать пять, когда я впервые почувствовал, что меня “поднимает”. Сначала это было похоже на обычное вдохновение — то самое, где ты кипишь энергией и уверен, что можешь горы свернуть. Всё началось с цифр. Они начали повторяться — 3:33, 11:11, 7:07. На часах, в чеках, в номерах машин, даже в стоимости товаров в магазине...
1 месяц назад
О государственных психбольницах в разные эпохи — взгляд изнутри
Меня зовут Алексей, и большую часть жизни я прожил с диагнозом, который люди предпочитают не произносить вслух. Шизофрения. Раньше я уже рассказывал о своей жизни с этим диагнозом — о страхах, срывах и том, как учился принимать себя. https://dzen.ru/a/aPZ8eOtHFmD1X6Fw За тридцать лет болезни я успел побывать в нескольких государственных психиатрических больницах — в девяностые, двухтысячные и совсем недавно. Так вышло, что я видел систему изнутри. Не как врач или журналист, а как человек, который...
1196 читали · 1 месяц назад
Наркотики в тюрьмах России: жизнь, о которой не пишут в отчетах
На первый взгляд кажется, что за решеткой все под контролем. Стены, камеры, охрана, камеры наблюдения — целая крепость. Но реальность совсем иная: наркотики находят дорогу даже туда, где вроде бы не должно быть ничего лишнего. И внутри тюрьмы они становятся частью повседневной жизни — с тайниками, ритуалами и собственной экономикой. Сегодня дрон — это почти «курьер на батарейках». Квадрокоптеры используют в основном ночью: запускают недалеко от колонии, ориентируясь по GPS и сигналам заключенных...
1496 читали · 2 месяца назад
30 лет с шизофренией: жизнь глазами больного
Меня зовут Алексей, мне пятьдесят пять. Половину жизни я живу с шизофренией. Иногда говорят “страдает”, но я уже не страдаю. Просто живу — как умею. Первые годы я пытался прятаться. А потом понял: спрятать это невозможно. Шизофрения — слово страшное, но в жизни она выглядит не как в фильмах. Никто не кидается с ножом и не спорит со своим отражением в зеркале. Просто реальность иногда трещит по швам. Слышишь шаги, которых нет, или думаешь, что кто-то следит. И вроде бы понимаешь, что это неправда, но сомнение — живое, липкое, настойчивое...
3923 читали · 2 месяца назад
В кредит по жизни: когда деньги из банка становятся ловушкой
«Долги растут, как снежный ком», «Он берёт один кредит, чтобы погасить другой», «Без кредитки как без рук»… С каждым годом кредитная нагрузка в России только увеличивается: более 40% совершеннолетних граждан имеют хотя бы один действующий кредит, а треть уже балансирует между четырьмя и более займами одновременно. Но за сухими цифрами статистики стоит настоящая психологическая драма — кредитная зависимость. Её сложно признать, ещё сложнее — преодолеть, а бороться приходится не только с цифрами в личном кабинете, но и с собственными страхами, привычками и тревогами...
2 месяца назад
Ранний сигнал: как вовремя распознать аутизм у ребёнка
«Почему он не смотрит мне в глаза?», «Она почти не говорит, это нормально?», «Я чувствую, что что-то не так, но не знаю, что делать»… Расстройство аутистического спектра (РАС) у детей часто вызывает тревогу у родителей, особенно если признаки проявляются незаметно. По данным российских исследований, около 1% детей в стране имеют РАС, но многие случаи остаются недиагностированными до школьного возраста. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, что такое аутизм, почему ранняя диагностика критически важна и как помочь ребёнку раскрыть свой потенциал...
3 месяца назад
Эмоциональное истощение: как распознать первые признаки выгорания на работе
«Я больше не могу так работать», «Каждый день как день сурка», «Я выжат как лимон»… Эти фразы всё чаще звучат от людей, которые сталкиваются с эмоциональным истощением на работе. Выгорание — это не просто усталость, а серьёзное состояние, которое разрушает ментальное здоровье, снижает продуктивность и отравляет жизнь. Эмоциональное истощение — это состояние, при котором человек чувствует себя опустошённым, лишённым энергии и мотивации. Оно часто становится ключевым симптомом профессионального выгорания,...
3 месяца назад