Центр психического здоровья «Лето»

Модные блогеры обещают стройность, ясность ума и долголетие. Достаточно просто пропустить завтрак или ужин. А организм воспринимает такой режим как экстремальную ситуацию. Он не худеет радостно — он выживает в условиях дефицита. Периодическое голодание стало популярным инструментом для снижения веса. Но за красивыми обещаниями скрываются скачки настроения, бессонница, срывы на высококалорийную еду и хронический стресс. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Идея проста и доступна. Просто выбирается временной коридор для приема пищи...

С детства нам рассказывают о важности мытья рук. Выполнять это действие обязательно нужно по возвращении домой с улицы или из общественных мест, после посещения уборной и перед едой. Правильно сформированная гигиеническая привычка снижает вероятность заразиться болезнями, передающимися контактно-бытовым путем. Однако в некоторых случаях гигиена приобретает навязчивый характер. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Данным термином называется нарушение психики, при котором люди страдают от навязчивых мыслей и последующих за ними частых стереотипных действий...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите чужими словами? Выбираете фильм, потому что так решил кто-то рядом? Если это разовая акция — то ничего страшного. Но когда такое поведение становится привычным, это уже патологическое копирование, которое может стать серьезной проблемой. Подробнее о том, где грань между нормой и расстройством, расскажут наши эксперты. Человек, который подражает другим, часто сам не замечает этого. Ему кажется, что он просто гибкий, удобный, дипломатичный. Окружающие тоже могут долгое время не видеть проблемы...

Она может обожать вас сегодня и ненавидеть завтра. Ее настроение меняется быстрее, чем погода в апреле. Внутри — пустота и страх, что бросят. Это пограничное расстройство личности. У женщин оно встречается в три раза чаще, чем у мужчин, но его постоянно путают с депрессией или биполярным расстройством. Из-за этого годы уходят на неверное лечение. Как распознать ПРЛ на ранних стадиях и куда идти за точной диагностикой? Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Утро начинается с нежности: хочется обнимать весь мир...

Вы ловите себя на мысли, что лучше переплатите курьеру, чем пройдете через очередь в магазине? Готовитесь к рабочему совещанию неделю, а потом не можете вымолвить ни слова? Если страх осуждения мешает вам жить полноценной жизнью — возможно, это социальная фобия. Это не просто стеснительность, а состояние, которое можно и нужно лечить. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Страх выступлений на публике, легкая боязнь сцены, волнение перед важной встречей считаются нормой, если поддаются контролю...