Психологический центр «ИГРА»

Мы продолжаем серию «Мифы и факты» и разбираем мифы о том, работает ли психология, где проявляется сила человека и зачем нужна поддержка даже при, казалось бы, незначительных трудностях.

2 апреля 1805 года в городе Оденсе Датско-Норвежской Унии родился Ганс Христиан Андерсен. В этот же день в 1967 году в память о славном сказочнике учрежден Международный день детской книги. Начиная с 2008 года каждое 2 апреля – Всемирный день информирования об аутизме. А 2 апреля 2026 года мы решили объединить эти темы в одном посте – и предлагаем вашему вниманию подборку текстов (художественных и nonfiction), в которых звучит тема аутизма. Частью они адресованы детям и подросткам, и каждую можно читать вместе и обсуждать нейроразнообразие людей в нашем мире. Наоки Хигасида «Почему я прыгаю»: мир 13-летнего мальчика с аутизмом, про который он рассказывает с помощью АДК (альтернативной дополнительной коммуникации). Марк Хэддон «Загадочное ночное убийство собаки» – главного героя романа зовут Кристофер, ему 15 лет, у него расстройство аутистического спектра и много приключений Эллен Нотбом «10 вещей, о которых хотел бы рассказать вам ребенок с аутизмом»: автор книги – писатель, журналист и мама аутичного сына. Рэй Брэдбери «И всё-таки наш…» (для тех, кто любит читать в оригинале: Tomorrow's Child – но и перевод Норы Галь прекрасен)). Однажды у Питера и Полли Хорн рождается долгожданный сын Пай, который… выглядит как голубая пирамидка. Марина Звягина «Аутизм: взгляд изнутри»: Эта книга – скорее для взрослых, но будет интересна и подростку, а еще в ней есть 40 интервью, взятых у людей с аутизмом. Лариса А. Козлова «Детская книга про аутизм» и «Разные мы»: эти книжки написаны для детей и подростков (спойлер: родителям тоже можно)). Ирис Юханссон «Особое детство»: будучи аутистом, психологом и писателем одновременно, Ирис рассказывает о том, как постепенно ее особый мир внутри и мир людей вокруг открывались друг другу, и как она училась понимать оба эти мира. Если вы знаете, чем пополнить этот список – ждем ваши идеи в комментариях! Желаем интересного чтения – и готовим аналогичную подборку про фильмы и мультфильмы.

Нередко между человеком и профессиональной поддержкой стоит не состояние, а сомнение или убеждение. «Пока не понимаю, с чем идти», «Неясно, с чего начать», «Психолог нужен только в крайних случаях». Эти фразы мы слышим чаще, чем вопросы о своем состоянии и возможностях помощи. Поэтому мы запускаем серию карточек «Мифы и факты» – чтобы опереться на знания, исследования и современное понимание психологической помощи.

Депрессия (лат. «deprimo»: «подавлять», «давить») – одно из самых распространенных психических расстройств. И сегодня, 24 марта – ее день. Конечно, не в значении «дадим депрессии зеленый свет и полномочия». Ровно наоборот: сегодняшняя дата приглашает нас обратить на депрессию внимание, больше узнать о ней и, при необходимости, смочь ей противостоять, ведь «знание – сила». Передаем микрофон нашей коллеге Надежде Степуниной – врачу-психиатру, психотерапевту, кандидату медицинских наук: – Вначале немного цифр: в настоящее время депрессия диагностирована у 5,7 % взрослых людей планеты, причем женщины сталкиваются с ней примерно в 1,5 раза чаще мужчин (данные ВОЗ, 2025 год). И даже в странах с высоким уровнем дохода психиатрическая помощь оказывается примерно лишь трети страдающих депрессией граждан. Что самое характерное для депрессии? Длительные периоды подавленного настроения и/или утраты интереса к привычной деятельности либо способности получать от нее удовольствие. Даже относительно легкая депрессия (т.н. субдепрессия) существенно снижает качество жизни. При этом депрессия, как правило, хорошо поддается лечению: большинство пациентов имеют возможность полностью выздороветь или отчетливо улучшить свое самочувствие. Наши пациенты, получающие грамотную терапию, часто говорят о том, что их состояние существенно изменилось в лучшую сторону: снизился уровень тревоги, ушли мрачные мысли о себе и о жизни, появились силы и желание что-то делать – например, заниматься спортом, творчеством, путешествовать; вернулась радость от любимых занятий, общения с близкими, встреч с природой. Поэтому если вы подозреваете у себя депрессию, лучшим решением будет обратиться к специалисту (а именно врачу-психиатру), чтобы вернуть в свою жизнь радость, силы и смысл. Если вы не готовы сделать это прямо сейчас – вот тест, который поможет вам в объективной оценке своего состояния: psytests.org/...tml К сказанному выше добавим, что при всей значимости и необходимости медикаментозной терапии, которая восстанавливает биохимический баланс и жизненные силы, в лечении депрессии важна и работа с психотерапевтом: она помогает восстановить контакт с собой и ощущение жизненных смыслов. Как написал Карл Густав Юнг в книге «Современный человек в поисках души»: – Депрессия – это попытка бессознательного заставить человека остановиться и пересмотреть свою жизнь. За ней часто скрывается нереализованный потенциал или подавленные части личности. Сегодня мы желаем каждому, кто столкнулся с депрессией, сил и решимости для противостояния ей: желаем найти поддержку специалистов и внутренний ресурс для изменений к лучшему и возвращению к целостному себе.

Сегодня в завершение цикла микро-интервью со специалистом центра «Игра», логопедом Надеждой Аникиной мы публикуем ее ответ на вопрос, который часто задают родители: – Как проблемы с речью влияют на адаптацию ребенка в детском саду? – Всё зависит от сути проблемы и степени ее выраженности. Если у ребенка проблемы с коммуникацией как таковой – он плохо понимает обращенную к нему речь, не говорит или говорит отдельными неразборчивыми словами, – то, конечно, это очень усложнит нахождение малыша в детском саду. В этих случаях ему просто необходима своевременная помощь логопеда – в том числе и для того, чтобы облегчить его взаимопонимание с окружающими. Если у ребенка незначительно нарушено звукопроизношение, но при этом он понимает других людей (взрослых и детей), а они понимают его, то на процесс адаптации к пребыванию в садике эти нарушения могут практически не повлиять. Однако это не значит, что в таком случае не требуется работа по преодолению речевых нарушений – ведь красивая, грамотная и правильная речь нужна каждому ребенку. К тому же в школе устная речь будет переходить в письменную, и нерешенные логопедические проблемы могут дать о себе знать с новой стороны. Наш разговор, посвященный различным аспектам работы логопеда, на этом завершается – но остается возможность записаться на прием к Надежде Аникиной, задать ей те вопросы, которые беспокоят вас в отношении речевого развития вашего ребенка, и получить квалифицированную поддержку: igramsk.ru/...iem

Чем логопед отличается от дефектолога? А от нейропсихолога? Разбираемся вместе с Надеждой Аникиной, логопедом в центре «Игра». – Деятельность как дефектолога, так и нейропсихолога, несомненно, перекликается с той работой, которую проводит логопед. Однако базовое отличие заключается в том, что основная цель логопеда – научить ребенка правильно говорить и понимать речь окружающих, коммуницировать с помощью речи, уметь «озвучивать» своё мышление. В то время как дефектолог занимается общим психическим и когнитивным развитием, а нейропсихолог изучает мозговые механизмы поведения, памяти, внимания и мыслительных процессов. Несомненно, логопед также косвенно работает с мышлением, памятью и вниманием ребёнка – но первостепенной задачей для него всё же является речевая (в некоторых случаях альтернативная) коммуникация и её качество. Предыдущие блиц-интервью с Надеждой можно найти в наших постах, а записаться к ней на прием – на сайте центра «Игра».

#восьмоемарта – как много в этом звуке… Много разного: для кого-то этот день — про борьбу женщин за свои гражданские права; кому-то ближе лирическая грань, когда джентльмены поздравляют барышень и дам; а кто-то просто приветствует весну и радуется, что на календаре (иногда и на дворе)) март. Мы попросили наших коллег — специалистов центра «Игра» — поделиться тем, что каждому из них хочется сказать именно сегодня: в разных жанрах и с разными акцентами. Итак! Андрей Гурвич Дорогие наши дамы! От лица психологов-мужчин хочу поздравить вас с праздником 8 марта и пожелать вам счастья, здоровья, радости и всего того, что вы сами себе желаете! Наше мужское психологическое здоровье в Ваших руках Тимур Мурсалиев Товарищи женщины, с 8 марта, и удачи вам в вашей непрекращающейся борьбе за права! Никита Сусов Хочу поздравить всех читающих эти строки вот таким стихотворением Георгия Иванова: О, высок, весна, высок твой синий терем, Твой душистый клевер полевой. О, далек твой путь за звездами на север, Снежный ветер, белый веер твой. Вьется голубок. Надежда улетает. Катится клубок… О, как земля мала! О, глубок твой снег и никогда не тает: Слишком мало на земле тепла. Виталий Грачев Спасибо за то, что неизменно вносите в нашу жизнь свет и смысл! Счастья и процветания! Александр Шадура К 8 марта 2026 Как тихо ранняя весна Тревожит сердце. Цветы проснулись ото сна, Вернули в Детство. Как будто вечная туда Бежит дорога, А остальное ерунда, И слава Богу! Цветами устлана тропа К иным пространствам. И отступает суета Под окаянством Ежевесеннего Земли Цветокруженья, Где в Каждом капелька Любви Как отраженье… Хороших праздничных весенних (или предвесенних) дней каждой и каждому!