Психологический центр «ИГРА»

Сегодня мы завершаем серию карточек «Как говорить с ребенком о сложном». Мы уже обсудили первые шаги и работу с чувствами (ссылки на прошлые части – тут и тут). Сегодня разберем, что именно проживает и выносит ребенок из такого общения. Важно понимать: дети редко усваивают объяснения напрямую. Гораздо глубже на них влияет то, как мы звучим, как реагируем на их правду и как справляемся сами. Этот опыт передается не через инструкции, а в живом ежедневном контакте. Ведь близость – это не поиск безупречных формулировок. Это прежде всего готовность оставаться в диалоге и сохранять связь, даже если прямо сейчас готовых ответов нет. А что для вас обычно оказывается труднее: подобрать слова или справиться с собственным волнением?

Продолжая тему «Как говорить с ребенком о сложном», сегодня заглянем в самую суть диалога. Такие беседы редко строятся на поиске «правильных слов». Гораздо важнее наша способность выдерживать чувства – свои и детские. Умение оставаться рядом и сохранять устойчивость, даже когда нет готовых ответов. В карточках собрали опоры, которые помогают не терять контакт: от признания переживаний до ценности простой паузы.

Как часто вы задаете себе вопросы, на которые нет простого ответа? А теперь представьте, что эти вопросы задает вам ребенок. На прогулке. Перед сном. «Почему кому-то бывает грустно, а что если…». Мы в этот момент ищем, как лучше ответить. Сказать честно? Упростить? Перевести тему? У каждого ребенка свой способ задавать вопросы и постепенно понимать мир вокруг. Но если вопрос для него важен, он обычно возвращается к нему снова и снова – в разговоре и в собственных размышлениях. Как Маленький Принц в книжке Антуана де Сент-Экзюпери. На основе психологических исследований развития, эмоций и общения мы собрали серию карточек о том, как говорить с ребенком о сложном, и добавили к ним рекомендации книг для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему.

Выходные дни с прохладными температурами хороши, например, чтобы смотреть фильмы. А еще – мультфильмы! Недавно, рассказывая о книгах для детей и подростков про (особых) детей и подростков, мы обещали сделать подборку и про анимацию. Вот она: «Панки» (Punky, режиссер Саймон Крэйн, Ирландия, 2014) Главную героиню этого анимационного сериала (два сезона, в каждом по 20 семиминутных серий) зовут Панки, ее особенность зовут «синдром Дауна», ее пса зовут Руфус, а озвучивает ее Эйми Ричардсон – актриса и музыкант также с синдромом Дауна. «Мой братик с Луны» (Mon frère de la Lune, режиссер Фредерик Филибер, Франция, 2007) Рассказ о главном герое – мальчике с аутизмом – ведется от лица его нормотипичной сестры, а прототипом персонажа стал аутичный сын режиссера. «Если бы я была волшебницей, я бы заколдовала его, чтобы ему больше нравилось быть с нами, чем на Луне», говорит девочка о своем брате. «Путешествие Марии» (El viaje de María, художник-аниматор Мигель Гаярдо, Испания, 2010) Как и в предыдущей истории, в основе создания мультфильма – автобиографическое обстоятельство: дочь его создателя – девочка с аутизмом. И в каком-то смысле речь идет о путешествии во внутренний мир Марии, а ее отец становится нашим гидом. «Про Диму» (режиссер Ришат Шильметдинов, Россия, 2016) Мультфильм анимационной студии «Паровоз – про то, что даже там, где поначалу сложно, странно, непонятно и пугающе, дружба – возможна. Шаг за шагом. «Мэри и Макс» (Mary and Max, режиссер Адам Эллиот, Австралия, 2009) Полнометражный анимационный фильм, в котором перед нами разворачивается 18-летняя переписка двух главных героев: она началась рандомной волею случая – а продолжилась доброй волей ее участников. «Кастрюлька Анатоля» (La petite casserole d’Anatole, режиссер Эрик Моншо, Франция, 2014) Наверно, один из самых известных мультиков на тему инклюзии и, шире, взаимодействия нейроотличных и нейротипичных людей. Воздержимся от спойлеров – скажем лишь, что кадр именно из этого анимационного фильма стал иллюстрацией к нашему посту. За помощь в подготовке нашего мульт-материала благодарим коллег из проекта «ФОРА», который поддерживает семьи эмигрантов с детьми и взрослыми с особыми потребностями. Спасибо! Иллюстрация: кадр из м/ф «Кастрюлька Анатоля» (La petite casserole d'Anatole), режиссер Эрик Моншо. По книге Изабель Каррье.

40–50 лет: когда привычные ориентиры перестают работать В психологическом центре «Игра» открывается набор в небольшую (8–10 человек) очную группу для участников 40–50 лет. Для кого эта группа? Для вас – если вы замечаете, что: – привычные способы справляться с жизнью перестали работать так, как раньше; – в работе появляется ощущение плато или пересмотра; – в отношениях возникают новые вопросы или дистанция;  – становится сложнее понимать, куда двигаться дальше. С чем это может быть связано? Период 40–50 лет часто связан с перестройкой жизненных приоритетов. То, что раньше давало ощущение ясности и стабильности, может переставать работать в прежнем виде – и это естественный этап развития, а не личная ошибка. Зачем приходить в группу? Чтобы: – лучше понять, что с вами происходит сейчас; – прояснить ситуацию в разных сферах жизни: работа, отношения, опоры, будущее; – снизить ощущение внутренней неопределенности; – наметить более реалистичное направление движения дальше. Что вы получите в результате? – более ясное понимание своего текущего жизненного этапа; – возможность замечать и лучше понимать свои состояния и реакции; – опыт того, что с этим можно не быть одному; – пространство, где можно спокойно говорить о своих чувствах и переживаниях; – больше внутренней устойчивости за счет понимания себя и нормализации своего опыта. Кто будет вести группу? Специалист центра «Игра» Андрей Гурвич – психолог, который работает в экзистенциальном подходе с элементами КПТ и телесно-ориентированной терапии, сопровождая взрослых и подростков при эмоциональном выгорании, в кризисах, сложных семейных и иных жизненных ситуациях. Каков формат работы и условия? Немногочисленность группы (8–10 человек) позволит уделять больше внимания каждому участнику и поддерживать внимательную и глубокую групповую работу. Количество встреч: от 5 до 10 (в зависимости от динамики группы). Формат: офлайн 1 раз в неделю, по четвергам с 19:30 до 21:30. Стоимость: 3500 руб/встреча или 3000 руб/встреча при единовременной оплате от 4 встреч и более. Группа стартует по мере набора участников (конец мая - начало июня). Запись и дополнительная информация: ·  по телефону +7 (926) 716-57-09 ·  через форму на сайте igramsk.ru ·  по e-mail: igra-msk@mail.ru

Приглашаем на открытый вебинар «Когда привычные опоры перестают работать» Есть периоды, в которых жизнь начинает ощущаться по-новому. Не резко и не драматично – скорее как постепенное смещение внутреннего ритма. Появляется больше внимания к работе, отношениям, собственным решениям. То, что раньше складывалось почти автоматически, требует участия и выбора. И одновременно возникает вопрос: как с этим быть дальше? Часто это связано с возрастом 40–50 лет – временем, когда меняется система внутренних опор, и привычные способы больше не дают прежнего ощущения устойчивости. Это не сбой и не проблема. Это этап, в котором прежние ответы теряют достаточность, а новые еще только начинают проявляться. На вебинаре мы будем разбираться: – что происходит в этот жизненный период? – почему привычные способы больше не дают ясности и опоры? – что помогает не усиливать напряжение попытками быстро разобраться? – и как постепенно возвращать ощущение устойчивости и внутренней опоры? Будет небольшая практика – чтобы чуть яснее увидеть, в какой вы сейчас точке и что требует внимания. В конце встречи расскажем о группе, которая открывается в психологическом центре «Игра». Это небольшая очная группа для людей 40–50 лет – пространство, где можно не спешить с ответами и спокойно разбираться с тем, что происходит в жизни: в работе, в отношениях, в ощущении направления и опоры. Здесь важно не быстрое понимание, а постепенное прояснение и возвращение собственного движения – в своем темпе и рядом с другими. Ведущий: специалист центра «Игра» Андрей Гурвич – психолог, который работает в экзистенциальном подходе с элементами КПТ и телесно-ориентированной терапии, сопровождая взрослых и подростков при эмоциональном выгорании, в кризисах, сложных семейных и иных жизненных ситуациях. Дата: 26 мая (вторник) Время: 19.00 Формат: онлайн Участие: бесплатно, по регистрации

Наша серия «Мифы и факты» сегодня подходит к завершению – но продолжаются размышления, вопросы, поиск ответов и решений. Иногда мы сомневаемся, пробуем что-то новое или просто не знаем, с чего начать. Важно помнить: внимание к себе, маленькие шаги и открытость новым возможностям уже сами по себе делают путь легче.