Центр Косенко

Эйджизм - проблема нового времени Раньше в традициях многих культур особой ценностью являлось уважение к старшим. Но в эру высоких технологий острой проблемой стал эйджизм (дискриминация пожилых людей). В России законодательно запрещён эйджизм при трудоустройстве (нельзя указывать желаемый возраст кандидата в вакансии), но, несмотря на это, 87% соискателей предпенсионного возраста признаются, что найти работу очень сложно. Ещё одной проблемой является неприятие пожилых родственников детьми. Внуки избегают общения со стариками, потому что не хотят слушать наставительные речи и попросту не знают, о чём вести диалог. Согласно докладу ООН, 6,3 млн людей страдают депрессией из-за эйджизма. Чтобы решить эту проблему, необходимо прививать подрастающему поколению уважение к старшим, помогать пожилым людям в повседневных делах. Старость ни в коем случае не должна протекать в одиночестве.

Как воспоминания связаны с эмоциями? Люди часто забывают, что ели на завтрак или во сколько нужно прибыть на встречу. Зато многие помнят свой выпускной, первый полёт на самолёте или свадьбу. Но почему наша память так избирательна? Чтобы ответить на этот вопрос, студенты Колумбийского университета провели исследования на мышах. Животных помещали в новую, пугающую среду и регистрировали активность мозга. На следующий день, когда мыши пытались восстановить в памяти вчерашнее событие, исследователи обнаружили активность миндалевидного тела (зоны мозга, ответственной за чувство страха). Это означает, что, вспоминая о каком-то событии, мы испытываем те же эмоции и с той же силой. Учёные считают, что при помощи этого механизма мозг «экономит место», оставляя в памяти только эмоционально-окрашенные события.

7 способов сконцентрироваться на учёбе До начала ЕГЭ осталось несколько дней. В связи с этим мы предлагаем Вам 7 правил, которые помогут абитуриенту подготовиться психологически к грядущему испытанию. • Планируйте график подготовки. • Чистота и порядок в комнате – залог успехов в учёбе. • Учить с утра до вечера – плохая идея. Не забывайте делать небольшие паузы каждые 45-60 минут. • Не отвлекайтесь на социальные сети. • Следите за питанием. Здоровая пища поможет организму подготовиться к стрессовой обстановке на ЕГЭ. • Мотивация. Выберите ВУЗ для поступления, узнайте всё о процедуре поступления и… дерзайте! • Ночью надо спать!

Что такое посттравматический синдром? Посттравматический синдром – это просторечное название посттравматического стрессового расстройства: состояние, в котором находится человек, переживший войну/природный катаклизм/сексуальное или физическое насилие. Симптомы – это негативные воспоминания, которые преследуют больного. Их могут вызывать жизненные ситуации, перекликающиеся с пережитой психической травмой. Кроме того, пациенты склонны к стрессу, хронической депрессии. Людям с посттравматическим синдромом необходимо комплексное лечение, включающее лекарственные препараты и психотерапию.

Коллектив «Центра психического здоровья доктора Косенко» поздравляет Вас с Днём трудящихся!