Центр Практической Психологии Селена

Способность отличить приступа повышенной тревоги от приступа панической аттаки является сложной задачей, поскольку эти две проблемы психического здоровья сильно пересекаются. Приступы тревоги, как правило, происходят постепенно и происходят на фоне уже имеющихся более длительных симптомы, таких как раздражительность, постоянное беспокойство и плохая концентрация. Таким образом уже имеющееся тревожное состояние то повышается, то снижается. В то время, как паническая атака означает не просто всплеск...

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением. Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении...

Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся настолько похожими друг на друга, что можно диагностировать одного из них и лечить обоих, поскольку проблемы со здоровьем у них тоже одни и те же. Действительно, когда люди влюбляются, между ними образуется общее энергетическое поле, так называемая энергия пары, внутри которой двое объединяются в единое целое...

🗣 Друзья, за последние месяцы многие столкнулись с таким явлением как «травма свидетеля». Что же это такое? И как мы можем помочь себе и своим близким? Травма свидетеля - это психологическая травма , вторичный психологический стресс, когда люди видят и наблюдают (чаще всего насилие), что происходит вокруг, переживают чужое горе как своё . ☹️Такой свидетель насилия становится косвенной жертвой произошедшего и может переживать крайне болезненные долгосрочные симптомы. 😟 Получить травму теперь как...

Важность самооценки Важность адекватной самооценки в личной жизни не оспорима. Очень часто понятие самооценка подается под лозунгами: уверенность в себе и в своем праве на счастье и успех, уверенность в том, что каждый человек заслуживает и имеет право заявлять о своих желаниях и добиваться результатов. Если присмотреться, то мы обязательно найдем таких людей, которые добились успеха, публичной известности и финансового благополучия. Но также очень часто такие люди, лишь выглядят как люди с высокой самооценкой, но не обладают ей на самом деле...