Гипнолог Михаил Копытов

Вы замечали, что часто действуете «на автопилоте»: завязываете шнурки, едете знакомым маршрутом, повторяете мимику собеседника — и всё это без сознательного контроля? А песня, которая «застревает» в голове? Всё это — работа бессознательных процессов, которые постоянно влияют на наши эмоции, решения и действия. Что это с точки зрения науки? Бессознательное — не «место» и не «жёсткий диск» в голове. Это совокупность автоматических процессов и имплицитной (неосознаваемой) памяти: привычки, телесные реакции, эмоциональные запуски, быстрое распознавание образов...

Вы когда‑нибудь начинали зевать, увидев, что зевает кто‑то рядом? Или чувствовали, как меняется настроение после чьей‑то уверенной фразы «всё будет хорошо»? Это примеры внушения — естественного процесса, при котором идея, образ или установка запускают реакцию, минуя сознательную критику. Что это с точки зрения науки? Внушение — это не магия и не «зомбирование». Это использование естественных механизмов мозга: - преднастройка — мозг начинает готовиться к действию ещё до того, как вы его осознали;...

А — Альфа‑ритм #АзбукаГипноза Альфа‑ритмы — это электрические колебания с частотой 8–13 Гц. Если говорить просто, это «режим отдыха» вашей коры головного мозга. Интересно, что физиологически альфа‑ритм лучше всего заметен в затылочных отделах (зрительной коре). Когда вы закрываете глаза, мозг перестает обрабатывать зрительную информацию и начинает работать в этом расслабленном, но бодром ритме. Чаще всего альфа‑ритм фиксируется в состояниях, когда сознание не сосредоточено на внешних задачах: - Состояние легкой медитации...

Бывало у Вас так в жизни? — Головой всё понимаю, но поделать ничего не могу. — Как подумаю (увижу/вспомню/почувствую) об этом, сразу всё захлёстывает волной... Видно, правду люди говорят: сердцу не прикажешь. —И воля есть, но порой как-то само и снова… Многие проблемы могут «скрываться» в подсознании и проявляться через эмоции, поведение или телесные симптомы. Сознание подходит для решения логических задач. Собрать информацию, выделить важное, найти закономерности, сделать выводы и прогнозы. Но область рационального — лишь малая часть психики...

Что лечится гипнозом? Семь бед - один ответ? Гипнотерапия – направление психотерапии, где в качестве основного терапевтического инструмента используется гипноз. Гипнотерапия занимает устойчивое положение среди основных, признанных в мире научными, методов современной психотерапии с доказанной клинической эффективностью. Данный метод относится к интенсивным методам краткосрочной терапии. Гипноз, гипнотерапия известны давно и широко применяются для решения разного рода клинических и психологических проблем...