Терапия души

, либо игнорирует и исчезает на какое-то время? Это говорит о том, что человек не может принять и тем более проговорить свои чувства и эмоции. Избегание избавляет от ответственности и позволяет выждать, пока необходимость объясняться отпадёт. В каком-то смысле такая защитная реакция психики нормальна. Однако, эмоционально зрелый человек готов взять на себя ответственность за собственные переживания. 🤪Что такое эмоциональная зрелость Эмоциональная зрелость – это способность понимать и анализировать...

, чтобы ещё раз увидеть его лицо, искренне радуетесь каждому слову от него и по-настоящему тревожитесь во время молчания, задумайтесь о том, любовь это или гиперфиксация.  💔Что такое пристрастие «Я не могу без него!» – не всегда истинное чувство. Иногда это сигнал о том, что вы пристрастились и постепенно начинаете разрушать себя. В книге «На поводке. В погоне за любовью» Сиссель Гран описывает любовную зависимость как состояние, в котором человек оказывается словно «на поводке» у другого. Настроение, самооценка и ощущение безопасности постепенно начинают зависеть от внимания партнёра...

». «Сейчас выберешь себя – потом о хороших отношениях можешь забыть». «Я ведь не безразличный человек». Так звучит не истинное желание помочь, а глубоко засевшее чувство вины. Оно помогает сохранять социальные связи, но иногда заставляет соглашаться в ущерб себе. Вешая на себя больше, чем можем вынести, мы ожидаем конкретного результата – хороших отношений с теми, чью задачу приняли. Однако в итоге можем получить обратное: человек будет разочарован тем, что мы не выполнили обязательство. Здесь важно адекватно оценить возможности и обозначить собственные границы...

Чтобы избежать разочарования, многие приходят на свидание, держа в голове список критериев. Если человек подходит под них, возможно развитие отношений, если нет – даже не будет рассмотрен. Недавно мы рассказывали о хронической травме отношений и том, почему выбирают холодных или абьюзивных партнёров. Но как выглядит здоровая связь без лишней драмы? 💘Убедитесь, что в ваших отношениях: 🍬Можно говорить о чувствах, не опасаясь насмешек или наказания. 🍬Конфликт заканчивается поиском решения, а не доказательством правоты...

». Такие мысли не означают, что услышанные комплименты неискренние. Дело в том, что вам трудно в это поверить. Людям с низкой самооценкой сложнее принимать комплименты, так как похвала противоречит привычному представлению о себе. Мы всегда стремимся к внутренней логике и согласованности мыслей. Если человек постоянно себя критикует, а не оценивает по достоинству, искренние добрые слова вызывают смущение, недоверие или желание их обесценить. 🙉Человек, который не может принять комплимент: ✔Сразу начинает оправдываться или объяснять свой успех...