Друзья, на нашем канале YouTube доступен новый выпуск подкаста 🤍 ВСЁ РАВНО нельзя держать всё в себе Мы часто стараемся быть “удобными” — не злиться, не спорить, не повышать голос. Но за этим спокойствием прячется напряжение, тревога и внутреннее разрушение. Гнев — это не про агрессию. Это про границы, энергию и честность с собой. В новом выпуске с Евгенией Драч и Арьяной Колесниковой разбираем: ▫️ Почему злость — это не слабость, а сигнал о нарушенных границах ▫️ Что происходит, когда мы годами подавляем эмоции ▫️ Как безопасно выражать гнев и не разрушать себя ▫️ Почему «держать всё в себе» — значит терять себя 🎙 Смотреть выпуск на YouTube
Центр ментального и физического здоровья DOM
30
подписчиков
Место, где заботятся о вашем внутреннем и внешнем мире. Мы объединили классические психологические методы и энергетические практики, чтобы создать уникальное пространство для восстановления и гармонии.
Место, где заботятся о вашем внутреннем и внешнем мире. Мы объединили классические психологические методы и энергетические практики, чтобы создать уникальное пространство для восстановления и гармонии.
10 месяцев назад
• Вы подписаны
10 месяцев назад
• Вы подписаны
Как пережить смерть близкого: простые шаги, которые действительно помогают
Смерть близкого человека рушит привычный мир: появляется пустота, бессмысленность, страх. Горе влияет не только на эмоции — оно «садится» в теле, мешает думать и действовать. В такие моменты важно не оставаться одному и не ждать, что всё «само пройдёт». Что может помочь в сложной ситуации: 1. Позволь себе горевать. Не прячь слёзы и не требуй от себя «быстрого выздоровления». Психолог научит проживать эмоции безопасно — без саморазрушения. 2. Иди в своём ритме. Нет «правильного» срока для горя. Гнев, вина, пустота — нормальные реакции...
