Друзья, на нашем канале YouTube доступен новый выпуск подкаста 🤍 ВСЁ РАВНО нельзя держать всё в себе Мы часто стараемся быть “удобными” — не злиться, не спорить, не повышать голос. Но за этим спокойствием прячется напряжение, тревога и внутреннее разрушение. Гнев — это не про агрессию. Это про границы, энергию и честность с собой. В новом выпуске с Евгенией Драч и Арьяной Колесниковой разбираем: ▫️ Почему злость — это не слабость, а сигнал о нарушенных границах ▫️ Что происходит, когда мы годами подавляем эмоции ▫️ Как безопасно выражать гнев и не разрушать себя ▫️ Почему «держать всё в себе» — значит терять себя 🎙 Смотреть выпуск на YouTube
2 месяца назад