Центр ментального и физического здоровья DOM

Терпеть нельзя. Только правильно выстроенные границы и помощь специалиста вернут уважение. Записывайтесь на консультацию

Женщины после расставания совершают одни и те же ошибки: звонят, умоляют, воюют с соперницей. Но настоящая сила — в том, чтобы вернуть себя и только потом решать, нужен ли он. Спойлер: чаще всего НЕТ. Готова к работе...

Многие женщины сталкиваются с тем, что взрослый сын начинает грубить и даже оскорблять. ❌ «Он просто вырос и стал независимым» — миф. Чаще всего за этим лежат старые конфликты, обиды и неправильные модели общения, заложенные в детстве...

Смерть близкого человека рушит привычный мир: появляется пустота, бессмысленность, страх. Горе влияет не только на эмоции — оно «садится» в теле, мешает думать и действовать. В такие моменты важно не оставаться одному и не ждать, что всё «само пройдёт». Что может помочь в сложной ситуации: 1. Позволь себе горевать. Не прячь слёзы и не требуй от себя «быстрого выздоровления». Психолог научит проживать эмоции безопасно — без саморазрушения. 2. Иди в своём ритме. Нет «правильного» срока для горя. Гнев, вина, пустота — нормальные реакции...

Он ушёл. Ты осталась — с болью, вопросами и надеждой. Многие женщины совершают ошибку: унижаются, звонят, пишут, воюют с любовницей. Но правда в том, что возвращать нужно не его, а СЕБЯ. Советы психолога, которые работают: И только потом — решай, нужен ли он тебе на самом деле. Часто после внутренней работы женщины понимают, что хотят вернуть не мужа, а жизнь...