Центр Болотова

Для здоровья сосудов не обязательно брать дорогие добавки, ведь все самое необходимое есть уже на вашей кухне. Болотов говорил, что забота о здоровье начинается с желудка, и тут он прав, ведь питание влияет на работу всего организма, и в том числе на сосуды. А именно эти продукты, особенно полезны для сосудов👇 🥣 Каши и бобовые В овсянке и перловке есть растворимая клетчатка, которая помогает снижать уровень «плохого» холестерина. Фасоль, горох и чечевица тоже богаты клетчаткой, поэтому их стоит регулярно включать в рацион...

Утренняя таблетка от щитовидки и сразу чашка кофе. Антибиотик, запитый кефиром, чтобы «поберечь живот». Железо за завтраком с крепким чаем. Ни одна из этих привычек не кажется опасной, и всё-таки в каждом случае лекарство работает хуже, чем должно, а иногда и вовсе впустую. Причина простая: молоко, чай и кофе вступают с некоторыми таблетками в химическую реакцию ещё в желудке и кишечнике. В молоке и кисломолочных продуктах много кальция. Кальций соединяется с частью лекарств и превращает их в соединения, которые не растворяются и не всасываются в кровь...

Через месяц я застала его...🙈 Меня зовут Лидия, мне 66. Год назад утро начиналось с тонометра: 160 на 95. После завтрака тяжесть, к обеду изжога. Сахар натощак 7,8. На третий этаж с остановками, колени хрустят, к вечеру ноги отекают так, что тапки жмут. Ночью просыпалась по три раза. Бутылку Бальзама Болотова увидела у сестры: «Пей, сама увидишь». Заказала. Муж Толя смеялся каждый вечер: «Опять свою царскую водку? Деньги на ветер». На третий день после обеда живот впервые не тянуло. Через месяц спала до утра и поднималась на третий этаж без остановок...

При первом чихе одни ставят чайник и достают малиновое варенье, другие греют молоко с мёдом, а третьи открывают шкаф с бутылкой: «водка с перцем, и к утру как рукой снимет». В популярных роликах самым опасным во время простуды называют сахар. Но опаснее всего обычно не то, что вредно само по себе, а то, что человек принимает за лекарство и поэтому пьёт без меры и без оглядки. Из привычных домашних средств одно действительно опасно, и это вовсе не сахар. Мысль о том, что сладкое при простуде «выключает иммунитет», чаще всего опирается на одно старое исследование...