Найти в Дзене
Мама, а если я не ем рыбу, то откуда у меня возьмутся EPA/DHA?⁠
Источник: Znatok_Ne Данная заметка есть материал сформированный частично из комментариев к статье про рыбный жир [ Про рыбный жир (EPA/DHA) и почему льняное масло его не заменит ]. Ну не пропадать же материалу. Нижеследующая информация, была попыткой ответить на следующий вопрос, уважаемого пользователя Создать карусель Добавьте описание po1e [отдельное ему спасибо за интересные вопросы и комментарии, и конструктивные диалоги]: po1e: ... я с момента начала популяризации DHA, озадачился поиском адекватной...
1 день назад
Действительно ли гликемический индекс - друг ожирения?
Díaz EO, Galgani JE, Aguirre CA.Glycaemic index effects on fuel partitioning in humans. Obes Rev. 2006 May;7(2):219-26. Источник: Znatok_Ne Целью данного обзора было изучение роли гликемического индекса в распределении энергии и составе тела с точки зрения окисления/ хранения жиров в организме человека. Это соотношение основано на предположении, что высокие уровни глюкозы и инсулина в сыворотке крови, вызванные высоким гликемическим индексом (ГИ) углеводов, способствуют более низкой степени окисления...
1 неделю назад
Омега-3 предотвращают прогрессирование бляшки коронарной артерии у пациентов с ишемической болезнью сердца при лечении статинами
Редактор: Максим Петраков Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31055222 Фон и цели: Высокие уровни омега-3 жирных кислот в крови, эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA) в крови были связаны с меньшим количеством сердечно-сосудистых событий и снижением смертности в проспективных исследованиях. Целью исследования было определить целевой уровень EPA и DHA для предотвращения прогрессирования бляшки коронарной артерии. Методы: 218 пациентов со стабильной ИБС на статинах...
2 недели назад
Безопасность приема витамина D: риски передозировки
Источник: https://hiv.plus/academy/living-with-hiv/vitamin-D-OD ВИЧ-инфекция и антиретровирусная терапия (АРВТ) могут создавать уникальные факторы риска недостаточности витамина D, включая изменения метаболизма витамина D в присутствии АРBТ. Низкий уровень метаболитов витамина D (25(OH)D менее 30 нг/мл) давно и хорошо документирован у людей с ВИЧ-инфекцией. Вместе с тем люди с ВИЧ-инфекцией не могут обычно себе позволить достаточный уровень инсоляции даже там, где такая возможность у них есть, например,...
3 недели назад
ВИЧ: Есть ли лекарство? Как понять, что я инфицирован? Короткие ответы на важные вопросы⁠
Источник: https://skeptic.com.ru/hiv Заболевания, связанные с ВИЧ/СПИД, уже стали причиной смерти 35 миллионов человек в мире. На планете насчитывается 36,9 миллиона людей, живущих с ВИЧ, при этом около 25% из них не знают о своей болезни. Но ВИЧ — не приговор, и при правильном лечении с этим заболеванием можно прожить долгую и полноценную жизнь, имея те же возможности, что и ВИЧ-неинфицированные. Ранняя диагностика — первый шаг к успешному лечению ВИЧ-инфекции. Вы задавали нам вопросы о ВИЧ — мы...
435 читали · 4 недели назад
Диоксид титана: мифы и факты⁠
Перевод: Татьяна Архарова Источник: https://www.hellonaturalliving.com/titanium-dioxide-is-it-safe-or-should-you-avoid-it/ Вы, вероятно, замечали диоксид титана в составе солнцезащитного крема или косметики. Но знаете ли вы, что он также содержится в пончиках, краске и резине? Некоторые исследования показывают, что диоксид титана (TiO2) может вызывать рак, в то время как другие говорят, что он совершенно безопасен. Так безопасен ли диоксид титана? Давайте разберемся. Диоксид титана или оксид титана...
1 месяц назад
Боитесь недостатка витамина D? Выбирайте крем правильно!⁠
Исследование, в котором участники использовали фактор защиты от солнца SPF 15 в течение недели отдых на Тенерифе, показывает, что производство витамина D не блокируется при правильном использовании солнцезащитного крема. Исследование, опубликованное на этой неделе в Британском журнале дерматологии (BJD), также показало, что солнцезащитные кремы с высокой защитой от ультрафиолета (UVA) по сравнению с солнцезащитными средствами с низкой защитой от UVA фактически способствуют синтезу витамина D. Авторы...
1 месяц назад
Если вы хотите спасти мир, веганство не поможет
Редактор: Максим Петраков Источник: https://www.theguardian.com/commentisfree/2018/aug/25/veganism-intensively-farmed-meat-dairy-soya-maize За последние несколько лет веганство набрало популярность в Великобритании — предположительно полумиллиона человек в 2016 году и более чем 3,5 млн — 5% нашего населения — сегодня являются веганами. Документальные фильмы, такие как «Cowspiracy» и « What the Health» , привлекли внимание к мясной и молочной промышленности, разоблачая воздействие на здоровье животных, человека и окружающую среду в целом...
1 месяц назад
Белое мясо повышает уровень холестерина так же, как и красное
Редактор: Максим Петраков Источник: https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=221518 Исследование проводилось учеными из Детской больницы Оклендского научно-исследовательского института (CHORI), входящего в состав Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Это исследование является первым, в котором всесторонне сравнили влияние красного и белого мяса на уровень холестерина. Исследователи отмечают, что в последние годы красное мясо (говядина и баранина) стало непопулярным из-за...
1 месяц назад
Как часто бывает рак после удаления родинки?⁠
Автор: Дмитрий Бейнусов Источник: https://beinusov.ru/info/kak-chasto-byvaet-rak-posle-udaleniya-rodinki Когда при общении с близкими людьми или пациентами затрагивается эта тема, часто можно услышать такие утверждения: «развился рак после удаления родинки», «удалил родинку и умер» и так далее. Каждый раз, когда мне приводят эти взаимосвязи, мой первый вопрос: «А есть ли документы?». Гистологическое исследование? Выписки из стационаров, КТ, МРТ, ПЭТ? А документов нет. Но почему-то мы верим рассказчику,...
440 читали · 2 месяца назад
Неприкасаемый: Можно ли садиться в общественном туалете
Текст: Анастасия Пивоварова Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/233939 ПОРАЗИТЕЛЬНО ЧИСТЫЕ ОБЩЕСТВЕННЫЕ ТУАЛЕТЫ, где есть одноразовые бумажные сиденья и стоят автоматы с тампонами и прокладками, пока чаще встречаются в путешествиях. В России же, где за тридцать рублей строгая вахтёрша оторвёт двадцать сантиметров туалетной бумаги от рулона (или не оторвёт, если не попросить), любой общественный туалет — это необходимость, иногда настолько неприятная, что нарушение приличий (а вообще и закона) «под кустиком» кажется меньшим из зол...
102 читали · 2 месяца назад
Аспартамовая угроза
В соцсетях ежедневно всплывают заявления о вреде того или иного вещества для здоровья. Глутамат натрия. Кукурузный сироп с фруктозой. Клейковина. Ни одна из перечисленных пищевых добавок не должна волновать вас. Но что насчёт опасности аспартама? Реальна ли она? Давайте разберёмся. Аспартам (выпускается под торговой маркой Nutrasweet, хотя обычный аспартам также доступен в продаже) — является популярным подсластителем, приблизительно в 200 раз слаще обычного сахара или сахарозы. Аспартам является дипептидом природных аминокислот L–аспарагиновой кислоты и L–фенилаланина...
240 читали · 3 месяца назад